Konsumsi Makanan Ini Untuk Mencegah Penuaan Dini

informasikesehatan.info-Memiliki kulit cantik bebas kerutan tentu menjadi idaman setiap orang, terutama wanita. bertambahnya usia bisa terlihat dari perubahan kulit yang memperlihatkan tanda-tanda penuaan, seperti kulit kering dan keriput. Masalahnya, tak semua orang mengalami penuaan kulit sesuai usianya.Karenanya, masalah kulit seperti penuaan dini sebisa mungkin dapat dicegah. Salah satu cara terbaik untuk melawan penuaan dini yaitu menjaga pola makan.

Pola makan yang sehat dan seimbang akan berimbas positif terhadap kesehatan kulit anda. Nutrisi yang terkandung di dalamnya bermanfaat untuk meregenerasi kulit serta menunda proses penuaan.
Dikutip dari bodyandsoul.com, berikut ini enam makanan terbaik untuk kesehatan kulit anda,di antaranya:

1.Alpukat
Alpukat merupakan sumber vitamin E dan antioksidan, yaitu nutrisi pencegah kerusakan oksidatif di tubuh. Rutin mengonsumsi alpukat dapat membantu tubuh melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan kolagen pada kulit.
Radikal bebas adalah molekul tak berpasangan yang dalam prosesnya akan mencari elektron atau sel lain dengan sangat reaktif. Akibat proses pencarian ini banyak sel-sel di dalam tubuh rusak sehingga memicu penuaan dini dan penyakit lain.Adapun kolagen adalah salah satu protein dalam tubuh yang berfungsi menjaga kulit tetap kencang dan lentur. Kandungan lemak tak jenuh dan betakaroten tinggi pada alpukat juga dapat menyehatkan kulit dan melindungi kulit dari tanda-tanda penuaan.

Betakaroten merupakan provitamin A yang akan berubah menjadi vitamin A di dalam tubuh sehingga sangat baik untuk penglihatan, reproduksi, dan proses metabolisme lainnya.

2.Ganggang Hijau
Tumbuhan yang bisa hidup di air tawar dan asin ini banyak mengandung nutrisi untuk kesehatan kulit, seperti antioksidan dan anti-aging. Selain dua zat itu, ganggang hijau juga kaya betakaroten dan vitamin C, yang keduanya pun bermanfaat meningkatkan kesehatan kulit.Ganggang hijau juga kaya klorofil atau zat hijau daun, yang dapat membantu proses detoksifikasi atau membuang racun dari dalam tubuh.

3.Anggur Merah
Buah ini kaya kandungan resveratrol—senyawa kimia pada tumbuhan—dan antioksidan. Selain bagus untuk kesehatan dan anti-aging, resveratrol juga dapat membuat orang yang sering mengonsumsinya berumur panjang.Hasil riset para ahli dari University of Wisconsin yang dipublikasi dalam jurnal PLoS ONE mengungkapkan, resveratrol menunjukkan potensi besar bagi perlindungan organ jantung terhadap proses penuaan.

4. Salmon
Ikan salmon banyak mengandung omega 3, lemak tak jenuh yang baik bagi tubuh. Omega 3 mempunyai peranan penting untuk kesehatan kulit karena dapat mencegah kulit kering dan penuaan dini.Omega 3 secara alami menghasilkan minyak yang berfungsi sebagai pelembab bagi kulit. Lemak tak jenuh ini juga dapat meningkatkan kelenturan dan kekencangan kulit serta dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit.Salmon yang hidup di perairan laut lepas bahkan mengandung astaxanthin yaitu antioksidan super yang membantu memerangi tanda-tanda penuaan. Astaxanthin juga dapat menekan risiko tubuh terkena kanker, serangan jantung, dan penyakit karena penurunan fungsi jaringan atau organ tubuh (neurodegeneratif).

5. Kunyit
Rempah-rempah ini dapat meningkatkan kesehatan dan merupakan anti-aging karena mengandung antioksidan yang sangat efektif yaitu curcumin. Kandungan curcumin pada kunyit juga mampu meminimalisir Anda terkena kanker dan serangan jantung.Selain itu, kunyit juga dapat membantu menguatkan daya ingat dan mengurangi risiko Anda terserang penyakit alzheimer, yaitu gangguan pada otak yang berakibat penurunan daya ingat hingga kemampuan mental.

6. Semangka
Semangka kaya kandungan antioksidan lycopene yang memiliki sifat kuat untuk melawan penuaan dini. Buah ini juga sumber vitamin A dan C yang memberikan nutrisi bagi kulit dan dapat mencegah perubahan warna dan keriput pada kulit.Tak hanya buahnya, biji semangka juga mengandung vitamin dan antioksidan yang bermanfaat bagi kulit. Adapun antioksidan lycopene juga dapat menurunkan risiko Anda terkena penyakit jantung dan kanker.

Untuk melihat hasilnya, konsumsilah salah satu dari enam makanan tersebut secara rutin..
Agar peluang usaha Anda melawan proses penuaan dini berhasil, perbanyak juga konsumsi air putih.

Sumber:health.kompas

Cara Membuat Live Streaming Video di Facebook

Cara Membuat Live Streaming Video di Facebook - Saat ini pengguna Facebook dapat menggunakan fitur terbaru dari facebook yaitu membagikan sebuah live video streaming di beranda. Sebelum fitur ini ada pengguna hanya bisa update status, gambar dan lokasi. Maka Dengan fitur live streaming ini pengguna dapat menampilkan langsung video keaadaan yang sedah terjadi.

Fitur live streaming video facebook saat ini banyak digunakan oleh majalah online besar baik di Indonesia atau di luar negri. Contohnya saja goal.com sering menayangkan live streaming sebuah tim sepak bola saat latihan. Kamu sendiri bisa menggunakan fitur ini untuk live streaming facebook komunitas atau pemasaran dengan video.

Cara Membuat Live Streaming Video di Facebook :

1. Pertama untuk pengguna smartphone android silahkan download aplikasi facebook terbaru di play store bisa lewat di sini.
2. Selanjutnya install aplikasi facebook tersebut lalu buka dan masuk menggunakan akun facebook kamu.
3. Untuk membuat live streaming video di facebook caranya seperti membuat status biasa atau klik kolom "apa yang anda pikirkan? "
4. Maka akan muncul menu pilihan foto/video, siaran langsung, checkIn dan aktifitas. Silahkan pilih siaran langsung.
5. Sekarang isi caption video streaming apa yang ingin kamu buat di kolom "Jelaskan siaran langsung anda"
6. Sekarang klik Siarkan langsung, maka live streaming video facebook sudah jadi dan teman / liker halaman kamu akan menilihatnya.
7. Jika ingin mengakhiri live streaming klik selesai dengan catatan minimal 4 detik. 

Baca juga : Cara Live Streaming di Instagram Android Kualitas Bagus

Demikian Cara Membuat Live Streaming Video di Facebook. Fitur ini sangat membantu buat kamu ingin memasarkan sebuah produk secara online atau sekedar iseng membuat streaming sendiri. Pengguna juga dapat membuat streaming setiap kegiatan yang mereka lalukan.

Kena Infeksi Jamur di Selangkangan Begini Cara Mengobatinya

Informasikesehatan.info-Kena Infeksi Jamur Di Selangkangan dan Cara Mengobatinya. Seringkali kita jumpai, teman atau saudara saat tertidur tangannya dengan spontan menggaruk selangkangan yang gatal. Tentu hal tersebut menjadi pemandangan yang menggelikan sekaligus menjijikkan. Lalu banyak dari kita yang bertanya apa sih penyebabnya dan bagaimana cara mengobatinya?

Area selangkangan merupakan wilayah kulit yang sensitif. Mudah sekali terjadi iritasi atau alergi kulit pada daerah teresebut. Salah satu penyebabnya adalah penggunaan celana dalam yang terlalu ketat, lama dan bahan yang kurang menyerap keringat. Termasuk penggunaan celana panjang terutama yang berbahan jeans. Apalagi bagi mereka yang senang menggunakan celana ketat. Area lembab seputar selangkangan akan terasa gerah, sehingga memunculkan keringat berlebih. Apabila sekitar wilayah tersebut tidak segera dibersihkan, maka keringat yang keluar akan bercampur bakteri sehingga menjadikan iritasi, berdaki dan berjamur.

Infeksi jamur di selangkangan bisa menular melalui kontak langsung dengan penderita atau tidak langsung melalui objek yang membawa jamur. Kebanyakan dari mereka yang terkena infeksi jamur di selangkangan bisa langsung mengetahuinya saat kerap timbul rasa gatal dan ruam di lokasi tersebut.

Jika infeksi jamur di selangkangan terjadi pada perempuan, maka berpotensi berkembang menjadi keputihan. Sementara pada pria, infeksi berkemungkinan untuk berkembang di ujung penis, terutama jika belum disunat. Pada kasus yang parah, bisa menimbulkan kondisi tidak nyaman dan mengalami komplikasi, seperti luka terbuka, borok, dan pada beberapa kasus, selulitis.

Cara Alami Mengurangi Gatal di Selangkangan di antaranya :

1. Gunakan celana dalam yang berbahan dasar katun. Hal ini untuk mengurangi kelembaban daerah selangkangan juga untuk menyerap keringat berlebih. Usahakan berganti celana dalam sehari minimal 2x.
2. Jangan biasakan menggunakan celana panjang terlalu ketat, apalagi yang berbahan jeans dalam waktu yang lama. Jangan biarkan daerah V menjadi lebih lembab dan lebih panas karena bakteri akan semakin banyak muncul di daerah tersebut.
3. Jika malam hari usahakan menggunakan celana tidur yang halus dan longgar berbahan katun tanpa menggunakan celana dalam agar sirkulasi udara dan suplay oksigen ke bagian v terpenuhi.
4. Setelah cebok atau mandi, usahakan daerah selangkangan dibersihkan dengan handuk yang bersih atau tissue sekali buang.
5. Jangan sering gonta-ganti handuk.
6. Jangan menggunakan sabun atau dedorant bergantian apalagi pada area selangkangan. Hanya akan memperparah keadaan.
7. Menggaruk memang nikmat dan menyenangkan, namun garukan akan berubah menjadi sengsara karena hanya akan menjadikan bagian selangkangan iritasi dan menimbulkan luka baru.

Cara Mendapatkan Pulsa Gratis All Operator Terbukti Membayar

Cara Mendapatkan Pulsa Gratis - Saat ini pulsa merupakan kebutuhan pokok yang tidak bisa dihindari oleh pengguna smartphone. Dulu pulsa digunakan pengguna ponsel hanya untuk telpon, MMS dan SMS. Tapi saat ini berkembangnya ponsel ke smartphone menjadikan pengguna harus mempunyai paket data internet. Data internet sendiri dapat dibeli dengan menggunakan pulsa. Maka dari itu pulsa semakin cepat pertukaran jual belinya. Meski saat ini banyak yang menjual perdana kartu internet, banyak sebagian orang males untuk gonta-ganti simcardnya. Selain itu gonta-ganti simcard akan berdapak buruk bagi smartphone. Beli paket data internet dengan pulsa lah yang menjadi solusinya.

Buat kamu pengguna smartphone yang mempunyai uang pas-pas an sangat dianjurkan untuk membaca artikel ini. Karena di sini saya akan membahas bagaimana mendapatkan pulsa gratis all operator. Untuk mendapatkan pulsa gratis ini kita hanya perlu download aplikasi dan mengajak teman untuk bergabung dan kita akan dibayar pulsa. 

Cara Mendapatkan Pulsa Gratis All Operator Terbukti Membayar :

1. Aplikasi android PopSlide

PopSlide adalah aplikasi android yang salah satu fungsinya adalah sebagai pembuka layar. Dengan menggeser layar setiap masuk pengguna akan mendapatkan poin. Setelah poin terkumpul minimal 5000 pengguna dapat menukar dengan pulsa 5000 untuk all operator seperti Telkomsel Simpati, Telkomsel Kartu As, Indosat IM3, Indosat Mentari, XL Axiata, 3 (Three) Telecom. Untuk cara mendaftar dan menggunakan popslide silahkan baca di sini.

2. ID.CAN-DY.COM

ID.CAN-DY.COM murupakan website yang yang memberikan pulsa kepada penggunanya setelah mengumpulkan poin dengan cara menyelesaikan misi dan mengajak teman bergabung. Website ini sudah lama dibuatnya dan memang terpercaya. Saya sendiri sudah mendapatkan pulsa gratis 540.000 dari ID Candy ini. Untuk cara daftar dan menggunakannya bisa baca di sini

Demikian .Cara Mendapatkan Pulsa Gratis All Operator Terbukti Membayar. Sebenarnya masih banyak lagi aplikasi android yang memberi pengguna pulsa secara gratis setelah menyelesaikan misinya. Tapi menurut saya hanya di atas ini yang bertahan lama dan selalu membayar dengan cepat. Tidak sampai 15 menit setelah rendem, pulsa akan masuk.

Pentingnya Nutrisi Omega 3 Bagi Ibu Hamil Dan Bayi

Informasikesehatan.info-Kehamilan merupakan masa yang sangat penting bagi ibu sekaligus janin yang dikandungnya. Itulah sebabnya berbagai penelitian tentang kebutuhan gizi pada masa kehamilan selalu berkembang berkembang. Di antaranya adalah pentingnya nutrisi Omega 3 baik bagi perkembangan janin yang sehat, serta bagi kesehatan ibu hamil

Omega 3 sendiri merupakan asam lemak rantai panjang tak jenuh ganda, dimana adalah nutrisi penting untuk kesehatan dan perkembangan. Sayangnya asam lemak (fatty Acid) omega 3 tidak diproduksi sendiri oleh tubuh manusia, dan sepenuhnya harus diperoleh dari sumber dari luar yaitu makanan atau suplemen.

Pakar Kesehatan menyatakan bahwa dua jenis asam lemak Omega-3 yang paling banyak manfaatnya adalah EPA (eicosapentaenoic acid) dan DHA (docosahexaenoic acid). Meskipun EPA dan DHA secara alami terbuat bersama-sama dan bekerja sama dalam tubuh, studi menunjukkan bahwa setiap asam lemak tersebut memiliki manfaat unik tersendiri. EPA mendukung jantung, sistem kekebalan tubuh, dan respon inflamasi. DHA menunjang fungsi otak, mata, dan sistem saraf pusat yang karena itu penting bagi ibu hamil dan menyusui.

Ibu yang sedang hamil dengan rutin mengkonsumsi asupan omega 3 bisa menurunkan resiko terkena kelahiran prematur dengan sangat signifikan. Selain itu ibu yang banyak menkonsumsi asupan omega 3 selama proses kehamilan juga cenderung melahirkan anak yang tidak terhindar dari resiko terkena penyakit asma.

Omega 3 juga penting untuk perkembangan penglihatan, baik neurologis dan awal bayi,selain memiliki efek positif pada kehamilan itu sendiri. Peningkatan konsumsi EPA dan DHA telah terbukti dapat mencegah bayi lahir prematur, menurunkan risiko terkena pre-eklampsia atau keracunan kehamilan, dan dapat meningkatkan berat badan bayi yang dilahirkan.

Kekurangan Asam lemak Omega-3 juga meningkatkan risiko ibu hamil bias mengalami depresi.Dengan adanya beberapa fakta ini, ada baiknya memang ibu hamil dan bayi memperbanyak asupan omega 3 demi kesehatan,keselamatan dan perkembangan fisiknya baik untuk dirinya maupun janin yang di kandungnya.

Inilah Makanan Yang Dapat Meningkatkan Ketajaman Penglihatan Mata

Inilah Makanan Yang Dapat Meningkatkan Ketajaman Penglihatan Mata- Salah satu dari panca indra yang sangat vital yaitu mata merupakn jendela dunia. Anda dapat melihat apa pun menggunakan mata Anda. Apa jadinya kalau Anda tidak bisa melihat? Hitam dan kosong. Bersyukurlah Anda yang mempunyai penglihatan normal. Dilansir dari sheknows.com Ladies, konsumsilah makanan-makanan ini untuk meningkatkan performa mata Anda.

Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, brokoli, dan sawi terkenal khasiatnya untuk mencegah Anda kehilangan penglihatan. Sayuran-sayuran hijau ini kaya akan vitamin A, B12, C, dan kalsium. Pastikan Anda mengonsumsi sayuran hijau sebanyak mungkin setiap harinya. Ingat Ladies, jangan terlalu matang ya memasaknya, supaya kandungan vitamin di dalam sayuran tidak hilang.

Telur

Mulailah hari Anda dengan mengonsumsi satu atau dua butir telur. Seperti yang Anda tahu, telur mengandung protein yang bermanfaat bagi lensa mata Anda. Kuning telur juga bermanfaat untuk mencegah penyakit mata pada usia Anda.

Bawang putih

Hampir sama seperti telur, bawang putih melindungi lensa Anda dari serangan katarak. Bawang putih juga menyimpan sejuta manfaat lainnya, selain untuk kesehatan mata, bawang putih juga dapat menurunkan kolesterol, mempertahankan sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan aliran darah.

Wortel

Sudah tidak perlu dipertanyakan lagi kalau wortel baik untuk kesehatan mata ya Ladies. Wortel mengandung beta karoten yang baik untuk retina dan melindungi kerusakan mata akibat sinar matahari.

Ikan

Ikan-ikanan seperti salmon, tuna dan cod mengandung asam lemak dan omega 3 yang dibutuhkan oleh retina. Omega 3 juga dikenal untuk meningkatkan kemampuan otak. Jika Anda bukan penggemar ikan, Anda dapat menggantinya dengan pil minyak ikan untuk manfaat yang sama.

Kacang-kacangan

Almond, kacang mete, dan kacang tanah juga mengandung omega 3 seperti pada ikan. Meskipun omega 3 yang dikandung tidak sebanyak pada ikan, kacang-kacangan dapat mencegah mata dari kekeringan dan penyakit mata.

Alpukat

Buah yang satu ini mengandung banyak lutein daripada buah yang lainnya. Lutein dapat mencegah katarak saat usia Anda senja nanti.

Dark chocolate atau coklat hitam

Selain untuk menjadi pencuci mulut, coklat hitam sangat baik untuk penglihatan Anda. Dark chocolate mengandung flavonoid yang melindungi pembuluh darah pada mata Anda. Jika pembuluh darah mata kuat maka kornea dan lensa mata Anda pasti akan kuat juga.

Selamat mencoba ya Ladies. Mata yang sehat merupakan cerminan badan yang sehat pula. Hindari katarak sejak dini dengan menjaga kesehatan mata.

Sumber:vemale.com

Beberapa Fakta Mengejutkan Tentang Kehamilan

Beberapa Fakta Mengejutkan Tentang Kehamilan-ketika wanita mengandung (hamil) merupakan sesuatu hal yang menakjubkan, semua hal yang terjadi selama masa kehamilan juga menakjubkan. Ada beberapa hal yang tampak mengada-ada tetapi inilah fakta kehamilan yang mengejutkan dan bisa jadi belum Anda ketahui, seperti dilansir situsParentdish.

1. Anda Tetap Menawan
Banyak wanita yang sedang mengandung berpikir bahwa dirinya tak menarik di mata para pria, termasuk pasangannya. Berat badan yang bertambah, rambut rontok, wajah kusam dan lain sebagainya menjadi alasan mengapa para wanita berpikir demikian. Padahal para pria tidak setuju dengan anggapan itu. Pada sebuah penelitian, 60 persen pria memiliki tingkat ketertarikan yang sama dengan pasangannya saat si wanita sedang mengandung, sebanyak 27 persen pria mengaku bahwa pasangannya justru tampak makin menawan saat sedang mengandung. Jadi Anda tak perlu merasa tidak cantik, karena Anda tetap menawan saat sedang mengandung.

2. Ukuran Payudara Lebih Besar Saat Mengandung Bayi Perempuan
Tentu saja akan terjadi perubahan ukuran dan bentuk payudara saat seorang wanita sedang mengandung. Tetapi ada perbedaan ukuran saat seorang wanita yang sama mengandung bayi perempuan atau laki-laki. Selain mitos perbedaan bentuk perut, ternyata ukuran payudara bisa menentukan jenis kelamin bayi yang dikandung. Wanita yang mengandung bayi perempuan mengalami perubahan ukuran payudara lebih besar dibandingkan jika mengandung bayi laki-laki. Hal tersebut dikarenakan perbedaan produksi hormon saat mengandung bayi perempuan dan laki-laki yang berpengaruh pada ukuran payudara.

3. Mimpi Jenis Kelamin Bayi Bisa Jadi Kenyataan
Hal ini tentu mengejutkan. Jika seorang calon ibu memimpikan apa jenis kelamin bayi yang sedang dia kandung, maka hal itu kemungkinan besar akan benar-benar terjadi. Ada ikatan yang sangat kuat antara seorang calon ibu dan bayi yang dikandung, intuisi wanita yang sangat kuat ini bahkan sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh National Center for Biotechnology Information.

4. Mimpi Buruk Pengaruhi Persalinan
Wanita yang mengalami mimpi nyata selama kehamilan akan mengalami proses persalinan yang lebih pendek dibandingkan wanita yang jarang bermimpi, rata-rata lebih cepat satu jam. Sedangkan ibu hamil yang mengalami mimpi buruk pada trimeseter ketiga kehamilan cenderung mengalami proses persalinan yang juga lebih cepat dan kesempatan untuk menurunkan depresi postpartum dibandingkan mereka yang sering mengalami mimpi baik. Tujuan dari mimpi tersebut adalah membantu ibu hamil menyelesaikan konflik internal yang mengarah pada kesiapan psikologis untuk proses kelahiran bayi.

5. Wanita Kurus Lebih Sering Lahirkan Bayi Perempuan
Wanita yang bertubuh kurus sebelum kehamilan memiliki kemungkinan besar untuk melahirkan bayi perempuan. Banyak penelitian menunjukkan adanya perbedaan statistik yang signifikan pada rasio jenis kelamin antara wanita bertubuh kurus dan normal. Penjelasan ini dimungkinkan karena embrio perempuan lebih mampu bertahan hidup pada lingkungan yang kurang ramah dibandingkan embrio laki-laki, hal ini menyebabkan kelahiran bayi perempuan lebih banyak terjadi pada wanita kurus.

6. Bau Badan Calon Ibu Pengaruhi Kesiapan Calon Ayah
Pada trimester ketiga kehamilan, keringat ibu hamil akan mengandung senyawa kimia baru bernama feromon. Tidak ada yang tahu pasti mengapa bahan kimia ini muncul saat ini dan menghilang tak lama setelah melahirkan, tetapi hal ini kemungkinan terjadi agar bayi yang baru lahir dapat mengidentifikasi ibunya. Tak hanya itu, bau badan yang halus ini ternyata dapat memengaruhi pasangan untuk memproduksi hormon prolaktin yang menjadi hormon ikatan dan persiapan untuk menjadi seorang ayah. Pria dengan kadar prolaktin tertinggi menjelang kelahiran bayi lebih pandai mengasuh bayinya ketimbang pria dengan kadar prolaktin yang rendah. Menakjubkan bukan?

7. Sel Calon Bayi Akan Tersimpan di Tubuh Anda
Selama masa kehamilan, banyak sel datang dan pergi melalui plasenta. Sel janin memasuki ibu dan sel ibu memasukkan bayi, dan sel-sel itu akan tinggal pada masing-masing tubuh seumur hidup. Sel-sel dari ibu akan tinggal di paru-paru bayi, tulang belakang, kulit, kelenjar tiroid, hati, usus, leher rahim, kandung empedu, limpa, kelenjar getah bening, dan pembuluh darah. Sedangkan sel bayi juga dapat hidup seumur hidup dalam hati Ibu dan otak.

Minum Kopi Setiap Hari Bantu Cegah Kanker Kulit

Minum Kopi Setiap Hari Bantu Cegah Kanker Kulit-Mungkin sudah menjadi rutinitas Anda setiap hari meminum kopi baik di pagi,sore dan malam hari, yang memang dibutuhkan demi meningkatkan energi dan semangat dalam melakoni berbagai aktivitas. Mengawali pagi Anda dengan secangkir kopi hangat memberikan manfaat baik bagi tubuh, hal ini diperkuat sebuah penelitian terbaru menunjukan bahwa minum kopi setiap hari dapat menurunkan resiko kanker paling serius atau mematikan seperti kanker kulit.

Berdasarkan penelitian pakar kesehatan mengatakan” jika kita rutin mengkonsumsi empat cangkir kopi setiap hari ,maka melanoma bias di cegah,Dengan mengkonsumsi empat cangkir kopi setiap harinya, resiko terkena kanker kulit atau melanoma ini akan menurun hingga 20 persen lebih kecil jika dibandingkan dengan mereka yang sedikit atau bahkan tidak pernah mengkonsumsi kopi.

Dan kopi yang dikonsumsi juga sebaiknya memiliki kandungan kafein sehingga bisa memberikan efek mencegah kanker kulit.”studi ini dilakukan oleh Erikka Loffield, seorang pakar kesehatan yang bekerja di Divisi Epidemiologi Kanker dan Genetik yang berpusatkan di US National Center Institute. Loffield sendiri memakai data yang berasal dari NIH-AARP Diet and Health Study sebagai bahan penelitian ini. Hasilnya adalah Loffield menemukan fakta menarik mengenai konsumsi kopi dan menurunnya resiko terkena penyakit kanker kulit.

Kanker kulit melanoma sendiri merupakan jenis kanker kulit paling berbahaya dan mematikan, pertumbuhan sel kanker melanoma lebih cepat dan ganas, tidak hanya merusak kulit namun juga DNA. Untuk mencegah resiko tersebut, dengan minum kopi berkafein memiliki efek lebih baik dalam melindungi kulit dari sel kanker melanoma, sementara kopi tanpa kafein tidak lagi menawarkan efek perlindungan apa pun.

Walaupun demikian, bagi para penikmat kopi sejati bukan berarti dapat sesukanya meminum kopi melebihi porsi normal tiap harinya, karena jika minum kopi berlebihan dapat menggangu kesehatan termasuk menyebabkan tekanan darah tinggi menjadi meningkat akibat kafein yang menumpuk dalam tubuh. Terpenting imbangi dengan asupan makanan yang sehat dan olahraga yang teratur, yang memberikan manfaat baik bagi kesehatan tubuh.


Sumber:doktersehat.com

Aplikasi VPN Untuk Internet Gratis di Android

Aplikasi VPN Untuk Internet Gratis di Android - VPN atau Virtual Private Network sebuah jaringan private di mana pengguna akan terasa nyaman saat menggunakan internet yang terhubung VPN. Keuntungan utama menggunakan VPN adalah melindungi privasi saat terhubung internet dan kebebasan mengakses website tanpa takut diblokir. Akan tetapi selain dua itu, saat ini banyak sekali aplikasi VPN android yang digunakan untuk mengakses internet secara gratis. Salah satu aplikasi tersebut adalah VPN Over DNS Tunnel : SlowDNS. Aplikasi ini dapat kamu download secara gratis di Play Store.

Apa saja keuntungan menggunakan VPN Over DNS Tunnel : SlowDNS ?

• Aplikasi gratis
• Dapat digunakan untuk internet gratis
• Ketika terhubung ke internet dengan aplikasi ini, pengguna bebas membuka situs apa saja
• Tersedia banyak server, jadi pengguna dapat memilih sesuai yang di inginkan
• Ukuran download aplikasi kecil cuma 10 MB an
• Android tidak perlu di root

Cara menggunakan Aplikasi VPN Untuk Internet Gratis di Android dengan VPN Over DNS Tunnel : SlowDNS :

1. Download aplikasi langsung Play Store atau bisa klik di sini
2. Setelah di download silahkan di install lalu di buka
3. Selanjutnya pilih server yang kamu inginkan
4. Sekarang klik Conect dan tunggu sampai terkoneksi VPN nya
5. Jika gagal conect silahkan pilih server yang lain sampai conect

Catatan : Jika ingin internet gratis menggunakan aplikasi ini silahkan menggunakan kartu 3 AON karena saya baru mencoba menggunakan kartu tersebut. Untuk kartu yang lain bisa dicoba sendiri yang penting jangan ada pulsa dan kuota saat mencoba untuk internet gratis.

Baca juga : 4 Cara Internet Gratis di Android Yang Sering Digunakan

Demikian yang dapat kami sampaikan tentang Aplikasi VPN Untuk Internet Gratis di Android. Semoga yang suka kebebasan menggunakan internet tercapai. Kekurangan aplikasi ini menurut saya adalah kecepatannya. Maklum lah yang namanya gratis tidak selalu terbaik. Bisa mengakses internet gratis saja sudah bersyukur.

Tips Mencegah Dan Menghindari Penyakit Maag

Informasikesehatan.info-Sakit maag atau yang dikenal juga sebagai dispepsia, merupakan salah satu masalah kesehatan yang tidak asing lagi di telinga. Kondisi ini terjadi berawal ketika radang terjadi pada dinding lambung bagian dalam. Radang lambung yang sering atau terus-menerus berlangsung membuat lapisan dinding lambung bagian dalam terkikis sehingga terbentuklah luka yang disebut tukak lambung. Rasa sakit seperti perih atau panas dari leher hingga bagian tengah perut, merupakan gejala umum dari sakit maag.

Penyebab utama sakit maag ada dua jenis, yakni bakteri helicobacter pylori (H. pylori) dan penggunaan obat anti inflamasi non steroid (OAINS), seperti ibuprofen atau aspirin dalam waktu yang cukup panjang. Bakteri H. pylori merupakan bakteri yang dapat mengiritasi dan menyebabkan munculnya luka pada lambung atau usus bagian atas.ada baiknya sebelum kita terkena penyakit maag sebaiknya kita bisa melakukan pencegahan,karena mencegah lebih baik dari pada mengobati,dikutip  dari zeenews, inilah beberapa tips untuk mencegah penyakit maag

1. Sering Minum Air Rebusan

Dalam mengkonsumsi minuman kita harus ekstra hati hati dan  terhindar dari bakteri dan air yang terkontaminasi agar tidak memperburuk kondisi. Hal itu sebabnya Anda harus konsumsi air yang matang yang di masak, disaring dan air yang bersih.

2. Cuci Tangan Anda Sesering Mungkin

Anda harus mencuci tangan Anda dengan sering dengan air dan sabun agar tidak terkena bakteri yang lebih banyak.

3. Berhenti Meminum yang Mengandung Alkohol

Anda harus berhenti konsumsi alkohol karena tidak hanya untuk proses penyembuhan tetapi juga dapat menyebabkan kematian sel karena dapat bertindak sebagai agen dehidrasi.

4. Kurangi dan Hindari Obat Penghilang Rasa Sakit

Hindari konsumsi obat untuk penghilang rasa sakit terutama aspirin. Sering menggunakan obat dapat menyebabkan risiko mengembangkan sakit maag.

itulah beberapa tips untuk mencegah penyakit maag ,Jika anda merasakan sakit maag yang parah dan cukup kronis, Ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter. Terlebih lagi jika Anda mengalami gejala seperti muntah darah, mengeluarkan tinja berwarna hitam, serta merasakan nyeri tajam yang muncul secara tiba-tiba dan makin buruk di daerah perut,Dikhawatirkan gejala-gejala tersebut merupakan tanda adanya komplikasi, seperti pendarahan dalam.


Sumber:gayahidup.inilah.com

Cara Membuat Email Dengan Domain Sendiri 5 Menit Jadi

Cara Membuat Email Dengan Domain Sendiri - Seperti yang kita ketahui saat ini banyak penyedia layanan untuk membuat e-mail seperti GMail, yahoo, outlook dan lainya. Fungsi dari e-mail ini adalah untuk mengirim sebuah dokumen secara elektronik atau lewat internet. Buat kamu yang sudah lama berkecimpung di dunia internet pasti sudah bosen dengan e-mail yang itu itu saja dan ingin punya e-mail dengan nama domain kamu sendiri seperti banyak website besar yang mempunyai e-mail sendiri. Contohnya saja : admin@bankmadiri.co.id , redaksi@trans7.co.id, admin@detik.com.

Pasti kamu berfikir itu hanya website besar saja yang bisa membuatnya dan biayanya mahal. Padahal itu tidak benar. Karena hanya bermodah hosting dan domain sendiri kamu bisa membuat secara gratis dan sebanyak mungkin. Saya sendiri menggunakan hosting di hawkhost karena murah, terpercaya dan mudah menggunakannya.

Pada artikel Cara Membuat Email Dengan Domain Sendiri 5 Menit Jadi ini saya menggunakan contoh dengan cPanel di Hawkhost berhubungan saya sendiri menggunakan jasanya di sana. Jika kamu ingin menyewa hosting di hawkhost caranya bisa baca di cara membeli hosting di hawkhost

Sekarang lanjut ke .Cara Membuat Email Dengan Domain Sendiri 5 Menit Jadi :

1. Pertama masuk ke cPanel, jika belum tau caranya baca cara masuk cPanel

2. Setelah masuk cPanel silahkan scroll ke bawah, akan ada menu email. Kamu pilih Email Accounts.

3. Sekarang silahkan isi email yang kamu inginkan. Ketentuannya seperti :

Email : Isi nama email yang kamu inginkan. contoh : admin

Domain : Pilih domain yang kamu punyai

Password & password (again) : isi password yang kamu inginkan

Mailbox Quota : Kamu pisa membatasi atau pilih unlimited

4. Selanjutnya kli Create. Scrol ke awah dan email sukses terbuat.

Setelah email berhasil terbuat sekarang ke cara mengakses email dengan domain sendiri tersebut :

1. Di web Address ketik NAMADOMAINMU.COM/WEBMAIL
2. Maka akan ada form login, silahkan isi dengan email dan password yang sudah kamu buat tadi
3. Untuk pertama kali kamu di suruh memilih aplikasi yang akan kamu gunakan. Aplikasi tersebut Horde, Roundcube, SquirrelMail
4. Saya sendiri memilih SqurrelMail dengan alasan mudah menggunakannya. Jangan lupa pilih default dulu supaya setiap masuk langsung menggunakan aplikasi tersebut

Baca juga : Cara pindah Blogspot ke Wordpress terbaru tanpa kehilangan pengunjung

Demikian Cara Membuat Email Dengan Domain Sendiri 5 Menit Jadi. Dengan menggunakan layanan hosting di Hawkhost kamu bisa membuat email dengan domain sendiri banyak. Cocok buat kamu yang bosen dengan email itu-itu saja.

Inilah Bahaya Menahan Bersin

Informasikesehatan.info-Beberapa orang mencoba menahan bersin dengan cara menekan hidung mereka sehingga keinginan untuk bersin menjadi hilang. Ternyata menahan bersin justru bisa menjadi masalah yang serius jika sering dilakukan.

Kecepatan bersin yang dimiliki manusia adalah 161 km/jam, sehingga jika seseorang menahan untuk bersin maka tubuh harus menahan kecepatan tersebut secara tiba-tiba. Hal ini tentu saja akan mempengaruhi fungsi tubuh dan menyebabkan kuman yang seharusnya dikeluarkan malah masuk kembali.

Menurut dr. Michael Benninger pakar kesehatan mengatakan jika kebanyakan dari orang menahan bersin khususnya saat berada dalam sebuah acara khusus yang melibatkan banyak orang. Alasan utama menahan bersin tentu saja adalah karena rasa malu atau tidak ingin mengagetkan orang lain. Padahal, jika kita menahan bersin, kita akan beresiko mengalami masalah layaknya nyeri akut pada bagian leher, cedera saraf wajah, laring yang mengalami keretakan, atau bahkan yang cukup parah adalah hampir pecahnya gendang telinga hingga retak pada tulang rusuk!

saat kita besin, setidaknya kita mengeluarkan udara dari hidung dan mulut dalam kecepatan yang sangat tinggi. Sebuah penelitian bahkan menunjukkan jika kekuatan yang dikeluarkan oleh bersin bisa membuat udara terhempas hingga 800 meter! Hal ini berarti, jika kita menahan bersin, kita akan membuat otot-otot dan organ tubuh harus menahan tekanan kekuatan yang sangat bersin. Memang, tubuh kita tidak akan meledak hanya dengan menahan bersin, namun, ada resiko cedera yang bisa menimpa kita jika menahannya. Dan biasanya diikuti oleh keluarnya bakteri atau kuman dari dalam tubuh. Hal ini berguna untuk menjaga hidung agar tetap bersih, karenanya seringkali bersin terjadi secara berulang-ulang.

Jadi jangan pernah menahan bersin untuk menghindari beberapa risiko tersebut. Tapi jangan lupa untuk menutup mulut dan hidung dengan tangan, tisu, sapu tangan atau lekukan lengan saat bersin, agar bakteri dan kuman yang keluar tidak membahayakan orang lain.


Sumber:doktersehat.com

Cara masuk cpanel hosting dengan mudah

Cara masuk cpanel hosting - cPanel adalah sebuah aplikasi panel yang berbasis website. Fungsi cPanel sebagai kontrol panel sebuah web hosting yang memberikan tampilan secara grafis dan program-program yang dibuat bertujuan memudahkan proses hosting pada website. Untuk bisa mengakses cPanel kamu harus membeli atau menyewa hosting. Saya sendiri menyewa hosting di Hawkhost, caranya kamu bisa baca di cara membeli hosting di Hawkhost.

Alasan saya menggunakan jasa di hawkhost karena murah, simple dan jarang kena masalah karena selama ini website yang saya kelola di hawkhost lancar-lancar saja. Selain itu hawkhost juga terpercaya, karena jika tidak hati-hati bisa ketipu saat menyewa hosting. Waktu promosi saja murah tapi saat digunakan sering error. Jika menggunakan hosting di hawkhost meski hanya yang shared hosting kamu bisa menaruh banyak website dengan fitur Addon domain.

Kembali lagi ke topik bahasan cara masuk ke cPanel. Karena saya menggunakan hosting di hawkhost, maka contoh di sini juga menggunakan cPanel Hawkhost.

1. Langkah pertama silahkan masuk ke hosting hawkhost, lalu pilih menu Services
2. Lalu pilih produk hosting yang sudah kamu pesan.
3. Scroll ke bawah pilih cPanel (Gambar di atas)
4. Makan akan muncul tab untuk masuk ke cPanel
5. Sekarang masukan username dan password cPanel yang sudah kamu buat (gambar di bawah)
6. Maka akan masuk ke cPanel hosting kamu sekarang.

Baca juga : Cara pindah Blogspot ke Wordpress terbaru tanpa kehilangan pengunjung

Demikian Cara masuk cpanel hosting dengan mudah. Untuk di hosting lain caranya hampir sama, hanya sedikit tampilannya saja yang berbeda. Jadi kamu tinggal sedikit memahami saja cara menggunakan. Jika mengalami masalah bisa hubungi halaman facebook kami yang ada di samping. Kami siap untuk membantu masalah anda.

Anda Ingin Langsing? Konsumsi Minuman Ini Sebelum Tidur

Informasikesehatan.info-Ada beberapa minuman yang mesti harus Anda hindari ketika menjelang  tidur agar istirahat Anda penuh dan nyaman. Tapi perlu kita ketahui  ada pula minuman yang membuat Anda bisa menjaga berat badan tetep normal bahkan hingga menurunkan jumlahnya secara signifikan.

Minuman Minuman di bawah ini cukup membantu Anda mengurangi berat tubuh secara otomatis tanpa perlu bergerak. Dikutip dari halaman Prevention, berikut ini lima minuman yang harus Anda coba di malam hari agar menurunkan berat badan:

Susu
Segelas susu ternyata tidak hanya membuat tidur Anda terasa nyenyak saja. Minuman ini juga bagus untuk membuat tubuh menjadi lebih kencang, mengapa? Menurut Medicine and Science in Sports and Exercis, protein kasein susu ini lambat dicerna, yang bisa membantu Anda membangun otot sepanjang malam. Hasilnya, metabolisme lebih cepat dan penurunan berat badan lebih mudah.

Jus Anggur
Memnag tidak disarankan untuk meminum jus anggur setiap hari, tapi tidak ada salahnya jika minuman itu dikonsumsi sebelum tidur. Jus anggur 100 persen akan membakar lemak dalam tubuh dan menciptakan tubuh idaman.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Cell Reports menunjukkan bahwa sekresi insulin pada malam hari (yang disebabkan oleh konsumsi karbohidrat sederhana, seperti jus) mengatur ritme sirkadian tubuh. International Journal of Obesity pun menemukan resveratrol, antioksidan yang terkandung dalam anggur, mengubah lemak putih kalori menyimpan ke dalam pembakaran kalori lemak cokelat.

Teh Chamomile
Secangkir teh panas sebelum tidur membantu meningkatkan tingkat tubuh Anda dari glisin, sebuah neurotransmitter yang menenangkan saraf Anda dan bertindak sebagai obat penenang ringan. Di samping itu chamomile telah dikaitkan dengan peningkatan kontrol glukosa dan penurunan berat badan.

Kefir
Bridget Murphy dari Langone Medical Center, NYU mengatakan, susu fermentasi ini minuman kaya probiotik. Ini bekerja pada microbiome usus Anda untuk meningkatkan tingkat bakteri yang sehat, membantu pencernaan, dan membantu untuk menyerap vitamin dan mineral lebih efektif. Penelitian yang dipublikasikan British Journal of Sports Medicine juga menjelaskan jika minuman seperti yogurt dapat untuk meningkatkan tidur dan performa latihan yang lebih baik.

Protein shake kedelai
Kedelai baik dalam bentuk susu atau bentuk bubuk protein penuh dengan asam amino triptofan. Menurut penelitian Birmingham University, dapat meningkatkan kualitas tidur dengan bertindak sebagai prekursor untuk tidur. Selain membuat tidur terlelap, tryptophan juga mengurangi kortisol untuk membantu mengurangi lemak pada perut.
Sumber:Republika.co.id

Cara Sederhana Cegah Hipertensi Dengan Gaya Hidup Seperti Ini

Informasikesehatan.info-hipertensi merupakan suatu kondisi medis kronis karena adanya peningkatan tekanan darah di arteri. Peningkatan ini membuat jantung lebih bekerja keras daripada biasanya untuk mengalirkan darah melalui pembuluh darah.

Hipertensi merupakan faktor risiko utama yang dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti stroke, gagal jantung, serangan jantung, penyakit ginjal kronik, dan lain sebagainya. Maka dari itu, hipertensi sering dikaitkan dengan harapan hidup yang pendek,bagaimana cara cegah hipertensi dimana Gaya hidup memainkan peran utama dalam penyembuhan tekanan darah tinggi Anda. Satu cara yang efektif bisa mengontrol tekanan darah tinggi adalah dengan gaya hidup sehat.

Inilah yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi hipertensi atau tekanan darah tinggi, seperti dilansir laman India Times.

1. Tidur selama 7 jam

Orang yang tidur lima jam atau kurang setiap malam mungkin berada pada risiko lebih tinggi terkena tekanan darah tinggi. Seiring waktu, kurang tidur bisa menyakiti kemampuan tubuh Anda untuk mengatur hormon stres yang menyebabkan tekanan darah tinggi.Ini bukan hanya tentang berapa banyak Anda tidur, tetapi kualitas tidur malam Anda yang bisa memengaruhi risiko Anda mengalami hipertensi.

2. Makan lebih sedikit garam

Garam membuat tubuh Anda menahan air. Jika Anda makan terlalu banyak garam maka air tambahan yang disimpan dalam tubuh bisa meningkatkan tekanan darah Anda.Ini bisa menjadi masalah tertentu jika Anda memiliki BP tinggi. Jika Anda kelebihan berat badan, asupan garam yang tinggi meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Juga, makan terlalu banyak garam juga bisa berarti bahwa obat tekanan darah seperti diuretik tidak bekerja dengan baik. Jauhkan diri dari daging olahan dan ikan yang tinggi garam.

3. Olahraga minimal 150 menit seminggu

Olahraga setidaknya 150 menit seminggu. Bisa juga melakukan aktivitas aerobik sedang dan 75 menit seminggu aktivitas aerobik yang kuat. Anda bisa melakukan kombinasi keduanya. Latihan/olahraga adalah terapi obat bebas untuk mengatasi hipertensi. Aktivitas fisik yang teratur membuat jantung Anda lebih kuat.Sebuah jantung yang kuat bisa memompa lebih banyak darah dengan sedikit usaha.Tapi untuk mempertahankan BP sehat, Anda perlu tetap berolahraga secara teratur. Dibutuhkan sekitar satu sampai tiga bulan untuk latihan berdampak pada tekanan darah Anda.

4. Bermeditasi 10 menit setiap hari

Stres adalah sistem alarm alami tubuh Anda. Ia melepaskan hormon yang disebut adrenalin yang menyebabkan pernapasan Anda menjadi cepat dan denyut jantung serta tekanan darah meningkat.
Menurut sebuah penelitian terbaru, memiliki sikap positif terhadap kehidupan, menjaga pikiran Anda bebas dari stres, kecemasan. Bersantai sangat penting untuk membatasi tekanan darah dan menangkal hipertensi. Selanjutnya, meditasi membantu Anda untuk tidur lebih baik yang merupakan bagian restoratif kesehatan fisik.

5. Makan lebih banyak buah dan sayuran

Penelitian membuktikan bahwa diet kaya buah-buahan dan sayuran yang dikombinasikan dengan makanan susu rendah lemak secara signifikan menurunkan tekanan darah, terutama pada pasien dengan hipertensi.Buah-buahan dan sayuran penuh dengan vitamin, mineral dan serat untuk menjaga tubuh Anda dalam kondisi baik.

6. Menurunkan berat badan

Orang gemuk memiliki peningkatan jaringan lemak yang meningkatkan resistensi pembuluh darah dan pada gilirannya meningkatkan kerja jantung. Jika Anda kelebihan berat badan, kehilangan bahkan 2-3 kg bisa menurunkan tekanan darah Anda. Untuk menurunkan berat badan, Anda perlu makan lebih sedikit kalori daripada yang Anda bakar.


Sumber:Jpnn.com

Penyebab Kanker Payudara Pada Pria

Informasikesehatan.info-Penyebab Kanker Payudara Pada Pria  bisa saja terjadi, meskipun umumnya terjadi pada wanita. Kanker ini paling umum terjadi pada usia tua. Laki-laki yang terdiagnosis kanker payudara pada tahap awal memiliki peluang untuk dapat sembuh. Karena itu, kaum pria perlu pengetahuan mengenai faktor resiko, penyebab dan gejala kanker payudara agar dapat melakukan pencegahan.

Pakar kesehatan menyebutkan jika dibandingkan dengan penelitian yang dilakukan tentang kanker payudara pada kaum hawa, penelitian tentang kanker berbahaya ini pada kaum pria masihlah minim. Bahkan, pakar kesehatan masih belum benar-benar mengerti mengapa sel-sel pada dada pria juga bisa memiliki resiko terkena kanker yang biasanya menyerang dada wanita ini. Hanya saja, dilansir dari laman kesehatan yang bernama Medicalnewstoday, ada sebuah penelitian yang mempelajari adanya kaitan antara kanker payudara dengan sel-sel yang ada di dada pria dimana di dalam dada pria ternyata memiliki semacam reseptor estrogen. Reseptor estrogen ini memiliki cukup banyak molekul estrogen yang sayangnya mampu mengikat sel-sel kanker yang kemudian memiliki tempat untuk tumbuh dan membelah diri meniadi semakin banyak.

Gejala Kanker Payudara pada Laki-Laki:

• Benjolan yang terasa sakit atau penebalan pada jaringan payudara
• Perubahan kulit payudara, seperti lesung, mengerut, kemerahan atau bersisik
• Perubahan pada puting susu, seperti kemerahan, bersisik atau puting susu masuk ke dalam
• Keluar cairan dari puting susu

Penyebab Kanker Payudara pada Pria:
Tidak jelas apa yang menyebabkan kanker payudara. Dokter meyakini bahwa kanker payudara pada laki-laki terjadi ketika beberapa sel jaringan payudara berkembang dengan tidak normal. Sel ini tumbuh lebih cepat daripada sel normal. Akumulasi sel ini membentuk tumor yang dapat menyebar ke jaringan lain.

Jenis kanker payudara  pada laki-laki antara lain :

• Kanker payudara yang dimulai di saluran susu. Merupakan kanker payudara yang paling sering terjadi pada laki-laki.
• Kanker payudara yang dimulai di kelenjar produksi susu (lobules). Kanker payudara jenis ini jarang terjadi pada laki-laki.
• Kanker payudara yang menyebar ke puting susu. Pada beberapa kasus, kanker payudara dapat terjadi di saluran payudara dan menyebar ke puting susu.

Beberapa faktor yang meningkatkan risiko kanker payudara pada laki-laki antara lain :

• Berusia diantara 60 sampai 70 tahun
• Mengkonsumsi alkohol secara berlebihan
• Mengkonsumsi obat yang memacu estrogen
• Sejarah keluarga dengan kanker payudara
• Sindrom Klinefelter’s (merupakan salah satu jenis kelainan genetik yang sering dialami oleh kaum pria. Kelainan ini biasanya terjadi akibat hasil dari penggandaan ekstra kromosom X pada setiap sel. Di dunia, sindrom Klinefelter dialami oleh satu di antara 500 pria hingga satu di antara 1.000 pria)
• Penyakit hati, seperti cirrhosis
• Obesitas
• Terkena radiasi

Pakar kesehatan menyebutkan jika gaya hidup yang sehat adalah kunci utama untuk membuat pria mampu mencegah penyakit berbahaya ini. Tidur cukup, pola makan sehat dengan gizi seimbang, sekaligus rutin melakukan aktivitas fisik diyakini mampu mencegah munculnya penyakit mematikan ini.

3 Cara Mengembalikan IMEI Yang Hilang

Cara Mengembalikan IMEI Yang Hilang - IMEI adalah singkatan dari (International Mobile Equipment Identity). Setiap ponsel memiliki kode IMEI yang berbeda-beda. Ini bertujuan untuk membedakan antar ponsel. Ketika kita membeli sebuah ponsel atau smartphone baru pasti akan melihat serial number IMEI di bungkus dus atau di nota pembayarannya. Ketika kita mereparasi ponsel, kode IMEI ini juga pasti akan dicatat untuk digunakan garansi dan keperluan identifikasi lainnya.

Sebuah kode IMEI standar biasanya terdiri dari 14 digit angka desimal, dan untuk handphone keluaran terbaru biasanya terdiri dari 16 digit. Tujuan utama IMEI adalah untuk memudahkan pengidentifikasian ponsel. Selain itu, IMEI juga dapat digunakan untuk memblok ponsel tersebut agar tidak bisa melakukan akses ke jaringan seluler. Dengan begitu, jika ada yang mencuri ponsel Anda, maka Anda dapat meminta kepada provider untuk memblok ponsel tersebut dengan cara mengirimkan kodenya. Pihak kepolisisan juga biasanya mengidentifikasi kasus pencurian ponsel berdasarkan IMEI ponsel tersebut

Saya sendiri mengalami kode IMEI hilang karena telah melakukan flashing pada smartphone tersebut. Untuk setiap smartphone sebenarnya berbeda-beda cara mengembalikan IMEI nya tapi di sini saya akan menyampaikan 3 cara. Silahkan kamu pilih mana yang cocok dengan smartphone kamu.

Berikut 3 Cara Mengembalikan IMEI Yang Hilang :

1. MTK Engineering Mode

Untuk cara mengembalikan IMEI yang pertama kita akan menggunakan aplikasi MTK Engineering Mode. Aplikasi ini dapat kamu download secara gratis di Play Store, bisa lewat link ini. Untuk beberapa ponsel mungkin tidak perlu download aplikasi ini karena sudah disediakan dari bawaannya, tinggal masuk dengan dial up *#*#3646633#*#*

Cara menggunakan MTK Engineering Mode :

1. Setelah di download silahkan install aplikasi MTK Engineering Mode.
2. Sekarang buka aplikasi tersebut lalu pilih MTK Setting. 
3. Selanjutnya pilih tab Connectivity dan pilih menu CDS Information lalu pilih Radio Information.
4. Pilih Phone 1 lalu setting : “AT+ EGMR=1,7,”ISI IMEI DI SINI” lalu klik send
5. Lalu pilih Phone 2 lalu setting “AT+ EGMR=1,10,”ISI IMEI DI SINI” lalu klik send
6. Saat klik send pastikan muncul tulisan "Send At Command" bahwa IMEI terkirim dengan benar
7. Langkah terakhir silahkan restars ponsel dan cek *#06# maka IMEI akan muncul

2. Chamelephon

Chamelephon juga merupakan aplikasi yang ada di Play Store. Aplikasi ini juga dapat kamu download secara gratis di Play Store. Untuk menggunakan aplikasi ini ponsel harus sudah di Root. Untuk penggunakannya aplikasi isi tergolong sangat mudah. Kamu tinggal buka aplikasi Chamelephon dan isi IMEI lalu klik Apply ne IMEIs dan restart ponsel maka selesai.

3. MTK Droid Root

Aplikasi MTK Droid Root ini merupakan aplikasi komputer. Jadi jika ingin menggunakan cara ini kamu harus punya komputer/laptop. Selain untuk mengembalikan IMEI yang hilang, aplikasi ini juga bisa di gunakan untuk Root Android.

Cara menggunakan MTK Droid Root  :

1. Download aplikasi MTK Droid Root di sini
2. Silahkan ektrak aplikasi tersebut, lalu tancapkan ponsel kamu
3. Sekarang buka aplikasi MTK Droid Root, maka info ponsel akan di tampilkan seperti gambar di atas
4. Jika ponsel kamu belum di root silahkan root dulu, caranya klik Root akan muncul "To try to receive root shell...." klik Yes dan ponsel akan di root, tunggu sampai selesai.
5. Setelah ponsel di root sekarang mengembalikan IMEI nya, klik IMEI/NVRAM maka akan muncul 2 kolom untuk IMEI. silahkan isi IMEI lalu klik Replace IMEI akan muncul pertannyaan klik Yes saja.
6. Silahkan restart ponsel dan IMEI akan di tampilkan.

Baca Juga : Cara Mengganti Touchscreen Smartphone Sendiri

Demikian artikel 3 Cara Mengembalikan IMEI Yang Hilang. Sebenarnya masih banyak sekali cara untuk mengembalikan IMEI yang hilang. Karena setiap kasus berbeda maka hanya 3 ini yang dapat saya sampaikan karenan menurut pengalaman saya sendiri. Jika kamu mempunyai kendala bisa di tanyakan melalui halaman Facebook kami Pengetahuan Duni Teknologi Informasi. Sebisa mungkin akan kami bantu.

Inilah Khasiat Dan Manfaat Buah Duku Yang Tidak Banyak Di Ketahui

Informasikesehatan.info-Inilah Khasiat Buah Duku Yang Tidak Banyak Di Ketahui,Buah yang berbentuk bulat kecil ini sering dikonsumsi hanya sebagai pencuci mulut, namun buah ini bisa dimanfaatkan secara maksimal sebagai selai, isian puding, dan lainnya.

Buah duku yang masih mentah berwarna kehijauan dan rasanya masam, jika warna sudah mulai kekuningan, ini merupakan tanda bahwa buah duku sudah matang dan mempunyai rasa yang lebih manis. Terkadang ada yang menganggap bahwa buah duku pahit, namun rasa pahit tersebut dihasilkan jika menggigit biji yang ada didalamnya.dimana Kandungan di dalam buah duku ini sangat baik untuk kesehatan tubuh kita yang berkhasiat untuk menjaga tubuh lebih sehat dan terlindung dari berbagai macam penyakit.

Inilah Khasiat Buah Duku Yang Tidak Banyak Di Ketahui:

1. Mengandung  Vitamin A
Buah duku memiliki kandungan vitamin A yang sangat baik sebagai sumber antioksidan di dalam tubuh dan berguna untuk melindungi dari radikal bebas. Selain kandungan vitamin A, buah duku ini juga mengandung vitamin B1 dan B2, dan mineral yang larut dalam lemak yang meliputi retinol dan karotenoid.

2.Mengandung Vitamin B
Buah duku ini juga memiliki kandungan Vitamin B1 atau tiamin yang sangat baik untuk membantu memecah gula dalam tubuh. Selain itu, vitamin B1 ini juga memiliki manfaat yang baik dalam mendukung pertumbuhan tubuh dan produksi sel darah merah. Bahkan terdapat juga kandungan riboflavin atau Vitamin B2 yang baik untuk membantu tubuh melepaskan energi dari karbohidrat sehingga membuat tubuh lebih sehat.

3. Mengandung Serat
Di dalam buah duku ini juga memiliki kandungan serat yang baikuntuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Kandungan serat di dalam buah duku ini diantaranya terdapat 2 gram serat diantara 100 gram buah duku dan tercatat 11 persen kebutuhan serat untuk wanita dewasa dan 6 sampai 8 persen kebutuhan serat untuk pria dewasa.

4. Sebagai Antioksidan alami
Buah duku memiliki kandungan antioksidan alami yang sangat baik untuk memelihara kesehatan tubuh . Kandungan antioksidan alami di dlaam buah duku ini meliputi polifenol seperti yang ada di dalam buah-buahan tropis lain seperti pisang dan pepaya.

5. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Selain Vitamin A Dan B,Vitamin C juga sangat dibutuhkan bagi semua orang untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Kandungan vitamin C dalam buah duku berkhasiat untuk menjaga kekebalan tubuh serta berkhasiat juga untuk orang yang sedang berada dalam masa pemulihan.

6. Menurunkan Berat Badan Secara Alami
Buah duku ternyata tidak disangka bisa juga digunakan untuk menurunkan berat badan. Buah duku akan membantu tubuh untuk mendapatkan carnitine. Carnitine akan mengarahkan molekul lemak ke sebuah jaringan pembakaran lemak. Molekul lemak ini harus diperhatikan bagi siapapun yang sedang menurunkan berat badan karena jika terjadi kekurangan molekul lemak, tubuh akan terasa lelah dan kurang energi.

7.Mengendalikan Kadar Kolesterol
Metabolisme kolesterol pada tubuh akan menjadi asam empedu. Bagi penderita penyakit kolesterol, hal ini dapat dibantu dengan sering mengkonsumsi buah duku.

Inilah Alasan Kenapa Kita Harus Tidur 8 Jam Setiap Hari?

Informasikesehatan.info-Inilah Alasan Kenapa Kita Harus Tidur 8 Jam Setiap Hari,Menurut sebuah penelitian, kekurangan tidur dapat menyebabkan gangguan pada otak, serta mempercepat tanda-tanda penuaan. Di bawah ini dibahas mengenai alasan kenapa harus tidur selama 8 jam setiap hari.

Tidur 8 jam di malam hari bisa menghindarkan Anda dari berbagai penyakit, termasuk kanker, obesitas dan penyakit jantung. Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda dituntut untuk tidur 8 jam setiap malam.

1. Bagus untuk otak
Setelah melalui aktivitas yang panjang seharian, otak Anda akan merasa lelah di malam hari. Oleh karena itu, tidur adalah cara terbaik untuk membantu menenangkan pikiran.

2. Mengurangi peradangan
Peradangan yang terjadi di tubuh dikaitkan dengan penyakit jantung, stroke, diabetes dan komplikasi lainnya. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur di malam hari memiliki tekanan darah tinggi dibanding mereka yang cukup tidur.

3. Membuat Berat badan yang sehat
Tubuh memiliki hormon yang disebut leptin. Hormon ini memainkan peran penting untuk membuat seseorang merasa kenyang. Bila Anda kurang tidur, kadar hormon ini turun, yang pada akhirnya membuat Anda sering merasa lapar dan kemudian makan lebih banyak.

4. Bisa Menurunkan stres
Tidur dapat membantu mengurangi stres. Karena itu, cobalah untuk tidur selama 8 jam setiap malam untuk menenangkan pikiran Anda.

Sumber:merdeka.com

Obat Tradisional Penyakit Ayan (Epilepsi)

Informasikesehatan.info-Penyakit Epilepsi merupakan gangguan neurologis umum kronis yang di tandai kejang berulang tanpa alasan.Otak manusia sebenarnya terdiri dari dari dari jutaan sel saraf yang berfungsi mengkoordinasi semua aktifitas tubuh selain faktor genetik dari penyakit epilepsi ataupun faktor lainnya.untuk menyembuhkan penyakit ini banyak berbagai macam cara diet kategonik ataupun memakai obat obatan tradisional.

Obat Tradisional Untuk pengobatan jenis penyakit ini di lakukan secara herbal atau Tradisional perlu beberapa langkah dan juga cara meramunya, dan di bawah ini saya akan memaparkan beberapa bahan-bahan untuk membuat Ramuan ini:

• Siapkan 1/2 genggam daun kaki kuda,
• 1/2 genggam daun meniran,
• 1/2 genggam daun kemangi, dan
• 1/4 genggam daun sangket.

Kemudian semua bahan itu dicuci hingga bersih kemudian dikeringkan. Setelah semua bahan mengering, tumbuklah sampai halus kemudian di tapis dan disimpan dalam toples (tutup rapat-rapat).

Ambilah satu sendok teh ramuan tersebut. kemudian seduh dengan 3/4 gelas air panas tambahkanlah sedikit gula enau secukupnya. supaya lebih terasa manfaatnya, minumlah secara rutin 3 kali sehari.

Penyakit ayan ini bukanlah jenis penyakit turunan, dan biasanya ditandai dengan semua urat-uratnya
kejang dan keadaan badan yang tidak sewajarnya.

Demikian pemaparan dari Ramuan Obat Tradisional Untuk Penyakit Ayan Dan selamat mencobanya saja, semoga lekas sembuh!

Cara Menurunkan Berat Badan Bagi Pria Secara Cepat Dan Alami

Informasikesehatan.info-Cara Menurunkan Berat Badan Bagi Pria Secara Cepat Dan Alami-Berat badan yang berlebih dapat memudarkan rasa percaya diri. Selain hal tersebut badan yang gemuk juga memicu beberapa penyakit yang mengerikan apabila kenaikan berat badan tak diperhatikan. Pola hidup yang tidak sehat juga memicu naiknya berat badan. Apabila berat badan sudah naik drastis segala carapun pasti dilakukan untuk mengembalikan tubuh dalam bentuk yang ideal.tubuh ideal tidak hanya di idamkan oleh wanita saja ternyata laki laki juga sangat mengidamkan tubuh yang ideal.Namun kenapa kita sangat sulit menurunkan berat badan.

Jika dibandingkan dengan kaum wanita yang banyak menekankan program diet yang lebih baik, banyak pria yang cenderung berpikir jika olahraga akan membuat berat badan mereka menjadi lebih ideal. Padahal, pakar kesehatan menyebutkan jika kombinasi olahraga dan juga diet yang tepat akan membuat berat badan pria menjadi semakin ideal.

Selain olahraga di luar lapangan, olahraga yang dilakukan di gym akan membantu pria mendapatkan berat badan ideal. Tak perlu ragu bertanya dengan trainer akan olahraga yang tepat untuk menurunkan berat badan dan lakukan dengan rutin. Selain itu, cobalah untuk mengkonsumsi makanan sehat layaknya oatmeal sebelum melakukan aktivitas fisik. Oatmeal yang dikonsumsi 30 hingga 45 menit sebelum berolahraga diyakini akan memberikan asupan energi yang dibutuhkan oleh tubuh selama berolahraga.

Ada baiknya pria juga memperhatikan asupannya sehari-hari dengan cara menambah asupan asam amino. Pria bisa mengkonsumsi suplemen yang kaya akan amino ini untuk membantu penguatan otot sehingga dampak olahraga bisa menjadi lebih terasa bagi tubuh.

Untuk menjaga berat badannya, pria juga sebaiknya rutin mengkonsumsi sarapan pagi. Sarapan pagi dengan kandungan gizi yang sehat dan seimbang, khususnya yang kaya dengan asupan karbohidrat akan menjadi sumber energi yang baik bagi tubuh. Tak perlu khawatir akan pertambahan berat badan karena sarapan pagi justru akan membuat kita lebih baik dalam menahan konsumsi makanan tidak sehat di jam-jam menjelang makan siang.

Banyak cara menurunkan berat badan yang dapat dilakukan. Asal rajin melakukannya dan memperhatikan pola hidup maka tubuh akan bugar, segala penyakit menjauh dari tubuh. Apabila Anda disiplin dalam melakukan hal–hal diatas maka tubuh yang sehat dan ideal pasti anda dapatkan. Dan dengan tubuh yang sehat pasti hidup akan lebih bahagia.(sumber:doktersehat.com)

Inilah Buah-Buahan Yang Dapat Membuat Kulit Sehat dan Tampak Bercahaya

Berikut adalah Informasi kesehatan tentang Cara Hidup Sehat,TipsKesehatan,Kecantikan,Kesehatan Ibu Dan Anak,Info Sehat Wanita,Berbagai Macam Penyakit,Obat dan Obat Herbal Serta Seputar Kesehatan Keluarga,Simak artikelnya di bawah ini semoga bermanfaat.

Inilah Buah-Buahan Yang Dapat Membuat Kulit Sehat dan Tampak Bercahaya-Berbagai macam cara dicari dan di coba banyak orang untuk jalan alternatip mendapatkan Kulit Sehat, cantikbanyak mengandung serat.

Banyak makan serat dari buah tidak hanya akan membuat tubuh sehat tetapi juga membuat kulit awet muda. Ada beberapa buah yang memiliki khasiat dan manfaatkebanyakan makan serat juga ada sisi negatipnya. dan senantiasa Tampak Bercahaya, yang dalam hal ini salah satunya dengan banyak mengkonsumsi buah-buahan yang membuat kulit bercahaya. Berikut beberapa manfaat buah yang dapat membuat kulit sehat dan tampak bercahaya, yaitu:

1. Lemon
Lemon mengandung banyak vitamin C yang menjaga kulit tetap cantik. Segelas air hangat, lemon dan MaduMadu juga bisa jadi pembersih kulit alami. yang diminum di pagi hari dapat menjadi pembersih kulit yang luar biasa. Lemon juga bisa diaplikasikan ke kulit untuk memudarkan bekas jerawat dan bagian hitam di siku.

2. Apel
Apel merupakan antioksidan yang baik untuk mencegah kerusakan sel dan jaringan. Studi membuktikan bahwa apel mengandung elastin dan kolagen yang dapat membuat kulit awet muda.

3. Jeruk
Jeruk mengandung vitamin C yang dapat mencerahkan kulit. Sama seperti apel, jeruk mengandung kolagen yang dapat memperlambat proses penuaan kulit.

4. Pepaya
Pepaya kaya akan vitamin C, yang berguna dalam menjaga kulit yang sehat. Selain itu bila dimakan secara teratur, pepaya dapat membantu dalam evakuasi tinja, yang secara tidak langsung membantu dalam mendapatkan kulit yang bersih dan cerah.

5. Mangga
Mangga sering disebut raja buah, bukan hanya karena rasanya tetapi juga manfaat kesehatannya. Bulir halus dari mangga juga memiliki manfaat luar biasa pada kulit. Kaya dengan vitamin A dan antioksidan, membuat mangga efektif memerangi proses penuaan kulit, regenerasi sel kulit dan menjaga elastisitas kulit.

Nah itulah beberapa Buah Yang Dapat Membuat Kulit Sehat dan Tampak Bercahaya, mohon maaf atas kekurangan atau mungkin sumber yang tidak bisa saya lampirkan di artikel ini dengan alasan lupa, benar-benar lupa, Yang pasti semoga informasi ini bermanfaat untuk semuanya.

Kurangi Konsumsi Kopi Saat Berbuka Puasa Di Bulan Ramadhan

Berikut adalah Informasi kesehatan tentang Cara Hidup Sehat,TipsKesehatan,Kecantikan,Kesehatan Ibu Dan Anak,Info Sehat Wanita,Berbagai Macam Penyakit,Obat dan Obat Herbal Serta Seputar Kesehatan Keluarga,Simak artikelnya di bawah ini semoga bermanfaat.

Artikel Kesehatan kali ini membahas cara kurangi konsumsi kopi saat berbuka puasa di bulan ramadhan,Bagi penggemar kopi tentu akan menjadi hal yang berbeda saat tidak mengonsumsinya. Apalagi jika memiliki kebiasaan bekerja sambil minum kopi baik pagi, siang ataupun malam. Kopi sudah menjadi semacam penyemangat saat bekerja. Bukan hanya kadar kafeinnya tetapi aroma kopi yang diseduh adakalanya sudah mampu memberikan efek relaksasi maupun efek penyemangat. Lalu bagaimana saat berpuasa? apakah konsumsi kopi boleh dilakukan?

Jika anda terbiasa minum 3 gelas kopi setiap harinya, maka di bulan puasa Ramadhan,ada baiknya  anda bisa menguranginya menjadi dua gelas di beberapa hari awal, lalu menjadi satu gelas diakhir minggu terakhir. selama berpuasa, mulailah mengganti minum kopi anda menjadi kopi rendah kafein atau tanpa kafein.

Dengan perubahan perlahan seperti di atas, anda membiasakan tubuh anda menerima asupan kopi/kafein yang lebih sedikit dari biasanya.

Menikmati kopi selama bulan puasa

Tentu anda masih bisa menikmati kopi selama Bulan Ramadhan. Hanya saja waktunya yang disesuaikan, dan tidak langsung meminumnya begitu ada kesempatan. Berikut ini kami bagikan beberapa tips agar anda tetap dapat menikmati ritual minum kopi anda yang berharga.

Saat buka puasa

Hindari berbuka puasa dengan kopi, karena kafein akan meningkatkan pelepasan asam lambung di perut anda yang masih kosong. Hal ini bisa menyebabkan anda mengalami gangguan pencernaan. Berbuka-lah seperti biasa. Lebih baik lagi jika anda berbuka puasa dengan kurma + air putih/susu. Alternatif lainnya adalah minuman yang manis.

Anda bisa minum kopi setidaknya dua jam setelah menyantap hidangan buka puasa anda. Dengan begitu tubuh anda telah menyesuaikan diri dengan kadar gula dalam darah setelah makan. Selain itu, secangkir kopi membuat anda lebih ‘alert’ dan siap menjalankan ibadah tarawih.

Di malam hari

Jika anda terbiasa minum kopi di malam hari, setidaknya kali ini minumlah kopi rendah/tanpa kafein (decaffeinated coffee). Karena minum kopi terlalu malam bisa mengganggu tidur anda. Kopi tanpa kafein tetap mengandung antioksidan yang pasti dibutuhkan tubuh anda.

Saat sahur
Saat sahur, anda bisa menikmati hidangan secangkir kopi seperti biasa. Jika anda terbiasa minum kopi di pagi hari, maka minum kopi menjelang subuh tentu tidak jauh berbeda. Secangkir kopi menjelang imsak tentu membantu anda tetap terjaga dan berkonsentrasi saat bekerja/melaksanakan aktifitas di siang hari.(webkesehatan.com)

Kadar Testosteron Pria Cenderung Turun,Seiring Denga Usia

Berikut adalah Informasi kesehatan tentang Cara Hidup Sehat,Tips Kesehatan,Kecantikan,Kesehatan Ibu Dan Anak,Info Sehat Wanita,Berbagai Macam Penyakit,Obat dan Obat Herbal Serta Seputar Kesehatan Keluarga,Simak artikelnya di bawah ini semoga bermanfaat.

Informasikesehatan.info-Testosteron rendah adalah kondisi umum dialami oleh pria di mana tubuh menghasilkan jumlah hormon pria yang tidak mencukupi, yang disebut juga defisiensi testosterone atau hipogonadisme. Terdapat dua jenis hipogonadisme: primer dan pusat. Hipogonadisme primer disebabkan oleh masalah pada gonad, atau bagian otak yang bertugas untuk menerima sinyal yang berkaitan dengan produksi hormon, sedangkan hipogonadisme pusat disebabkan oleh masalah otak yang menghambat hipotalamus dan kelenjar hipofisis memproduksi jumlah testosterone yang cukup.

Hormon testosteron memiliki peran penting dalam tubuh pria karena berperan membentuk ciri-ciri fisik pria. Hormon ini juga berperan untuk memproduksi sperma. Oleh karena itu, tubuh manusia biasanya membutuhkan testosteron dengan kisaran 300 nanogram per desiliter (ng/dL) dengan batas atas hingga 800. Jika kadar testosteron lebih rendah dari kisaran 300, pasien dianggap memiliki masalah kadar testosteron rendah, yang dapat menyebabkan berbagai gejala, terutama jika kadar testosteronnya serendah 200 atau 100 ng/dL.Apa sajakah gejala dari pria yang sudah mulai mengalami penurunan hormon testosteron? Berikut adalah diantaranya.

Pakar kesehatan menyebutkan kondisi pria yang sudah mengalami penurunan kadar hormon testosteron dalam tubuhnya sebagai hipogonadisme. Hal ini biasanya disebabkan oleh menurunnya kemampuan testis dalam memproduksi hormon testosteron sesuai dengan kebutuhan. Dengan menurunnya kadar hormon ini, maka libido dari sang pria pun akan cenderung menurun. Jika hal ini dibiarkan begitu saja, maka pria pun akan beresiko mengalami masalah disfungsi ereksi, semakin lebarnya lingkar pinggang karena tumpukan lemak pada perut yang semakin banyak, hingga kecenderungan untuk semakin mudah lelah dan berkeringat.

Bagi beberapa pria yang sudah berusia lanjut, gejala-gejala hipogonadisme ini dianggap sebagai hal yang wajar saja. Memang, dalam realitanya kondisi ini terjadi secara alami. Menurut pakar kesehatan dr. Johannes Soedjono, M.Kes, Sp. And menyebutkan jika penurunan hormon testosteron adalah hal yang pasti terjadi dimana saat pria sudah berusia 40 tahun, penurunan kadar hormon ini bisa mencapai 65 hingga 70 persen. Sementara itu, para lansia lebih dari 60 tahunan akan mengalami penurunan kadar hormon testosteron yang membuat kadar hormon ini hanya separuh dari saat mereka berusia 25 tahun.

Sayangnya, kini penurunan hormon testosteron bisa berlangsung dengan lebih cepat karena diakibatkan oleh gaya hidup pria yang buruk sehingga Ia pun mengalami diabetes, obesitas, atau hipertensi. Karena kondisi inilah banyak pakar kesehatan yang mendorong kaum pria untuk lebih rajin melakukan aktivitas fisik, menata pola makan yang jauh lebih baik, dan mendapatkan waktu istirahat yang jauh lebih berkualitas.(Sumber:doktersehat.com)

Benarkah Puasa Di Bulan Ramadhan Tidak Sama Dengan Diet?

Ilustrasi/Gambar
Berikut adalah Informasi kesehatan tentang Cara Hidup Sehat,Tips Kesehatan,Kecantikan,Kesehatan Ibu Dan Anak,Info Sehat Wanita,Berbagai Macam Penyakit,Obat dan Obat Herbal Serta Seputar Kesehatan Keluarga,Simak artikelnya di bawah ini semoga bermanfaat.

Informasikesehatan.info-Mungkin banyak orang yang beranggapan puasa sama saja dengan diet. Nyatanya, tidaklah semuanya benar. Puasa memang bisa membantu membuat anda jadi lebih mengontrol makan selama puasa di bulan ramadhan.Jika Anda sedang berada di sebuah misi untuk Diet, maka Anda mungkin pernah mencoba beberapa metode untuk menyingkirkan kelebihan lemak yang tidak diinginkan.

Sebagian besar mencoba untuk menurunkan berat badan dengan mengurangi asupan harian dan meningkatkan aktivitas fisik dengan menambah jumlah latihan atau durasi olahraga. Namun, cara itu kadang tidak berhasil karena tidak dilakukan dengan konsisten seperti halnya dengan berpuasa di bulan ramdhan apakah bisa di jadikan patokan dengan berpuasa sama saja dengan diet.

Menurut pakar kesehatan di kutip dari CNN indonesia ,Dr Sandy Hantono mengungkapkan bahwa sebenarnya puasa bukanlah sebuah upaya atau cara untuk mendapatkan bentuk tubuh yang proporsional dan juga berdiet.

Menurut dia, puasa seharusnya menjadi pelajaran bagi kita untuk menyusun kembali menu yang salah di luar bulan puasa. Puasa juga seharusnya menjadi sebuah pelajaran untuk untuk bisa mulai mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang, yang dibutuhkan tubuh dalam keadaan dasar atau basal.

“Bila kita benar menyiasati apa yang kita makan seimbang dengan apa yang kita lakukan, berarti kita telah benar memberikan tubuh kita asupan yang benar," ujarnya.

Namun masalahnya, ketika Anda beranggapan bahwa puasa sama dengan diet, Anda akan cenderung untuk mengurangi lagi asupan saat berbuka puasa. Tak dimungkiri, banyak orang yang enggan makan malam karena dinilai menggemukkan.

Dengan sudut pandang ini, asupan makanan, kalori dan nilai gizi Anda saat berbuka puasa tidak akan cukup mengembalikan energi setelah puasa. Semuanya dilakukan demi berat badan yang turun.

Padahal, setelah puasa, tubuh harus mendapat asupan kalori dan gizi yang tepat untuk kelancaran metabolisme. Asupan gizi yang tak tepat karena diet ini akan membuat tubuh jadi lemas dan tak berenergi.

"Jika kita masih merasakan keluhan sakit selama puasa setelah kita melakukan nutrisi yang tepat, berarti ada faktor lain yang menimbulkan keluhan kesehatan, seperti faktor lingkungan ataupun infeksi,” ujarnya.

Sumber:cnnindonesia.com

Hindarilah Asupan Berikut Saat Santap Sahur

Berikut adalah Informasi kesehatan tentang Cara Hidup Sehat,Tips Kesehatan,Kecantikan,Kesehatan Ibu Dan Anak,Info Sehat Wanita,Berbagai Macam Penyakit,Obat dan Obat Herbal Serta Seputar Kesehatan Keluarga,Simak artikelnya di bawah ini semoga bermanfaat.

Informasikesehatan.info-Santap sahur merupakan saat penting selama bulan Ramadan. Makanan yang dikonsumsi saat sahur salah satu penentu lancar atau tidaknya puasa seharian penuh. Jadi, sangat penting untuk menjaga menu makanan saat sahur.

Tapi tak semua makanan bisa disantap sahur tanpa ada gejala tambahan. Menurut riset, beberapa makanan yang sebisa mungkin harus dihindari saat sahur, karena ditengarai membuat lemas atau tak nyaman saat berpuasa.

Daging

Daging yang berkadar lemak tinggi atau makanan yang digoreng membutuhkan waktu lama untuk dicerna. Jika tetap bersikeras mengkonsumsi makanan ini saat sahur, jangan kaget jika selama berpuasa perut akan terasa tak nyaman.

Makanan Kemasan

Hindari makanan kemasan saat sahur. Karena menurut para ahli kesehatan, tingginya kandungan garam dalam makanan kemasan dapat mengikat suplai cairan di dalam tubuh, hingga membuat seseorang jadi cepat haus.

Seledri

Beberapa jenis makanan biasanya akan disematkan seledri sebagai penyedap rasa. Jika terbiasa mengkonsumsi sayuran ini, cobalah tak memakannya saat sahur. Sebab seledri tak ubahnya mentimun dan semangka sebagai diuretik alami. Bila tetap mengkonsumsinya, bisa-bisa terjadi dehidrasi karena selalu buang air selama puasa.

Minuman Bersoda

Banyak riset membuktikan, minuman bersoda mengandung banyak bahan kimia yang dapat membuat seseorang jadi cepat haus.

Sumber:Kaganga.com

Selain Untuk Menangani Bau Mulut,Obat Kumur Juga Mempunyai Manfaat Yang Lain

Berikut adalah Informasi kesehatan yang membahas Cara Hidup Sehat,Tips Kesehatan,Kecantikan
Kesehatan Ibu Dan Anak,Info Sehat Wanita,Berbagai Macam Penyakit,Obat dan Obat Herbal Serta Seputar Kesehatan Keluarga.

Artikel kesehatan kali ini membahas mengenai obat kumur yang mempunyai kegunaan tidak hanya untuk bau mulut,Beragam merk obat kumur memberikan manfaat nyata dalam mencegah bau mulut berkat kemampuannya membunuh bakteri. Bahkan, banyak dokter gigi menyarankan untuk memakai mouthwash secara teratur setelah sikat gigi pagi. Tujuannya agar kesegaran mulut tetap terjaga sepanjang hari sekaligus menjauhkan bau mulut tak sedap. Namun tahukah anda, obat kumur mempunyai efek buruk bagi kesehatan? Yuk, baca ulasan selengkapnya.

Obat kumur umumnya adalah cairan antiseptik yang digunakan untuk membersihkan sela-sela gigi, permukaan lidah dan gusi, serta mulut bagian belakang atau kerongkongan. Penggunaan sebagian obat kumur bertujuan untuk mengurangi bau mulut. Sebagian obat kumur lainnya ditujukan untuk fungsi layaknya air liur, yaitu menjaga mulut tetap lembap dan menetralkan zat asam.

Cara memakai obat kumur yang benar tidak lah semata-mata mengandalkannya tanpa melakukan perawatan gigi. Yang paling utama ialah menyikat gigi secara baik dan benar agar kebersihan mulut terjaga. Perlu dicatat! Fungsi utama menyikat gigi adalah membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel atau tertinggal di sela-sela gigi. Walaupun anda rajin memakai mouthwash setiap hari namun cara menggosok gigi masih salah maka percuma saja.

Bau mulut atau halitosis adalah keluhan yang umum terjadi. Selain dapat disebabkan oleh bakteri, makanan yang tersisa pada sela-sela gigi dan permukaan lidah juga dapat menimbulkan keluhan ini.

Berbagai penelitian mengungkapkan bahwa obat kumur dapat menangani bau mulut. Menurut tinjauan tersebut, kandungan zinc dan chlorine dioxide dapat menetralkan bau yang ada, sedangkan kandungan antibakteri chlorhexidine atau cetylpyridinium diperkirakan dapat membantu mengurangi jumlah bakteri penyebab bau mulut.

Selain manfaat menangani bau mulut, ternyata ada banyak manfaat lain dari pada obat kumur, antara lain:

• Obat kumur dapat juga membantu mencegah penimbunan plak pada gigi.
• Obat kumur yang mengandung fluoride dapat berperan membantu mengurangi risiko gigi berlubang akibat bakteri dan zat asam, serta menjadikan gigi lebih kuat.
• Obat kumur  juga dapat digunakan pascaoperasi atau setelah pencabutan gigi.
• Beberapa jenis obat kumur yang diresepkan dapat digunakan untuk menangani penyakit mulut yang dapat diakibatkan terapi radiasi ataupun kemoterapi.

Banyak obat kumur terutama yang dijual bebas, umumnya bukanlah obat untuk menangani gangguan gigi dan gusi, terutama yang sudah berat. Oleh karenanya, jika Anda mengalami masalah kesehatan semacam ini, segeralah untuk memeriksakan diri ke dokter gigi. Selain itu, perlu diingat bahwa obat kumur bukanlah pengganti sikat dan pasta gigi karena keduanya tetap berperan penting membersihkan sisa makanan dan bakteri pada gigi anda.
sumber