Obat Tradisional Untuk Awet Muda

Info Sehat-Obat tradisional yang paling banyak dicari guna menjaga tubuh tetap kelihatan tidak keriput, langsing dan kulit tetap kencang sudah di cari sejak jaman dahulu, Resep obat tradisional ini paling banyak digunakan untuk perawatan sehabis melahirkan atau sekedar menjaga tubuh tetap bugar. Dan hal itu banyak didapat di daerah  pedesaan yang mayoritas masyarakatnya kelihatan lebih sehat,bugar, merona dan kulit tidak lembek. Nah oleh karena itu, guna melestarikan kebaikan dari alam, kami mencoba merangkum sedikit keterangan yang membahas terkait kegunaan dan cara pembuatan sendiri obat tradisional untuk awet muda dirumah.

Banyak sekali cara yang bisa kita lakukan untuk tetap tampil awet muda.Obat tradisional ini bisa menjadikan tubuh kita tetap langsing, sehat dan juga kulit lebih kenceng. Tapi masih banyak lagi ramuan yang bisa kita buat dan bahan yang dibutuhkan tidaklah sulit karena mudah ditemukan pada lingkungan sekitar. Penasaran apa saja obat tradisional untuk awet muda,ini penjelasannya:

Kunci Suruh
Bahan utaman mungkin berupa temu kunci dan daun sirih. Namun untuk hasil lebih maksimal, bisa juga dengan menambah biji buah pinang yang menopang untuk menjaga kekencangan organ kewanitaan (khusus wanita). Manfaat lain dari jamu ini juga baik untuk menjaga kesehatan kulit, menghilangkan bau badan, dan membuat wajah tetap merona serta bersih dari jerawat. Cara membuat cukup dengan menyiapkan semua bahan secukupnya kemudian ditumbuk kasar dan direbus hingga mendidih (porsi bisa disesuaikan sendiri).

Kulit Manggis.
Kulit manggis memang baru dikenal dan familiar dikalangan para ladies. Hal ini karena banyak sekali produk yang menawarkan ekstrak dari kulit manggis ini. Kulit manggis mempunyai kemampuan untuk membersihkan wajah dari jerawat (manfaat utama untuk menyembuhkan penyakit kulit). Intinya kegunaan kulit dari buah ini ampuh untuk membersihkan darah kotor. Cara mengolahnya pun boleh dibilang mudah. Bisa dengan di jus atau dijadikan teh. Jika mau diolah sebagai jus, cukup potong kecil kulit manggis yang masih segar, blender dengan menambah sedikit air dan gula (bisa juga ditambah susu). Minum 1x sehari dalam penyembuhan dan bisa dikonsumsi 2x semingu untuk perawatan. Dan jika mau digunakan sebagai teh cukup menumbuk kasar kulit manggis kemudian dijemur. Penggunaan dengan takaran 1sdt dan diseduh beserta 1 cangkir air mendidih.

Sambiloto
Daun tanaman ini ampuh untuk menghambat penuaan. Dengan meramu dan membuat jamu dari sambiloto bisa mengurangi dan menunda penuaan dini yang salah satunya untuk menghalau timbulnya garis halus dan pengeriputan. Untuk mengolah cukup sediakan 1 genggam daun sambiloto dan 2 ruas rimpang temulawak. Tumbuk hingga halus kemudian rebus dengan 2 gelas air hingga mendidih. Tambah sedikit air dan garam selanjutnya bisa diminum selagi hangat 2x sehari @1 gelas untuk 1x konsumsi.

Jahe Dan Kencur
Bahan ini mempunyai manfaat untuk menjaga tubuh tetap langsing dan melancarkan sistem pencernaan. Dengan mengolah kencur ataupun jahe, bisa membuat tubuh terhindar dari obesitas (kegemukan). Untuk penggunaan bisa dijadikan jamu atau teh.

Sebenarnya masih banyak lagi obat tradisional lainnya agar awet muda yang tentunya terkait dengan kesehatan, kecantikan dan juga untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.

Cara Terbaik Untuk Memuaskan Pasangan Anda

Info Sehat-Keintiman dan kepuasan hubungan intim merupakan salah satu bagian penting dari sebuah hubungan atau pernikahan. Karena melalui hubungan ini, satu pasangan akan terhubung dengan satu sama lain pada tingkat yang tidak bisa diungkapkan dengan kata-kata. Meskipun pernikahan adalah tidak semua tentang seks, ketidakpuasan seksual dapat menyebabkan masalah hubungan seperti perselingkuhan. Jika istri Anda tidak bahagia di kamar tidur, Anda perlu melakukan sesuatu dan memuaskan istri Anda secara seksual. Meningkatkan keterampilan Anda di kamar tidur atau mengetahui cara terbaik untuk memuaskan istrimu secara seksual tidak hanya akan membuat istri Anda senang tetapi juga akan menimbulkan keajaiban dalam hubungan Anda.

Kebanyakan wanita merasa sulit untuk mencapai puncas orgasme saat bercinta sehingga seoranga istri tidak puas secara seksual. Aka tetapi, hal ini tidak secara otomatis mengindikasikan bahwa suami atau pria tidak mampu atau mahir di kamar tidur. Ini merupakan tantangan bagi kaum pria untuk membuat wanita orgasme pada tingkat maksimal. Kabar baiknya adalah bahwa pria dapat belajar dan dapat mngakali hal-hal di kamar tidur untuk membawa wanita kepada tingkat orgasme ganda. Ada cara untuk memuaskan istri Anda secara seksual, simak terus tips di bawah ini untuk memunculkan gairah di kamar tidur dan memberikan istri Anda kepuasan yang belum pernah didaat sebelumnya.

Eksperimen
Salah satu cara lain untuk menambah bumbu dalam kehidupan seksual Anda adalah dengan bereksperimen di kamar tidur. Tapi tentu saja sebelum bereksperimen di kamar tidur, Anda harus menyadari ketika hal-hal tersebut sudah terlalu jauh dan Anda harus tahu batas yang tidak boleh dilewati. Meskipun bereksperimen di kamar tidur dapat membantu pasangan meningkatkan hubungan seksual mereka, Anda berdua tidak harus membuang ego dan harga diri hanya demi ber-eksperimen di kamar tidur. Ber-eksperimen di kamar tidur tidak perlu berarti menambahkan pasangan baru. Ber-eksperimen posisi bercinta baru, menggunakan mainan alat bantu dan role-playing,mungkin bisa Anda coba untuk memenuhi kepuasan hubungan intim yang maksimal. Tentu saja, Anda dan istri Anda harus berpikiran terbuka untuk membahas apa yang Anda berdua ingin lakukan sebelum ber-eksperimen.

Spontanitas
Menjadi impulsif atau spontan merupakan sikap yang sangat penting untuk menyalakan hasrat seksual istri Anda. Lebih mudah untuk memuaskan istri anda dan membawanya ke orgasme jika dia bersemangat dan memiliki keinginan yang tinggi untuk berhubungan seks dengan Anda. Hal ini dapat dicapai dengan berbagai cara, salah satu caranya adalah dengan mengirimkan pesan teks menggoda dan nakal kepada istri Anda untuk membuatnya lebih bersemangat sebelum Anda benar-benar bisa melihat satu sama lain. Menjadi spontan juga berarti bahwa Anda tidak membatasi bercinta hanya di dalam kamar tidur, ada banyak tempat di rumah yang bisa Anda bercinta untuk membuat istri Anda puas seperti di kamar mandi, di bak mandi dan di sofa atau di kursi atau bahkan di meja dapur. Reservasi khusus di sebuah hotel juga merupakan ide yang baik. Menjadi spontan membuat bercinta lebih menarik , akan lebih mudah untuk membuati istri Anda terpuaskan secara maksimal.

Foreplay
Pria biasanya tidak membutuhkan banyak waktu untuk mendapatkan  hasratnya dan mencapai orgasme, akan tetapi tidak halnya dengan perempuan. Jika Anda benar-benar ingin memuaskan istri Anda secara seksual, Anda harus berpikir tentang dia dan bukan melulu tentang Anda. Wanita perlu lebih banyak waktu untuk siap secara fisik dan mental untuk bergairah dan melakukan hubungan intim. Pergi langsung ke zona pribadi wanita bukanlah cara yang baik untuk memulai foreplay(pemanasan) karena wanita membutuhkan lebih banyak waktu untuk mendapatkan gairah. Foreplaydengan seorang wanita tidak hanya mencakup zona paling erotis, tapi juga melibatkan seluruh tubuh dan pikirannya. Menjelajahi seluruh tubuhnya dengan tangan dan mulut, akan memberikan Anda kesempatan untuk menemukan langkah yang disukainya. Ini merupakan salah satu kunci untuk memuaskan istri Anda secara seksual.

Ingat! foreplay tidak hanya bisa dimulai di kamar tidur, akan tetapi bisa mulai di luar kamar tidur. Antisipasi ini penting ketika akan melakukan foreplay. Merayu dia di luar kamar tidur dan menarik pikirannya untuk mendapatkan gairah untuk berhubungan intim dengan Anda adalah cara yang baik untuk menghangatkan tubuhnya sebelum Anda benar-benar bisa bercinta di kamar tidur. Meningkatkan antisipasinya, akan meluangkan waktu untuk menjelajahi seluruh tubuhnya, memperhatikan bahasa tubuhnya atau responnya dan juga sabar menunggunya untuk membangun gairah kan sangat membantu jika Anda ingin memberikan orgasme yang optimal.

Secara keseluruhan, walaupun pernikahan tidak melulu tentang hubungan intim ataupun yang berbau seksual, akan tetapi kepuasan seksual bisa membuat hubungan jauh lebih bahagia dan harmonis secara fisik, mental dan emosional.
Sumber: durex.co.id

Brownies Sangat Baik Di Jadikan Menu Sarapan Di Pagi Hari

Info Sehat-Brownies rasanya sangat nikmat,dan jarang jarang di pakai untuk menu sarapan di pagi hari tapi perlu anda ketahui baru-baru ini pakar kesehatan justru menyebutkan jika brownies ternyata akan cukup baik andai dikonsumsi saat sarapan pagi. Apa sebenarnya manfaat brownies di jadikan menu sarapan di pagi hari yang di sarankan para ahli.

Ketika banyak orang menyarankan mengurangi makan cokelat karena kandungan lemak dan gulanya yang bisa membuat tubuh gemuk, cokelat dan berbagai macam olahannya justru disarankan sebagai sarapan oleh peneliti dari Syracuse University of New York University.

Pakar Kesehatan Di Syracuse University of New York baru-baru ini melakukan penelitian tentang mereka yang mengkonsumsi cokelat di pagi hari, termasuk diantaranya adalah brownies. Hasilnya adalah, mereka yang mengkonsumsi cokelat saat pagi hari akan cenderung mengalami peningkatan kinerja kognitif otak dengan cukup signifikan.

Dr. Daniela Jakubowicz seorang pakar gizi menyebutkan jika memang ada anggapan bahwa mengkonsumsi cokelat bisa membuat tubuh kita menjadi lebih gemuk mengingat adanya kandungan gula dan lemak, namun, menurut beliau, konsumsi cokelat di pagi hari ternyata memberikan dampak positif bagi produktifitas kerja kita. jika tingginya kadar antioksidan flavonoid pada cokelat bisa membuat kita semakin berkonsentrasi, berpikir dengan lebih jernih, hingga membuat mood semakin membaik.

Bahkan, andaikan mengkonsumsi cokelat setiap hari saat sarapan, kita bisa membuat kemampuan daya ingat semakin membaik dan membuat pemikiran abstrak semakin berkembang.Beliau menyarankan kita untuk mengkonsumsi cokelat layaknya brownies setidaknya sebelum jam 9 pagi, waktu dimana otak membutuhkan energi dengan cepat dan tubuh sedang mengolah makanan menjadi sumber energi. Karena alasan inilah, cokelat, khususnya brownies sangat cocok untuk dijadikan menu sarapan di pagi hari.
Sumber:doktersehat.com

Konsumsi Buah Ini Agar Kulit Menjadi Sehat Dan Bersih

Info Sehat-Banyak orang berasumsi perlu menghabiskan uang banyak untuk mendapatkan kulit yang mulus atau bebas noda. Di sisi lain, orang yang membeli produk-produk mahal tak jarang yang mendapatkan kekecewaan besar karena uang terbuang dengan isa-sia. Faktanya adalah bahwa, yang memberikan hasil yang baik bukanlah harga, tapi unsur yang terdapat didalamnya. Jika Anda ingin menghindari perangkap yang disebabkan oleh masalah kulit yang sama. Pertimbangkan untuk melihat diet Anda, dan mengetahui makanan apa yang harus dimasukkan untuk mendapatkan kulit yang bersih.

Memiliki kulit putih serta bersih adalah idaman setiap orang dengan membiasakan diri mengonsumsi buah dan sayuran yang cukup setiap hari, selain bisa membersihkan tubuh dari zat-zat yang tidak diperlukan dalam tubuh, juga sangat ampuh untuk membersihkan kulit sehingga kulit menjadi cerah dengan konsumsi buah ini di antaranya:

Tomat
Tahukah kamu bahwa tomat merupakan strong bleaching agent yang bisa mengembalikan warna kulit gosong karena paparan sinar matahari? Kandungan vitamin C yang tinggi pada tomat mampu mencerahkan sekaligus menghaluskan kulit.

Jeruk
Konsumsi buah jeruk setiap hari, baik sebagai asupan buah harian maupun sebagai snack. Selain bisa meningkatkan daya tahan tubuh, juga membuat Anda semakin aktif saat beraktivitas.

Timun
Timun mengandung cooling property yang bisa mengikat collagen pada lapisan kulit dalam. Dengan terjaganya collagen, maka kekencangan serta kecerahan warna kulit pun akan lebih terjaga.

Lemon
Mengkonsumsi perasan lemon yang dicampur dengan air putih secara rutin setiap malam bisa membantu mempercepat proses pencerahan kulit. Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon akan membantu mencerahkan sekaligus meratakan warna kulit dari dalam.

Bermacam-macam buah buahan bisa anda coba salah satunya di atas dengan teratur, maka akan mendapatkan manfaat yang baik nantinya untuk kulit anda. Selamat mencoba.

Manfaat Ampas Kopi Untuk Wajah

Info sehat kali ini tentang manfaat Ampas kopi untuk wajah yang di gunakan oleh sebagaian orang untuk perwatan kulit wajah agar semakin cantik dan cemerlang,mungkin anda tidak asing lagi dengan Kopi yang merupakan salah satu bahan minuman yang diminati banyak orang, terlebih bagi orang yang sering kerja malam, karena minum kopi dapat menghangatkan badan dan mengurangi rasa kantuk. Tetapi selain itu, mungkin bagi sebagian orang belum mengatahui jika kopi juga sangat bermanfaat untuk dijadikan sebagai bahan masker wajah yang sangat berkhasiat.

Siapa yang tidak kenal dengan bahan minuman ini, hampir separuh penduduk Indonesia dan dunia menyukai kopi. Ragam dan jenisnya pun saat ini banyak sekali dan mudah ditemukan dimana saja. Bagi penikmat kopi, kopi adalah minuman yang dianggap sangat penting untuk membantu meningkatkan mood saat sedang kelelahan.Namun siapa sangka, jika kopi tak hanya enak diminum saja. Faktanya, manfaat kopi sangat baik untuk kesehatan rambut bahkan sangat bermanfaat untuk kulit.

di kutip dari laman widiynews.com,Dian Gianti Noor seorang pakar herbalis mengatakan bahwa kopi dapat mengangkat sel-sel kulit mati. Ampas kopi dapat digunakan sebagai scrub alami kulit. Perawatan ampas kopi secara rutin akan membuat kulit menjadi lebih halus dan bebas dari sel-sel kulit mati.

Selain manfaat ampas kopi untuk wajah agar semakin cantik dan cemerlang ,ampas kopi juga bisa  bermanfaat untuk mengurangi selulit pada tubuh. Caranya, ampas kopi digosokkan pada daerah yang terkena selulit secara rutin hingga selulit memudar dan hilang.

selain manfaat kopi untuk kecantikan wajah, kopi juga bermanfaat untuk kesehatan. kandungan kafein yang terdapat dalam kopi ternyata mampu menekan pertumbuhan sel-sel kanker secara bertahap. Selain itu, kafein juga mampu menurunkan kadar risiko terkena diabetes melitus tipe 2 dengan cara menjaga sensitivitas tubuh terhadap insulin. Kafein dalam kopi juga telah terbukti mampu untuk mencegah serangan penyakit jantung.

Manfaat Daun Salam Bagi Kesehatan

Info Sehat-Manfaat Daun salam sangatlah banyak bagi kesehatan kita sehari hari,tumbuhan yang merupakan salah satu tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.Daun salam biasanya menjadi salah satu bumbu penyedap bagi masakan. Daun salam biasanya dicampurkan pada masakan dalam bentuk kering ataupun masih segar.

Daun Salam memang menjadi teman dapur bagi ibu rumah-rumah tangga, namun daun salam merupakan tanaman herbal yang mampu memberikan manfaat bagi kesehatan sebagai tanaman obat, bahkan untuk kecantikan,untuk lebih jelasnya inilah manfaat daun salam bagi kesehatan di antaranya:

Membantu mengobati diabetes
Sifat antioksidan daun salam dapat membantu mengobati penyakit diabetes, dengan cara membantu tubuh untuk memproses insulin secara efisien.

Sebagai Analgesik alami
Minyak daun salam dapat mengurangi rasa sakit, dan sangat efektif dalam membantu mnegobati nyeri akibat batuk dan pilek, infeksi virus, dan keseleo. Daun salam merupakan analgesik alami yang tidak memiliki efek samping yang berbahaya bagi kesehatan, tidak seperti pil analgesik yang tersedia di pasar, yang menyebabkan kerusakan pada jantung, sistem pencernaan, dan sistem saraf.

Membantu Pencernaan Dalam Tubuh
Daun salam dapat digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai macam gangguan pencernaan. Manfaat daun salam juga dapat digunakan sebagai obat kembung, perut bergas dan masalah lainnya terkait dengan pencernaan.

Anti inflamasi
Daun salam memang terkenal memiliki beberapa zat yang sangat menguntungkan untuk kesehatan sehingga membuatnya sangat ampuh untuk djadikan sebagai bahan antiinflamasi. Minyak dari daun salam dapat dijadikan sebagai obat pijit yang bermanfaat untuk membantu mengurangi nyeri sendi dan otot, termasuk rasa sakit radang sendi.

Antiseptik
Minyak dari daun salam memiliki manfaat untuk mencegah infeksi yang diakibatkan oleh luka sehingga mencegahya dari titanus terutama luka yang disebabkan oleh benda seperti besi, sifat antiseptik yang dimiliki daun salam juga dapat melindungi luka terhadap infeksi tersebut dan menghambat pertumbuhan bakteri.

Antibiotik
Selain sebagai antiseptik daun salam juga dikenal memiliki sifat antibiotik sehingga dapat menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur dalam tubuh, hal tersebut dapat mencegah infeksi di dalam tubuh anda saat terjadi luka. Salah satu manfaat lain yang bisa anda dapatkan saat menggunakan daun salam sebagai antibiotik adalah daun salam lebih aman dan tidak memiliki efek samping yang signifikan selama anda tidak menggunakannya secara berlebihan.

Membantu mencegah penuaan pada kulit
Daun salam dapat mengatasi stres pada kulit sehingga dapat mencegah terjadinya keriput dan membuat kulit anda tampak sehat. Siapkan kira-kira 6 lembar daun salam yang sudah dikeringkan kemudian rebus dengan 2 gelas air selama kurang lebih 2 menit, setelah itu angkat dan tunggu kira-kira 2 menit kemudian anda dapat menghirup uap dari air rebusan daun salam tersebut untuk mencegah penuaan pada kulit anda.

Mengatasi darah tinggi
Daun salam sering digunakan sebagai salah satu bahan utama produk herbal karena kemampuannya dalam mengatasi darah tinggi.

itulah beberapa manfaat daun salam bagi kesehatan,apakah anda tertarik untuk menggunakan daun salam sebagai bahan perawatan kesehatan? Cara alami dengan tanaman herbal selain lebih murah juga pastinya lebih aman tentunya dengan kadar yang tidak berlebihan.

tapi perlu di ingat bahwa Ada bebeberapa jenis tanaman yang disebut daun salam, tapi satu-satunya daun salam yang benar adalah jenis Laurus nobilis. Daun dari tanaman lain tidak dapat dikatakan memiliki manfaat kesehatan yang sama, dan beberapa dapat menjadi racun, meskipun terlihat mirip dengan daun salam.

Perempuan Muda Beresiko Mengalami Gangguan Mental

Info Sehat-Perempuan muda juga memiliki tingkat stres tinggi pascatrauma, gangguan bipolar dan insiden bunuh diri. Secara keseluruhan, satu dari enam orang dewasa di Inggris terkena gangguan mental umum.Pada tahun 2014, jumlah perempuan muda yang mengalami gangguan mental meningkat menjadi 26 persen, dan pria hanya sembilan persen. Ini berarti wanita tiga kali lebih mungkin memiliki gejala depresi dan kecemasan.

Data National Health Service (NHS) di Inggris menunjukkan perempuan muda lebih berisiko terkena penyakit mental. Satu dari lima perempuan muda dilaporkan mengalami gangguan mental, seperti depresi atau kecemasan pada 2014.Studi ini menunjukkan kesenjangan gender pada penyakit mental laki-laki dan perempuan muda kian meluas. Pada survei yang dilakukan peneliti 1993, sekitar 19 persen perempuan dan delapan persen laki-laki berusia 16-24 tahun mengalami gejala gangguan mental umum.

di kutip dari laman Natural News, Rabu (19/10), penelitian ini melibatkan 7.500 orang dan dilakukan setiap tujuh tahun. Tren serupa ternyata juga terlihat di populasi Amerika Serikat.

Sepuluh persen dari yang disurvei menganggap obat bisa membantu mengatasi depresi atau kecemasan mereka. Ini adalah tren mengganggu karena proporsi penduduk pengonsumsi antidepresan kian tinggi. Padahal pil ini jika dikonsumsi jangka panjang terbilang berbahaya, misalnya risiko bunuh diri, pembunuhan semakin tinggi.

Kepala Informasi di Mind, sebuah yayasan amal untuk mereka yang bermasalah dengan kesehatan mental, Stephen Buckley mengatakan media sosial saat ini juga berkontribusi terhadap kesehatan mental anak muda. Ini karena banyak komentar negatif dan komentar yang tergesa-gesa dibuat. "Itu bisa memengaruhi kesehatan mental orang lain," katanya.

Hasil analisis NHS dari 12 studi epidemiologi penyakit mental di Oxford University menunjukkan wanita 75 persen lebih tinggi menderita gangguan kecemasan dibanding laki-laki. Banyak wanita yang menderita depresi atau kecemasan tidak menyadari bahwa mereka memiliki pilihan yang lebih aman daripada antidepresan.
Sumber: republika.co.id

Wanita Lebih Suka Bercinta Di Malam Hari

Wanita lebih suka bercinta di malam hari merupakan ekspresi favorit yang di milik oleh kaum hawa,Bagi pasangan yang sudah menikah, melakukan hubungan intim disiang atau malam hari tentunya sama saja. Namun, ternyata keinginan bercinta pria dan wanita memiliki waktu yang berbeda-beda. Dimana pria cenderung lebih menyukai seks di pagi hari, sementara wanita menyukai hubungan intim di malam hari. Selain dapat menghilangkan stres, bercinta pun membantu Anda jadi awet muda.

Karena itulah disarankan jika memang ada waktu dan kesempatan, dianjurkan bercinta secara rutin. Nah, sebenarnya kapan sih waktu yang menjadi favorit wanita untuk bercinta?

Di kutip dari laman monitorday.com ternyata wanita lebih suka bercinta di malam hari di karenakan hubungan intim sebelum tidur memberikan rasa percaya diri pada diri mereka sendiri setelah seharian beraktivitas. Terlebih lagi, hormon seksual wanita lebih meningkat pada malam hari dan biasanya dipengaruhi oleh bentuk tubuh dan rasa tertarik pada dirinya sendiri. adanya perbedaan waktu datangnya libido antara pria dan wanita. Gairah bercinta wanita memuncak pada malam hari.

pada saat malam hari , kabarnya yang membuat  istri bercinta mengalami fase klimaks karena sedang ingin berhubungan intim yang sangat tinggi.

Seperti ketika hari ke-13 dari siklus haid, wanita biasanya memiliki gairah dan tingkat orgasme yang tinggi dibanding menjelang siklus haidnya.

Manfaat Lemon Yang Di Fermentasi Bagi Kesehatan

Manfaat lemon yang di fermentasi bagi kesehatan dengan mengkonsumsinya secara hangat di pagi hari banyak disarankan oleh para ahli. Air lemon sangat baik untuk kesehatan, karena dapat membantu tubuh tetap sehat,memiliki banyak manfaat bagi kesehatan Lemon tidak hanya bisa dikonsumsi secara langsung tapi juga difermentasi.Lemon yang difermentasi memiliki beberapa manfaat. di kutip dari laman Boldsky Berikut adalah manfaat lemon yang di fermentasi bagi kesehatan di antaranya:

Tingkatkan Nilai Gizi Lemon
Proses fermentasi dapat meningkatkan nilai gizi dari lemon. Kandungan vitamin di dalam lemon meningkat setelah fermentasi.

Baik Untuk Pencernaan
Lemon fermentasi memiliki kandungan probiotik yang baik untuk pencernaan. Lemon yang difermentasi membuat tahan lama dan tidak basi.

Tidak Ada E.Coli
Beberapa studi menyatakan lemon fermentasi jauh lebih aman dibandingkan dengan makan sayuran mentah. Beberapa makanan mentah mengandung bakteri yang dikenal sebagai E.Coli. Tapi makanan fermentasi tidak memiliki E.Coli termasuk lemon.

Mengandung Bakteri Asam Laktat
Lemon fermentasi ternyata mengandung asam laktat yang bisa membunuh bakteri berbahaya.

Begitu banyak manfaat yang kamu peroleh dari lemon yang di fermentasi ,selain itu juga buah lemon yang memiliki rasa asam segar ternyata tanpa diragukan lagi mengandung banyak manfaat untuk kecantikan juga. Hal ini dibuktikan dengan begitu banyaknya produk pelembab kulit yang mengandung ekstrak sari lemon.

Pengertian USB (Universal Serial Bus) dan Proses Kerjanya

Pengertian USB - USB merupakan port standard yang ada di komputer saat ini, setiap komputer yang kita beli saat ini selalu dilengkapi setidaknya satu atau lebih konektor USB. Konektor-konektor USB tersebut dapat ditancapi berbagai perangkat mulai dari mouse sampai printer secara mudah dan cepat. Sistem operasi saat ini juga sangat mendukung keberadaan USB, mulai versi windows xp ke atas bahkan sudah terdapat installer berbagai perangkat USB yang include dalam satu paket program windows tersebut.  

Dibandingkan dengan menyambungkan perangkat ke jenis port lain yang terdapat di komputer, penggunaan port USB sangat-sangat mudah. Satu dekade lalu sebelum tersedia port USB di komputer kita. menyambungkan suatu perangkat ke komputer bisa membuat kepala pusing. Masalah tersebut antara lain:

• Printer harus disambungkan ke port parallel, padahal sebagian besar komputer yang diproduksi saat itu bahkan sampai saat ini hanya dilengkapi dengan satu port paralel saja. Zip drive yang membutuhkan koneksi speed tinggi juga menggunakan port paralel untuk dapat terhubung ke komputer. Speed yang dibutuhkan adalah transfer data berkecepatan tinggi, sedangkan port paralel tidak mampu mengakomodir kecepatan tinggi tersebut sehingga kita harus bersedia berlama-lama menunggu hanya untuk satu proses copy data kecil saja.
• Modem, beberapa jenis printer, dan kamera digital  menggunakan port serial untuk bisa terhubung ke komputer, padahal sebagian besar komputer yang diproduksi saat itu hanya memiliki maksimal dua port serial. Sekedar info port serial dikenal sangat lambat dalam proses transfer data, karena data ditranfer secara serial bit per bit. 
• Piranti yang memerlukan koneksi yang lebih cepat harus dipasang dengan card tersendiri, yang tentu saja hal ini membutuhkan space tersendiri jika ingin dipasang di slot card komputer. beruntung jika masih ada sisa slot di komputer kita.

Tujuan diciptakannya USB adalah untuk mengakhiri masalah tersebut.  Universal Serial Bus (USB) menyediakan cara tunggal, standar dan mudah untuk menghubungkan device ke komputer sampai dengan 127 perangkat dalam satu port USB. Beberapa contoh perangkat yang telah dibuat dalam versi USB antara lain: 

• Printer
• Scanner 
• Mouse 
• Joystick 
• Kamera Digital  
• Webcam
• Modem
• Load speaker 
• Telepon
• Video phone 
• dll

PROSES YANG TERJADI di USB 

Ketika host (komputer) mencatu perangkat USB, host mendata perangkat yang terhubung ke bus USB dan menyiapkan alamat memori untuk masing-masing perangkat tersebut. Proses tersebut disebut enumerasi. Perangkat USB tersebut juga langsung diinisialisasi oleh host ketika terhubung ke bus USB. Host juga mencoba mencari dan memilihkan tipe transfer data apa yang cocok untuk perangkat tersebut. Sebagai contoh:

• Interrupt – untuk perangkat yang hanya memerlukan transfer data kecil seperti: mouse dan keyboard 
• Bulk –  untuk perangkat yang memerlukan transfer data besar seperti: printer 
• Isochronous – untuk perangkat yang memerlukan transfer data dua arah, dan memerlukan resolusi tinggi seperti: speaker dan  webcam 

Host dapat juga mengirim perintah dan mendata parameter-parameter yang diperlukan dengan menggunakan control packet. Setelah perangkat didata oleh host, host kemudian mengatur total bandwith yang diperlukan oleh perangkat yang menggunakan mode isochronous dan interrupt. Perangkat dengan mode transfer data tersebut dapat menggunakan sampai 90 persen dari total 480 Mbps yang disediakan port USB. Setelah 90 persen bandwith tersebut dipakai, host akan menolak akses ke perangkat isochronous dan interrupt yang lain. Control packet dan paket untuk transfer data tipe bulk kemudian menggunakan total bandwith yang tersisa tersebut (sedikitnya 10 persen).

Universal Serial Bus (USB) membagi bandwith yang tersedia dalam bentuk frame-frame, host kemudian mengontrol frame-frame tersebut. Frame mengandung 1500 byte, yang terbentuk setiap milidetik. Dalam frame, perangkat dengan mode transfer data isochronous dan interrupt mendapatkan jatah bandwith tersendiri sesuai dengan kebutuhan bandwith perangkat tersebut.

Berikut Cara Kerja Bluetooth yang Perlu Kamu Ketahui

Cara Kerja Bluetooth - Bluetooth, seperti banyak sistem teknologi nirkabel lainya, berlandas pada teknologi yang menggunakan lompatan frekuensi. Teorinya dalah, jika ada interferensi pada salah satu frekuensi, lainya dianggap bersih. Bluetooth membagi pita ISM menjadi 79 kanal, menyakelarnya di antara mereka dalam pola acak tersamar 1600 kali per detik disebut ‘frequency hopping’. Ini sangat cepat dibandingkan dengan sistem lompatan frekeunsi lainya, yang lebih memberikan keunggulan bagi Bluetooth. 

Dalam sistem lompatan frekuensi, setiap lompatan frekuensi yan gmenemukan interfrensi membuang data paket yan gdikirim selama terjadinya lompatan itu. Ini berarti bahwa jika satu dari 79 kanal Bluetooth digunakan oleh teknologi lain, atau jaringan piko Bluetooth lainya, ia akan kehilangan satu paket dari setiap 79 paket yang dikirim. Namun, jika teknologi lain tersebut merupakan pemindahan frekuensi hanya pada 50 kali perdetiknya, ia akan mengalami interferensi dari Bluetooth pada setiap lompatan dan akan kehilangan setiap paket yang ditransmisikan. 

Gambar berikut mengilustrasikan lompatan frekuensi jaringan piko Bluetooth dalam pola acak tersamar.

Nilai frekuensi pembawanya dapat dinyatakan dalam persamaan berikut.

Dari persamaan diatas, dengan 79 kanal yang masing-masing lebarnya 1 MHz, maka rentang frekuensi kerjanya adalah dari 2402 MHz sampai 2480 MHz. Dengan penggunaan FHSS pada lapisan fisiknya, banyak jaringan piko dapat dioperasikan di satu wilayah, dan tidak akan berinterferensi satu sama lain. Chip Bluetooth dibuat tidak mahal dan dapat dimasukan ke peranti apapun yang bersifat stasioner. Namun, Bluetooth hanya mengizinkan sejumlah kecil saja peranti yang terikat satu dengan lainya dalam komunikasi titik ke titik pada kecepatan sedangnya. 

Arsitektur kunci Bluetooth adalah sistem yang terdiri dari dua sampai delapan peranti, yang membentuk sebuah jaringan piko seperti telah disebutkan di atas. Satu peranti digunakan sebagai induknya (master), sisanya sebagai pembantu-pembantunya atau peranti peserta (slave atau client). Induk ini dapat beperan sebagai induk ataupun peranti peserta di jaringan piko lain yang ada sehingga membentuk sebuah jaringan pancar (scatternet). Induk mengendalikan komunikasi melalui suatu protocol polling. Semua komunikasi adalah anatra induk dan peranti pesertanya. Jalan satu-satunya komunikasi bagi para peranti peserta adalah melaluiinduknya. Jaringan piko dan jaringan sebar menggunakan alamat MAC sebanyak 8 bit untuk mengatur jalanya komunikasi dan status peranti peserta yang terlibat.

Bluetooth menggunakan frekuensi yang sama untuk mengirim dan menerima data, menggunakan sistem TDD. TDD memungkinkan peranti yang sama dengan mudah menjadi induk atau peserta. TDMA memungkinkan komunikasi sinkron dan asinkron. Induk akan mengalokasikan slot waktu sesuai dengan tipe komunikasinya. Ssebagai contoh kanal suara sinkron membutuhkan slot waktu pada periode waktu (interval) yang teratur, sementara paket data dapat diberngkatkan selagi slotnya tersedia, FEC dan automatic repeat request membantu perlindungan terhadap kesalahan. Untuk membatasi komunikasi pada peranti yang diinginkan, Setiap mesin Bluetooth memiliki nomor identifikasi pribadi (PIN). 

Bagi setiap peranti dalam sebuah jaringan piko yang berkomunikasi dengan induknya diberikan alamat anggota aktif masing-masing sebanyak tiga bit, inilah sebabnya hanya delapan peranti saja yang diizinkan dalam sebuah jaringan piko, yang tampaknya bertendensi membatasi, namun mekanisme tambahan dapat memperluas jaringanya. Akan juga dimungkinkan untuk menginterkoneksi beberapa jaringan piko ke dalam jaringan sebar seperti telah disebutkan di atas, yang dapat mencakup sampai delapan jaringan piko, dan dapat menangani sampai 20 kanal suara. Walaupun demikian, jaringan sebar ini (juga sama halnya dengan emulasi LAN) hanyalah merupakan pendorong untuk mengapresiasi keunggulan sebuah sistem dalam membentuk sebuah jaringan, yang tampaknya menjadi terlalu jauh.

Taraf Daya Bluetooth

Daya pancar Bluetooth dikelompokan menjadi tiga kelas, yakni kelas 1 dengan daya maksimum 100 miliwatt (20 dBm), kelas 2 dengan daya maksimum 2,5 miliwatt (4 dBm), kelas 3 sebesar 1 miliwatt (0 dBm). Acuan sistem penerimanya adalah -70 dBm dengan nilai BER kasar sebesar 10-3. Kendali daya disediakan untuk kelas 1 yang dapat menurunkan dayanya sampai 4 dBm atau lebih rendah lagi jika diperlukan. Dikarenakan oleh pertimbangan konsumsi baterai, sebagian besar peranti yang berkedudukan sebagai peserta atau peranti pengguna, akan bekerja pada daya rendah, dengan AP yang mungkin bekerja pada daya pancar dan kepekaan yang lebih tinggi, yang memungkinkan cakupan menjadi lebih bagus. Kelas 2 dan kelas 3 masuk dalam kategori daya rendah. Mode daya rendah dikategorikan dalam mode ‘sniff’, ‘hold’, dan ‘park’.

Tabel Spesifikasi Bluetooth

Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat bawang putih untuk kesehatan dan kecantikan sudah banyak di rasakan  untuk kehidupan sehari-hari. Bawang putih termasuk keluarga umbi-umbian. Bawang putih kerap kita kenal sebagai bumbu masakan dan sudah terkenal di berbagai belahan dunia.

Bawang putih kaya akan senyawa seperti allicin, sulphur, zinc, serta kalsium yang memiliki berbagai manfaat kesehatan, kecantikan serta sifat antibiotik dan antijamur. Bawang putih juga merupakan salah satu sumber yang kaya akan mineral yang dikenal sebagai selenium. Selenium diketahui dapat melawan kanker dan bekerja dengan vitamin E dalam tubuh untuk meningkatkan kekuatan antioksidan. Bawang putih juga berperan sebagai pengencer darah karena kandungan salisilat nya. Hal ini dapat meningkatkan aliran darah dan meningkatkan kesehatan peredaran darah. Berikut beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan dan kecantikan,di antaranya:

Mengobati Jerawat
Bawang putih mempunyai bermanfaat untuk mengobati jerawat, hal ini karena bawang putih mengandung allicin yang memiliki sifat antijamur yang dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat yang membandel di wajah

Mengurangi Peradangan
Bawang putih mengandung sulphur yang bisa mencegah infeksi dan membantu dalam mengurangi peradangan. Bawang putih juga dapat bermanfaat untuk meningkatkan aliran darah sehingga dapat mencerahkan kulit.

Memperhalus Kulit Wajah
Bawang putih memiliki kandungan yang banyak mengandung allicin yang memiliki sifat antijamur, anti-penuaan, dan dapat memperhalus kulit. Bawang putih juga dikenal untuk meningkatkan kadar antioksidan pada kulit dan tubuh.

Mengatasi Rambut Beruban
Bawang putih juga dapat mengatasi rambut beruban. Caranya dengan memanaskan minyak kelapa dan tambahkan biji lada hitam kering sedikit serta 3 siung bawang putih. Ketika sudah dingin oleskan minyak tersebut pada rambut Anda. Gunakan minyak rambut tersebut terus menerus selama beberapa hari untuk hasil yang maksimal.

Membantu Mengobati Batuk
Tambahkan 20 tetes jus bawang putih untuk segelas jus delima. Hal ini dapat membantu untuk menyembuhkan segala jenis batuk.

Mengobati Asma
Bawang putih dapat bermanfaat untuk mengobati asma. Caranya dengan campurkan 10 tetes jus bawang putih dengan 2 sdm madu dalam segelas air. Minum setiap hari untuk mengontrol serangan asma.

Menghilangkan Sakit Gigi
Bawang putih terkadang dapat bermanfaat pada saat kritis atau mendesak ketika anda mengalami sakit gigi, wahh ?? kenapa yah ? Sakit gigi secara umum disebabkan oleh bakteri yang terdapat pada gigi anda. Sifat anti virus serta bakteri yang ada pada bawang putih dapat membasmi dan menghilangkan bakteri penyebab sakit gigi. Selain itu ia juga memiliki kandungan analgesik yang ampuh untuk mengatasi sakit gigi anda.

Itulah beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan dan kecantikan di dapat dari berbagai sumber .Di sarankan sebelum menggunakan bawang putih untuk pengobatan sebaiknya konsultasikan dulu dengan pakar kesehatan atau dokter terlebih dahulu,untuk memastikan kandungan yang ada pada bawang putih agar tidak berdampak buruk pada kesehatan dan kecantikan anda.

Manfaat Bayam Bisa Membuat Tubuh Kuat

Manfaat bayam bisa membuat tubuh kuat dimana bayam merupakan tumbuhan yang biasa ditanam untuk dikonsumsi daunnya untuk digunakan untuk sayuran hijau. Tumbuhan bayam ini sendiri berasal dari Amerika tropik namun sekarang ini sudah tersebar ke seluruh dunia. Tumbuhan bayam juga telah dikenal sebagai sayuran yang merupakan sumber zat besi penting.

Bayam mengandung berbagai kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh oleh karena itu banyak manfaatnya agar tubuh kita menjadi kuat dengan mengkonsumsi bayam. merupakan sumber vitamin A dan K, mangan, magnesium, folat, serat, protein, kalsium dan sebagainya. Bayam juga rendah kalori. Hal tersebut yang menjadikan bahwa bayam menjadi salah satu makanan yang bernutrisi lengkap dan berikut manfaat bayam yang menakjubkan bagi kesehatan tubuh.

Sebuah Penelitian yang dilakukan di Karolinska Institute, Stockholm, dikutip dari klikdokter.com menyebutkan bahwa kandungan nitrat pada bayam dapat menjadikan otot tubuh menjadi lebih kuat.

Dalam penelitian itu digunakan tikus. Hasilnya, tikus yang telah diberikan nitrat konsisten memiliki otot yang lebih kuat dibandingkan yang tidak.

Jumlah kadar nitrat yang diberikan pada tikus-tikus tersebut sama dengan mengonsumsi 250 gram bayam. Kesimpulannya, kandungan nitrat di dalam bayam dapat membuat tubuh menjadi kuat.

Nitrat sebenarnya mempunyai fungsi untuk meningkatkan dua protein penting yang bertanggung jawab untuk menyimpan dan melepaskan kalsium di dalam tubuh.

Kalsium itu sendiri mempunyai peranan penting dalam proses kontraksi otot. Nah, saat kedua protein tersebut kadarnya meningkat akibat asupan nitrat, maka akan semakin banyak pula kadar kalsium yang dilepaskan oleh tubuh. Hal ini tentu saja akan membuat kontraksi otot semakin meningkat dan menjadikan otot lebih kuat

Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki Bagi Kesehatan

Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki Bagi Kesehatan Penggunaan alas kaki seperti sandal dan sejenisnya memang menjadi salah satu hal yang di rasa sangat penting untuk digunakan karena dapat melindungi kaki dari berbagai hal yang bisa membahayakan kaki Anda. Seperti benda yang dapat melukai kaki, kuman, bakteri, dan berbagai kotoran yang bisa saja menempel pada kaki ketika Anda berjalan.

Meskipun penggunaan alas kaki bisa bermanfaat untuk melindungi kaki Anda dari berbagai hal yang membahayakan, namun Anda tentu tidak harus selalu mengenakan alas kaki ketika berjalan. Sekali-kali Anda bisa berjalan tanpa alas kaki,di karenakan manfaat berjalan tanpa alas kaki memberikan efek bagi kesehatan untuk tubuh Anda.

Apa saja manfaat yang didapat dengan berjalan tanpa alas kaki? Dikutip dari laman Aura, berikut manfaat berjalan tanpa alas kaki bagi kesehatan:

1. Memicu keseimbangan pada otak sehingga mendorong kinerja yang lebih baik pada sistem saraf.
2. Memperkuat otot kaki, menghindari radang sendi (arthritis) meringankan bunion (kelainan bentuk jempol), serta hammertoes (jari-jari kaki yang menekuk).Selain itu juga merangsang otot yang lemah dan sebelumnya tidak aktif, sehingga meningkatkan sirkulasi darah pada bagian kaki dan telapak. Dengan demikian, berbagai rasa sakit pada sendi dan keadaan varises vena bisa teratasi.
3. Meningkatkan kualitas tidur, serta melepaskan ion negatif dari tubuh.
4. Rangsangan pada saraf kaki ketika Anda berjalan tanpa alas kaki, membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Tidak hanya itu, peradangan yang terjadi di dalam tubuh yang kemungkinan bisa memicu penyakit kanker, diabetes, asma, dan jantung, bisa teratasi dengan kebiasaan ini.
5. Kebiasaan menggunakan sepatu hak tinggi, bisa menyebabkan perubahan postur tubuh. Ketika berjalan tanpa alas kaki, tubuh akan terhubung langsung dengan tanah dan tidak menumpu pada ujung sepatu yang kecil. Hal ini akan mengurangi tekanan pada kaki dan mengencangkan otot perut, sehingga bisa membantu memperbaiki postur tubuh.

Dengan banyaknya manfaat berjalan tanpa alas kaki seperti yang telah diuraikan diatas, tentu Anda bisa mencobanya. Meskipun tergolong pada aktivitas yang sederhana, namun tubuh Anda bisa menjadi lebih sehat dan bugar meski hanya dengan menggunakan cara alami seperti diatas.

Tanda Tubuh Anda Kekurangan Protein

Protein merupakan salah satu sumber nutrisi penting yang membantu tubuh mendapatkan energi. Maka ketika tubuh kekurangan protein ada beberapa tanda-tanda masalah kesehatan yang muncul.Di mana fungsi protein itu sendiri merupakan zat pembangun tubuh.

Protein merupakan sekelompok senyawa organik yang di dalamnya terdiri dari sulfur, hydrogen, fosfor, nitrogen, oksigen serta asam amino.sebagai salah satu sumber nutrisi penting yang membantu menyediakan energi untuk tubuh, dalam membangun otot dan meningkatkan daya kekebalan. Ketika tubuh kekurangan protein, tentu akan menimbulkan sejumlah masalah kesehatan.

Berikut 12 tanda tubuh kekurangan protein seperti dikutip dari laman Tabloidnova:

1. Jika Anda merasa wajah, tangan, dan kaki bengkak ini terjadi karena akumulasi cairan dalam tubuh.
2. Otot-otot cenderung menjadi lemah ketika tubuh tidak mendapatkan cukup protein.
3. Protein penting untuk menjaga kesehatan saraf. Kekurangan protein membuat seseorang kesulitan mengingat hal penting dan sering bingung.
4. Ketika tubuh kekurangan protein yang diperlukan bisa menyebabkan nyeri di sekitar sendi dan otot
5. Protein membantu pengembangan antibodi untuk kekebalan tubuh. Kekurangan protein menyebabkan kekebalan turun, rentan, dan alami alergi.
6. Ketika tubuh kekurangan protein, Anda sering mengalami kelelahan.
7. Kekurangan protein memengaruhi tingkat kekebalan dan sering merasa kedinginan.
8. Sering makan permen memberikan energi yang dibutuhkan untuk otot agar berfungsi secara normal.
9. Ketika tubuh kekurangan protein, pengolahan makanan lebih cepat dan karenanya merasa lebih cepat lapar.
10. Protein penting untuk menjaga otak sehat. Jika tak mencukupi, akan gagal menghasilkan hormon yang diperlukan untuk tidur.
11. Protein diperlukan menyembuhkan cedera dan luka. 
12. Ketika tubuh mengalami kekurangan protein bisa mengarah ke fluktuasi gula darah.

Meskipun tubuh memproduksi protein sendiri, sumber protein dari makanan masih tetap diperlukan, terutama bagi orang yang sibuk dan kurang istirahat.Saat terjadi defisiensi, tubuh akan menggunakan protein yang disimpan dalam jaringan, sehingga pada gilirannya menimbulkan berbagai efek negatif.

Malas Ganti Pembalut Saat Menstruasi Bisa Menyebabkan Infeksi Pinggul

Saat ini banyak sekali perempuan malas mengganti pembalut saat menstruasi. Kesibukan, dan bahkan toilet umum yang kotor, kerap dijadikan alasan utamanya. Padahal jika pembalut terlalu lama dipakai, justru akan membuat bakteri semakin berkembang. Ketika darah menstruasi sedang deras-derasnya, jangan malas ganti pembalut setiap 3-4 jam sekali. Menstruasi membuat organ kewanitaan lebih rentan infeksi bakteri karena tingginya keasaman dan kelembaban, yang kemungkinan terburuknya bisa memicu infeksi panggul.

Di kutip dari laman cnnindonesia.com seorang pakar kesehatan Dr.liva Wijaya,SPOg memaparkan bahwa:
"Darah itu adalah nutrisi bagi bakteri. Jadi bakteri akan bertumbuh semakin banyak kalau terus dibiarkan," ujar dokter spesialis obsteric dan ginekologic Jadi harus tetap diganti tiga sampai empat jam sekali,"

Tak hanya itu, Liva juga mengatakan bahwa meskipun darah yang keluar sedikit, tetap saja ada cairan vagina yang mengandung banyak mikroorganisme.karena efek paling parah yang bisa ditimbulkan akibat tidak rutin mengganti pembalut: infeksi panggul.Menurutnya, jika bakteri yang ada di cairan vagina bertemu dengan darah menstruasi, maka bakteri akan terus berkembang.

"Dengan keadaan menstruasi tersebut, biasanya ph vagina akan sedikit berubah. Apabila tubuh tidak memiliki pertahanan yang baik, maka bakteri tersebut bisa menimbulkan infeksi pada bagian vulva," paparnya.Infeksi tersebut lah yang kemudian bisa membuat bakteri merambat naik ke arah leher rahim, bahkan hingga ke rahim dan saluran telur.

"Dari saluran telur itu lah nantinya akan tersambung ke arah panggul," jelas Liva.

Jika perempuan terkena infeksi panggul, maka hal terburuk yang bisa terjadi selain rasa nyeri adalah sulit hamil dan pelengketan rahim serta usus.Parahnya, gejala ini pun tidak terasa. "Itu baru akan terasa kalau infeksinya sudah sangat berat," kata Liva.

Proses tersebut memerlukan waktu yang panjang dan berulang, sehingga para perempuan disarankan untuk segera meninggalkan kebiasaan menggunakan pembalut terlalu lama, dan menggantinya dengan kebiasaan baru, yaitu membersihkan daerah kewanitaan.

Selain itu, bukan hanya darah saja yang menjadi faktor utama berkembangnya bakteri, "tapi juga karena lembab, sehingga jadi tempat yang subur bagi bakteri untuk tumbuh."

Penyebab Laptop Mati Sendiri dan Cara Mengatasinya

Penyebab Laptop Mati Sendiri dan Cara Mengatasinya - Buat kamu pengguna laptop yang mengalami mati sendiri dengan membaca artikel ini di harapkan bisa menangani sendiri. Di sini akan kami bahas kejadian umum yang menyebabkan laptop mati sendiri. Sebuah laptop tiba-tiba mati bukanlah hal yang langka karena laptop juga merupakan barang elektronik yang ada masanya. Laptop baru maupun bekas bisa saja mengalami mati sendiri sebab komponen setiap lapto berbeda-beda, jika kamu beruntung bisa mendapatkan kualitas bagus.

Kerusakan laptop meliputi kerusakan kecil hingga kerusakan parah yang nantinya perlu biaya banyak untuk memperbaik. Dengan membaca step-steb penyebab laptop mati di bawah ini kamu akan menemukan di posisi mana laptop kamu berada.

Penyebab Laptop Mati Sendiri dan Cara Mengatasinya :

1. Baterai habis

Untuk yang pertama di mulai dari hal yang sepele saja yaitu baterai habis dan lupa mencolokan chargernya. Hal ini sering terjadi karena pengguna sedang serius memantengin laptop sehingga lupa mencolokan charger. Ketika baterai habis biasanya laptop akan mati sendiri bisa juga laptop akan masuk mode sleep. Untuk cara menanganinya tinggal colokan charger lapto.

2. RAM lepas atau rusak

Saat laptop sering di pindah-pindah dan mendapatkan guncangan bisa menjadikan RAM sedikit terlepas yang menjadikan laptop mati sendiri. Ciri-ciri dari kejadian ini adalah laptop masih mau dinyalakan tapi tidak mau proses masuk sistem operasi. Untuk cara menanganinya silahkan lepas RAM dan bersihkan dengan penghapus karet. Jika cara ini tidak berhasil kemungkinan RAM lemah atau rusak. Kalau begini harus ganti RAM baru yang masih normal.

3. Chipset BIOS rusak

Ciri-ciri dari kejadian ini seperti laptop bisa hidup tapi langsung tidak lama kemudian langsung mati. Ini disebabkan Chipset BIOS terlalu panas atau kipas prosesor kurang dingin. Untuk menangani ini harus ahli servise laptop, karena harus ganti dengan chipset yang masih normal.

4. Hard disk rusak

Hard disk rusah disebabkan oleh banyak hal, seperti pemakaian terlalu penuh, harddisk terkena guncangan, sering install ulang sistem operasi dan harddisk sendiri memang kualitas buruk. Ciri-ciri kejadian ini laptop bisa menyala tapi cuma sampai BIOS dan atau tulisan "Hard disk not found.....". Cara menanganinya adalah ganti harddisk yang masih normal. Untuk cara mengantisipasinya adalah jangan terlalu sering install ulang, jangan terlalu penuh menggunakan penyimpanan apa lagi untuk drive C lokasi sistem operasi di install.

5. Motherboard mati

Ini terparah yang sering terjadi di laptop-laptop. Ketika sudah mengidentifikasi masalah-seperti di atas tapi masih belum bisa. Kemungkinan terkahir motherboard mati. Kerusakan ini terjadi tidak memandang merek laptop. Kemungkinan ini terjadi karena kualitas dari motherboard sendiri pas yang jelek.

Baca juga Cara Mengambil Data dari Laptop Mati

Demikian Penyebab Laptop Mati Sendiri dan Cara Mengatasinya. Jika ada yang kurang paham silahkan hubungi kontak atau halaman facebook kami,

Cara Mengambil Data dari Laptop Mati

Cara Mengambil Data dari Laptop Mati - Pada saat penting tiba-tiba laptop mati dan ada data yang sangat penting tersimpan di laptop. Kamu pasti akan kebingungan dan menyimpulkan data hilang. Apa lagi setelah kamu coba install ulang tidak bisa karena laptop benar-benar tidak mau menyala. Sebenarnya untuk masalah seperti kamu tidak perlu panik meski data begitu penting, karena kamu masih ada kemungkinan untuk menyelamatkan data tersebut.

Sebelum saya jelaskan ke cara mengambil data dari laptop mati, sebaiknya baca dulu penyebab laptop mati sendiri dan cara mengatasinya. Siapa tau nanti laptop kamu bisa hidup kembali dengan menggunakan cara tersebut. Jika cara itu tidak berjalan baru menggunakan cara yang saya sampaikan di sini.

Cara Mengambil Data dari Laptop Mati :

1. Cara pertama menggunakan laptop lain

Jika laptop kamu memang sudah benar-benar mati dan saat kamu bawa ke servise membutuhkan biaya banyak, sebaiknya kamu lepas saja harddisk laptop dan memasangnya di laptop lain untuk mengambil data. 

Caranya : Copot hard disk laptop kamu dan juga laptop yang masih nortmal. Lalu masukan hard disk kamu ke laptop yang masih normal. Maka data bisa kamu ambil dan memindahkannya ke flashdisk.

Cara ini berjalan jika sistem operasi pada laptop kamu masih berjalan. Jika sudah tidak berjalan coba lakukan install ulang.

2. Cara kedua menggunakan alat bantu casing harddisk eksternal

Jika kamu tidak punya laptop lain atau males pinjam punya teman. Kamu bisa mengambil data dengan memanfaatkan casing harddisk eksternal. Saat ini banyak dijual dengan harga sekitar 50rb.

Caranya : Masukan harddisk dari laptop kamu yang mati ke casing harddisk eksternal ini. Casing harddisk eksternal ini sudah menggunakan USB jadi kamu bisa menghubungkannya di laptop lain untuk mengambil data.

Baca juga Cara Memperbaiki MicroSD Tidak Terbaca atau Rusak

Demikian Cara Mengambil Data dari Laptop Mati. Jika kamu memiliki kendala atau masih kurang jelas bisa di tanyakan melalui kontak atau halaman facebook kami. Kami akan siap membantunya sampai masalah teratasi. 

Cara Memperbaiki MicroSD Tidak Terbaca atau Rusak

Cara Memperbaiki MicroSD Tidak Terbaca atau Rusak - MicroSD merupakan memori penyimpanan eksternal yang banyak digunakan untuk smartphone. Kebanyakan penggunakan smartphone meyimpan data file, foto dan video di microSD ini. Dengan menggunakan micro sd kita dapat dengan mudah memindahkan ke perangkat laptop atau komputer yaitu dengan menggunakan card reader. Saat kita ingin menjual smartphone juga tinggal copot microsd nya saja. Tetapi apa yang terjadi jika microsd kita tiba-tiba tidak terbaca atau minta di format ?

Banyak orang bingung saat tiba-tiba microsd yang mereka gunakan tidak terbaca di smartphone. Buat yang datanya tidak penting mungkin bunkan masalah karena tinggal beli yang baru. Tapi buat kamu yang isi dari microsd nya berisi data atau file foto dan video pasti kecewa. Dengan mengikuti tips di bawah ini kamu bisa menangani sendiri permasalahan microsd yang tidak terbaca.

Cara Memperbaiki MicroSD Tidak Terbaca atau Rusak :

1. Untuk Cara Pertama mencopot microsd

• Silahkan copot microsd dari smartphone
• Lalu bersihkan lempengan tembaga yang ada pada microsd, lempengan tembaga biasanya berwarna keemasan. Sebaiknya gunakan kapas atau penghapus pensil 
• Sekarang silahkan coba pasang lagi microsd ke smartphone dan cek apakah sudah terbaca atau belum.

2. Untuk Cara Kedua langsung dari samrtphone

• Silahkan masuk ke menu Setting/pengaturan di smartphone kamu, lalu pilih Storage
• Pada tampilan Storage silahkan pilih Erase SD card
• Cara ini akan mengembalikan microsd persis saat masih baru, jika ada data akan terhapus.

3. Untuk Cara Ketiga menggunakan Laptop

• Dengan menggunakan laptop atau komputer silahkan hubungkan smartphone kamu menggunakan kabel data bisa juga kabel USB
• Kamu pastikan smartphone tersambung dengan laptop, pada tampilan smartphone silahkan pilih Mass storage mode (MSC), hubungkan Media transfer mode (MTP).
• Untuk di laptop, silahkan buka Windows Explorer lalu klik kanan di Drive microsd yang sudah tersambung, pilih Properties lalu Tools lalu Error Checking, silahkan tunggu hingga proses berakhir.

4. Cara Keempat MicroSD terbaca di laptop tapi tidak terbaca di hp

Dari beberapa pengalaman ada kejadian saat microsd terhubung ke laptop terbaca dan tidak ada masalah, tapu saat di pasang di smartphone tidak terbaca. Silahkan dicoba dengan cara berikut ini :

• Silahkan buatlah sebuah folder baru di HardDisk laptop (bisa di drive D), jangan lupa beri nama folder tersebut. fungsi folder ini nantinya untuk tempat penyimpanan sementara atau backup isi microsd yang tidak terbaca tadi.
• Selanjutnya copy semua isi data yang ada di microsd lalu Paste ke folder kamu buat tadi.
• Sekarang Format microsd, caranya klik kanan pilih format.
• Terakhir Copy paste kembali semua data yang sudah kamu pindah tadi ke microsd dan coba tancapkan microsd ke smartphone.

Baca juga Cara menstabilkan dan mempercepat koneksi internet

Demikian Cara Memperbaiki MicroSD Tidak Terbaca atau Rusak. Semoga artikel ini dapat membantu kamu yang mengalami masalah dengan microsd. Saat banya foto penting di microsd tentunya kamu akan merasa kehilangan. Jadi sebaiknya hati-hati saat menyimpan data di microsd karena bisa saja data yang kamu simpan berupa virus. Biasanya data ini hasil dari kamu download di internet.

Cara Setting Peer To Peer Jaringan Laptop atau PC

Cara Setting Peer To Peer Jaringan Laptop atau PC - Jaringan peer to peer adalah jaringan computer yang dapat menghubungkan beberapa computer, diantara beberapa computer tersebut bisa menjadi server maupun client, jadi tidak ada perbedaan antara client dan server. Jaringan peer to peer dapat dilakukan terhadap computer yang berbeda OS. Antara keduanya ini bisa dilakukan koneksi peer to peer.

Pada tutorial Cara Setting Peer To Peer Jaringan Laptop atau PC ini akan dijelaskan jaringan peer to peer untuk 2 komputer yang menggunakan sistem operasi Windows 7. Jika kamu menggunakan Windows 8 atau WIndows 10 silahkan akan sedikit berbeda.

Berikut Cara Setting Peer To Peer Jaringan Laptop atau PC :

1. Siapkan 2 buah laptop dengan windows 7.

2. Hubungkan kedua laptop tersebut dengan menggunakan kabel UTP (cross) atau wifi (ad hoc).

3. Selanjutnya masuk ke control panel pilih network and internet pilih network and sharing center pilih change adapter settings.

4. Setelah itu klik kanan pada local area connection lalu pilih properties

5. Kemudian double klik pada internet protocol version 4.

6. Kemudian konfigurasi IP Address dan subnet mask untuk kedua laptop.

Computer 1

Computer 2

7. Kemudian turn off windows firewall, agar koneksi dapat dipantau menggunakan cmd.

8. Agar computer bisa terhubung dengan satu sama lain, workgroup dari kedua computer harus sama.

Computer 1

Computer 2

9.Lakukan ping ke IP tujuan.

Computer 1 ke computer 2

Computer 2 ke computer 1

Buat kamu yang munggunakan wifi laptop ada masalah saat menghubungkan dengan cara ini, mungkin Wifi laptop kamu tidak mendukung untuk sharing. Biasanya ini terjadi pada laptop jadul. Untuk laptop terbaru kebanyakan sudah mendukung sharing wifi nya.

Kelebihan dan Kekurangan Jaringan Peer To Peer dan Client Server

Kelebihan dan Kekurangan Jaringan Peer To Peer dan Client Server - Dalam Suatu arsitektur jaringan, perlu adanya suatu komputer yang ditunjuk secara full-time server, sedangkan yang lain (seperti user workstations) menjadi full-time client. Sebagai contoh sebuah file server menjadi house hard driver yang berisi semua file dari masing-masing pengguna jaringan tersebut dan dapat diakses dari komputer pribadi pengguna. Setelah bekerja pada file, maka user dapat menyimpan perubahan dan penambah file ke jaringan tersebut. Contoh lain server akan diatur sebagai “Post Office” untuk menyebarkan kesemua Jaringan Client.

Peer to Peer dan Client Server memiliki kelebihan dan kekurangannya. On Balance, however, konfigurasi client server lebih baik dari pada peer to peer, terutama di lingkungan bisnis kecil dimana ada harapan untuk perkembangan dan pertumbuhannya.

Pengertian  Jaringan client server 

Dalam jaringan ini satu komputer berfungsi sebagai pusat pelayanan (server) dan komputer yang lain berfungsi meminta pelayanan ( client ). Sesuai dengan namanya, client server berarti adanya pembagian kerja pengelolaan data antara client dan server. Saat ini, sebagian besar jaringan menggunakan model client/server.

Pengertian Jaringan Peer to Peer

Dalam jaringan ini tidak ada komputer yang berfungsi khusus, dan semua komputer dapat berfungsi sebagai client dan server dalam satu saat bersamaan. Pengguna masing- masing komputer bertanggung jawab terhadap administrasi resource komputer ( dengan membuat nama user, membuat share, menandai ijin mengakses share tersebut). Tiap-tiap user bertanggung jawab juga mengenal pembackupan data pada komputer. Sayangnya penempatan resource dapat menjadi sulit pada network peer to peer yang mempunyai lebih banyak komputer.

Kelebihan peer to peer

• Pelaksanaan tidak terlalu mahal, relatif murah
• Tidak membutuhkan software server NOS ( Network Operating System )
• Tidak membutuhkan administrator network yang handal

Kekurangan peer to peer

• Tidak cocok untuk network skala besar, administrasi menjadi tidak terkontrol
• Tiap user harus dilatih untuk menjalankan tugas administrative
• Keamanan kurang
• Semua mesin yang sharing resource tidak mempengaruhi performa

Kelebihan client server

• Memberikan keamanan yang lebih baik
• Lebih mudah pengaturannya bila networknya besar karena administrasinya disentralkan
• Semua data dapat dibackup pada satu lokasi sentral

Kekurangan client server

• Membutuhkan software NOS yang mahal contoh : NT atau server Windows 2000, XP,Novell, UNIX
• Membutuhkan hardware yang lebih tinggi dan mahal untuk mesin server
• Membutuhkan administrator yang profesional
• Mempunyai satu titik lemah jika menggunakan satu server, data user menjadi tak ada jika server mati.

5 Macam Serangan Jaringan Komputer

Macam Serangan Jaringan Komputer - Jaringan komputer merupakan kumpulan dimana komputer saling terhubung satu dengan yang lainnya. Dengan adanya jaringan komputer ini pengguna dapat saling berinteraksi dengan pengguna lainnya. Seperti mengirim file, foto, video, chating dan lainnya. Saat ini yang sedang populer adalah jaringan komputer untuk internet. Semakin banyaknya pengguna internet ini menjadikan orang-orang jahil melancarkan aksinya untuk merentas data dari pengguna tersebut.

Perlu kamu ketahui bahwa sebuah website itu juga terhubung dengan menggunakan jaringan komputer. Jadi setiap saat website bisa saja direntas oleh pihak tidak bertanggung jawab. Jadi sebelum kamu mengalami ini sebaiknya kamu ketahui berbagai macam serangan jaringan komputer berikut ini :

1. LAND Attack merupakan serangan terhadap suatu server, dimana server tersebut terhubung dalam suatu jaringan yang kerjanya untuk menghentikan layanan, sehingga terjadi gangguan terhadap layanan atau jaringan komputer . Tipe serangan semacam ini disebut sebagai Denial of Service (DoS) attack. LAND attack dikategorikan sebagai serangan SYN (SYN attack) karena menggunakan packet SYN (synchronization) pada waktu melakukan 3-way handshake untuk membentuk suatu hubungan berbasis TCP/IP.
2. Ping of Death merupakan suatu serangan (Denial of Service) DoS yang memanfaatkan fitur yang ada di TCP/IP yaitu packet fragmentation atau pemecahan paket. Penyerang dapat mengirimkan berbagai paket ICMP (digunakan untuk melakukan ping) yang terfragmentasisehingga waktu paket-paket tersebut disatukan kembali, maka ukuran paket seluruhnya melebihi batas 65536 byte.
3. Teardrop attack adalah suatu serangan bertipe Denial of Service (DoS) terhadap suatu server/komputer yang memanfaatkan fitur yang ada di TCP/IP yaitu packet fragmentation atau pemecahan paket, dan kelemahan yang ada di TCP/IP pada waktu paket-paket yang terfragmentasi tersebut disatukan kembali. Dalam suatu pengiriman data dari satu komputer ke komputer yang lain melalui jaringan berbasis TCP/IP, maka data tersebut akan dipecah-pecah menjadi beberapa paket yang lebih kecil di komputer asal, dan paket-paket tersebut dikirim dan kemudian disatukan kembali di komputer tujuan. Server bisa diproteksi dari tipe serangan teardrop ini dengan paket filtering melalui firewall yang sudah dikonfigurasi untuk memantau dan memblokir paket-paket yang berbahaya seperti ini.
4. Half-Open Connection Dalam serangan half-open connection, penyerang mengirimkan ke server yang hendak diserang banyak paket SYN yang telah dispoof atau direkayasa sehingga alamat asal (source address) menjadi tidak valid. . Tipe serangan half-open connection atau SYN attack ini dapat dicegah dengan paket filtering dan firewall, sehingga paket-paket SYN yang invalid tersebut dapat diblokir oleh firewall sebelum membanjiri server.
5. UDP Bomb Attack Untuk melakukan serangan UDP Bomb terhadap suatu server, seorang penyerang mengirim sebuah paket UDP (User Datagram Protocol) yang telah dispoof atau direkayasa sehingga berisikan nilai-nilai yang tidak valid di field-field tertentu. Jika server yang tidak terproteksi masih menggunakan sistem operasi (operating system) lama yang tidak dapat menangani paketpaket UDP yang tidak valid ini, maka server akan langsung crash.

Saat ini yang sering terjadi adalah peretasan data yang diambil melalui website-webstie. Seperti facebook, twitter, e-mail, web site perusahaan dan website toko online. Buat kamu yang sering belanja online dan di minta memasukan kartu kredit harap berhati-hati. Jika keamana dari website tersebut kurang. Bisa saja data kartu kredit kamu diambil orang jahat.

Manfaat Daun Sirih Bagi Kesehatan

Manfaat daun sirih bagi kesehatan- Daun Sirih merupakan tanaman tumbuh merambat atau bersandar pada batang pohon lain.di beberapa daerah daun dan buahnya biasa dikunyah bersama gambir, pinang, tembakau dan kapur (nginang). Namun mengunyah sirih banyak di kaitkan dengan penyakit kanker mulut dan pembentukan squamous cell carcinoma yang bersifat malignan. Juga kapurnya yang bisa membuat pengerutan gusi (periodentitis) yang dapat membuat gigi tanggal, walaupun daun sirihnya yang mengandung antiseptik pencegah gigi berlubang.

Manfaat daun sirih bagi kesehatan sangat banyak sekali. Cara mengkonsumsinya pun beragam, ada yang langsung dikunyah, ada juga yang mengkonsumsi hasil dari air rebusannya dan bisa juga di jadikan sebagai obat tradisional.Di lansir dari laman webkesehatan.com Berikut ini beberapa manfaat daun sirih bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui:

Melancarkan Pencernaan Dalam Tubuh
Di India, daun sirih digunakan sebagai obat tradisional untuk masalah pencernaan dan kembung/perut begah. Cara mengonsumsinya cukup gampang, hanya mengunyah satu helai daunnya saja yang sudah diberi sedikit garam.

Merangsang Produksi ASI untuk Ibu Menyusui
ibu menyusui mengalami masalah pada payudaranya sehingga sedikit menghasilkan air susu ibu (ASI), daun sirih ternyata bisa merangsang payudara memproduksi susu dengan mengoleskan minyak esensial sirih dan daunnya ke payudara.

Mengobati Rasa Sakit Dan Nyeri Pada Tubuh
Daun sirih bisa di gunakan untuk meringankan sakit dan nyeri sendi. Air rebusan sirih yang dicampur dengan minyak kelapa juga bisa dimanfaatkan untuk menyembuhkan sakit punggung dengan cara dioleskan dan dipijat. Kandungan analgesic-nya membantu menghilangkan rasa sakit yang Anda rasakan.

Mengobati Gatal-Gatal
Mandi dengan air rebusan daun sirih yang hangat dipercaya bisa mengobati kulit yang gatal, selain itu aromanya juga menyegarkan dan menenangkan.

Mengobati Demam
Lagi-lagi cara ini datang dari India. Beberapa lembar daun sirih direbus, lalu diberi sedikit merica dan ginseng. Untuk dewasa, minum 2 sendok ramuan tersebut untuk mengobati demam. Sedangkan untuk anak-anak, 1 sendok saja sudah cukup. Selain itu, air sirih yang dicampur minyak kelapa juga bisa untuk dioleskan ke dada untuk melegakan sesak nafas ringan atau pilek.

Menghilangkan Jerawat Pada Wajah
Daun sirih bersifat antiseptik, yang berarti sangat baik untuk membunuh bakteri. Termasuk menghilangkan jerawat. Daun sirih yang sudah dihaluskan diberi sedikit air lalu dioleskan ke jerawat. Biarkan untuk beberapa menit sebelum dibilas. Air rebusan daun siri juga bisa dipakai untuk mandi dan cuci muka, sehingga wajah terhindar dari jerawat dan menyamarkan noda hitam. Langkah ini sebaiknya dilakukan 3 kali sehari.

Menghilangkan Bau Badan Dan Bau Mulut
Meminum air rebusan daun sirih dipercaya orang Indonesia bisa menghilangkan bau badan dan bau mulut, secara umum telah dikenal sangat baik untuk menjaga kebersihan dan kesehatan daerah kewanitaan.

Pria Perokok Beresiko Memiliki Anak Yang Terkena Asma

Pria Perokok Beresiko Memiliki Anak Yang Terkena Asma-Apabila anda punya anak sebaiknya cepat berhenti merokok. Pria Perokok Beresiko Memiliki Anak Yang Terkena Asma,Banyak sekali kaum pria perokok di Indonesia yang seakan-akan tidak peduli dengan kondisi di sekitarnya dan tetap saja dengan asyik merokok di sembarang tempat.Kita bahkan bisa menemukan seorang ayah yang tetap saja merokok meskipun Ia sangat dekat dengan anaknya yang masih bayi.

Hal ini tentu akan membuat anggota keluarganya akan berisiko tinggi mengalami gangguan kesehatan berbahaya karena menjadi perokok pasif.Belakangan, sebuah penelitian terbaru bahkan menunjukkan fakta dimana ayah yang merokok akan cenderung memiliki anak yang terkena asma. Bagaimana hal ini bisa terjadi?di lansir dari laman dailymail dalam Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Professor Cecilie Svanes yang berasal dariUniversity of Bergen, Norwegia menunjukkan adanya fakta ini.

Dari penelitian yang melibatkan sekitar 24 ribu anak ini, diketahui jika pria yang merokok akan mendapati spermanya memiliki kandungan beracun dari rokok sehingga sperma pun tidak lagi sehat dan pria seperti sebelumnya.Hal ini ternyata berpengaruh besar pada gen anaknya nanti. Andai seorang pria merokok sejak usia yang dini, sebagai contoh usia 15 tahun dan tetap bertahan hingga Ia menikah, maka Ia pun akan berisiko besar mengalami kerusakan sperma yang sangat signifikan.

Dengan kerusakan sperma yang sangat parah, Professor Svanes menyebutkan jika ayah yang perokok memiliki resiko memiliki anak yang menderita asma tiga kali lebih besar dari ayah yang tidak pernah merokok sebelumnya.

Adanya fakta ini diharapkan mampu membuat orang tua, apalagi sang ayah untuk berpikir ulang untuk meneruskan kebiasaan merokoknya. Bahkan, bagi mereka yang masih dalam usia muda, ada baiknya segera menghentikan kebiasaan merokok karena pada usia inilah kerusakan pada sperma bisa dimulai.
Dengan tubuh yang terbebas dari asap rokok, diharapkan anak nantinya akan tumbuh menjadi anak yang sehat tanpa adanya resiko terkena berbagai penyakit berbahaya di masa depan.
Sumber:doktersehat.com

Penyebab Gampang Lelah Saat Bekerja

Penyebab Gampang Lelah Saat Bekerja-Seringkali saat melakukan aktivitas sehari hari, Anda merasa cepat lelah dan tidak bersemangat. Padahal sudah ditemani secangkir kopi atau bahkan Anda telah mengonsumsi suplemen sebelumnya.cepat merasa capek atau lelah yang diselingi dengan menguap saat beraktivitas. Bisa jadi, rasa kantuk yang terjadi karena Anda tidak cukup tidur, kurang energi, atau bahkan merupakan tanda atau gejala penyakit, seperti anemia.

Waspadalah. Kenali penyebab rasa lelah tersebut Dikutip dari laman Cosmopolitan, berikut ada beberapa penyebab gampang lelah saat bekerja,diantaranya:

1. Dehidrasi
Tentu saja jumlah mineral yang Anda konsumsi menjadi hal penting buat kebugaran tubuh. Saat pekerjaan menumpuk, Anda tak lagi mampu menghitung jumlah air yang Anda minum di sela-selanya. Selalu buat jadwal minimal satu gelas air putih setiap jam untuk tetap menjaga keseimbangan mineral dalam tubuh.

2.Kandungan sarapan tidak sesuai kebutuhan
Tidak sekadar mengonsumsi makanan yang membuat kenyang, tapi juga kandungan gizi yang perlu diperhatikan untuk menentukan kinerja tubuh Anda sepajang hari, tak menutup kemungkinan berdampak baik untuk kualitas tidur malam. Konsumsi gandum atau biji-bijian, sedikit protein, dan dua jenis buah dan sayuran berwarna adalah pola tepat untuk memulai hari Anda.

3.Tampilan layar komputer terlalu penuh
Dalam hal ini, Anda seakan diserang oleh tumpukkan kerjaan yang kerap "memelototi" sejak pertama kali melihat pada tampilan desktop. Tak ada salahnya luangkan waktu untuk membuat folder khusus dan menata ulang file-file yang berserakan di desktop ini. Hal ini bisa buat Anda bekerja lebih efektif ketika mencari file-file penting sekaligus membuat prioritas pada pekerjan yang memiliki deadline lebih cepat.

4.Terlalu lama duduk di Kursi
Duduk selama beberapa jam Anda di kursi kantor yang nyaman, sambil mengerjakan setumpuk tugas, adalah sesuatu yang secara tidak sadar sering Anda lakukan. Menurut penelitian, membiarkan tubuh diam dalam satu posisi yang terlalu lama akan membuat sirkulasi darah tak berjalan lancar, begitu juga aliran oksigen ke otak.

Jadi disarankan agar Anfa beranjak sebentar dari kursi, nikmati secangkir kopi di balkon atau lima menit berjalan di sekeliling taman kantor untuk mendapatkan udara segar sekaligus membangkitkan semangat tubuh.