Penyakit Batu Empedu Bisa Diatasi Dengan Rambut Jagung

Berikut adalah Informasi kesehatan yang membahas Cara Hidup Sehat,Tips Kesehatan,Kecantikan
Kesehatan Ibu Dan Anak,Info Sehat Wanita,Berbagai Macam Penyakit,Obat dan Obat Herbal Serta Seputar Kesehatan Keluarga.
Penyakit Batu Empedu Bisa Diatasi Dengan Rambut Jagung-Selama ini Anda mungkin mencari solusi alami untuk mengatasi masalah batu empedu. Bisa jadi rambut jagung adalah pilihannya. Pasalnya, sebagai terapi awal, rambut jagung ternyata memiliki potensi besar untuk meluruhkan batu empedu. Beberapa uji laboratorium telah menguatkan dugaan itu.

Batu empedu secara medis diartikan sebagai timbunan kristal di dalam saluran empedu. Komponen utama dari batu empedu adalah kolesterol, sebagian kecil lainnya terbentuk dari garam kalsium.
Cairan empedu mengandung sejumlah besar kolesterol yang biasanya berbentuk cairan. Jika cairan empedu menjadi jenuh karena kolesterol, kolesterol bisa tidak larut dan membentuk endapan di luar empedu.

Secara umum kasus ini banyak ditemukan pada wanita. Faktor resikonya antara lain usia lanjut, kegemukan, diet tinggi lemak, dan faktor keturunan.Bila batu empedu secara tiba-tiba menyumbat saluran empedu, penderita akan merasakan nyeri di perut kanan atas atau di bawah bahu kanan.
Nyeri cenderung hilang-timbul dan dikenal sebagai nyeri kolik. Timbul secara perlahan dan mencapai puncaknya, kemudian berkurang secara bertahap.

Salah satu penyakit yang sangat menyiksa bagi penderitanya adalah batu empedu. Selain bisa membuat tubuh terasa sangat tidak nyaman, batu empedu juga sangat berbahaya jika dibiarkan begitu saja. Sayangnya, dunia medis masih kesulitan untuk mencari obat alamiah untuk mengatasi salah satu penyakit dalam ini.

Pakar kesehatan dan ahli tanaman obat bernama dr. Setiawan Dalimartha mengungkapkan jika rambut jagung yang sebelumnya dianggap sebagai limbah industri pangan ternyata bisa menjadi ramuan yang sangat efektif meluruhkan batu empedu dan menurunkan tekanan darah. Cara pengaplikasiannya pun cukup mudah, yakni tinggal direbus pada air saja. dr. Setiawan mengungkapkan jika rambut jagung yang cenderung masih segar atau yang baru saja diambil dari pelepah jagung akan sangat baik untuk dijadikan ramuan peluruh batu empedu mengingat kandungan flavonoidnya masih cukup tinggi dan bisa menjadi peluruh yang efektif.

Untuk mengatasi batu empedu, dr. Setiawan menyarankan kita untuk mempersiapkan 30 gram rambut jagung yang kemudian ikut direbus dengan air hingga mendidih. Setelah rebusan air ini mendingin, saringlah dan segera diminum sekali dalam sehari. Lambat laun pun batu empedu segera luruh dan masalah kesehatan ini pun bisa segera diatasi.

Selain masalah batu empedu, rambut jagung ternyata juga bisa dijadikan peluruh kencing atau diuretik dan juga pereda masalah panas dalam. Dengan 30 hingga 50 gram rambut jagung yang direbus bersama dengan satu rimpang jahe dan air, maka ramuan yang telah disaring ini bisa menjadi peluruh kencing yang efektif.
Sumber:doktersehat

Penyebab Angin Duduk Dan Cara Mengobatinya

Penyebab Angin Duduk Dan Cara Mengobatinya-Penyakit angin duduk  ini punya beragam anggapan di kalangan masyarakat kita. Ada yg berasumsi bahwa angin duduk disebabkan karena terlampau banyak duduk dibawah ada pula yg beranggapan bahwa angin duduk menyerang karena angin yang terjebak di dalam tubuh. Itulah persepsi yg simpang siur di kalangan masyarakat di masyarakat.

Angin duduk atau angina adalah suatu kondisi saat penderitanya mengalami nyeri pada dada akibat otot-otot jantung kurang mendapat pasokan darah. Terganggunya pasokan darah ini terjadi akibat adanya penyempitan atau pengerasan pada pembuluh darah. Serangan angin duduk bisa terjadi secara tiba-tiba.

Gejala Angin duduk

Angin duduk merupakan salah satu masalah pada jantung yang disebabkan karena berkurangnya oksigen yang masuk dalam jantung, serta menurunnya aliran darah dalam tubuh. Biasanya untuk penderita akan merasakan sesak pada ulu hati, nyeri, serta bahkan mati rasa waktu terserang angin duduk.

Bahkan lebih parahnya penyakit angin duduk bisa menyebabkan kematian secara mendadak bila tak segera ditangani. Lalu, apakah angin duduk bisa sembuh?

Berikut ini merupakan beberapa gejala yang dirasa saat terkena penyakit angin duduk, di antaranya : Nyeri pada uluhati (dada), yang kemungkinan bisa menyebar ke lengan kiri, punggung, rahang, serta leher, Sesak napas, Tubuh terasa lelah, Mual, pusing, gelisah dan mengeluarkan keringat berlebih.

Penyebab Angin Duduk

Penyebab terjadinya Angin duduk biasanya terjadi karena berbagai hal berikut ini : Cholesterol tinggi, memiliki penyakit diabetes, hipertensi, stres, obesitas dan akibat merokok, riwayat penyakit turunan, kurang berolahraga serta faktor usia.

Cara Mengobati Angin Duduk:
Angin duduk dengan gejala ringan atau menengah sebenarnya masih bisa ditangani tanpa obat-obatan, yaitu dengan menjalani pola hidup sehat dan meninggalkan kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat memicu munculnya angin duduk.Apakah angin duduk bisa disembuhkan? Selanjutnya, apa yang penting dilakukan bila angin duduk tiba-tiba datang menyerang? Berikut adalah langkah mengatasinya.

• Cara pertama yg bisa kamu lakukan adalah dengan mengoleskan minyak angin dibagian perut, pinggang, dada, serta bagian punggung si penderita angin duduk. Selanjutnya tempelkan 2 botol yang diisi air hangat dibagian ulu hati atau di bagian perut depan tempat dimana angin duduk tak bisa keluar. Sedangkan untuk botol yang diisi air hangat yang ke dua ditempatkan pada telapak kaki. Posisi yang pas adalah dengan rebahan supaya tubuh terasa santai.
• Jika angin di dalam tubuh terus tidak mau keluar juga, pakailah jaket tebal dan hangat serta selimut tebal supaya tubuh mengeluarkan keringat dingin. Lakukan sampai bisa buang angin.
• Apabila langkah di atas belum bisa sembuh, kamu bisa mengkonsumsi obat-obatan yang memiliki kandungan nitroglycerin. Zat ini memiliki fungsi mengendurkan pembuluh darah serta bisa menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
• Langkah lain yg dapat dilakukan adalah dengan mengonsumsi obat Antiplatelet (sel pembeku darah) untuk melonggarkan sumbatan. Obat Antiplatelet yg paling murah serta paling mudah dijumpai adalah Aspirin. Selain bisa membantu melonggarkan penyumbatan, aspirin juga bermanfaat serta berfungsi untuk mengatasi nyeri yang terjadi akibat angin duduk.
• Lalu bagaimana apabila angin duduk belum juga bisa disembuhkan dengan 4 cara di atas? Jika melalui cara di atas belum juga sembuh, maka segeralah bawa kedokter terdekat untuk memperoleh penanganan lebih lanjut.

Manfaat Dan Efek Samping Dari Vitamin C

Manfaat Dan Efek Samping Vitamin C-semua tahu dan tidak asing lagi dengan yang namanya Vitamin C merupakan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menghasilkan zat yang disebut kolagen. Zat ini berguna untuk menjaga kesehatan serta perbaikan pada tulang rawan, gigi, tulang, serta kulit.

Fungsi utama suplemen vitamin C adalah untuk mencegah dan mengobati defisiensi vitamin C. Namun suplemen ini juga memiliki berbagai peran penting bagi tubuh, misalnya membantu penyembuhan luka, memelihara kesehatan jaringan penghubung, dan membantu melindungi sel-sel tubuh.

Vitamin C tersedia dalam berbagai merek yang bisa dibeli secara bebas di apotek.tapi hati hati bagi mereka :

• wanita yang berencana untuk hamil, sedang hamil atau menyusui, sesuaikan dengan anjuran dokter.
• Jika terjadi alergi atau overdosis, segera temui dokter.

Dosis Vitamin C
Dosis vitamin C akan diberikan berdasarkan tingkat keparahan defisiensi seseorang. Umumnya, dosis di antara 25-75 mg sehari cukup untuk mencegah dan mengobati defisiensi vitamin C. Jangan mengonsumsi lebih dari 2.000 mg per hari.

Gunakanlah suplemen vitamin C sesuai dengan keterangan pada kemasan dan anjuran dokter jika diresepkan oleh dokter.Suplemen vitamin C umumnya hanya dikonsumsi satu kali sehari, sebelum atau sesudah makan. Jangan melebihi dosis yang dianjurkan.

Bagi pasien yang lupa mengonsumsi suplemen vitamin C, disarankan segera meminumnya begitu teringat jika jadwal dosis berikutnya tidak terlalu dekat. Jangan menggandakan dosis vitamin C pada jadwal berikutnya untuk mengganti dosis yang terlewat.
Kenali Efek Samping dan Bahaya Vitamin C

Jika dikonsumsi dengan takaran yang direkomendasikan, vitamin C tidak akan membahayakan dan sangat jarang menyebabkan efek samping. Tetapi konsumsi suplemen vitamin C dosis tinggi dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko batu ginjal dan mungkin menyebabkan beberapa gejala berikut ini.

• Perut kembung
• Nyeri ulu hati
• Diare
• Muntah
• Sakit perut

Pastikan untuk membaca bahan yang terkandung pada tiap obat. Jangan mengonsumsi lebih dari satu suplemen yang mengandung vitamin C pada waktu yang sama untuk menghindari overdosis.
Sumber: alodokter.com

Waktu Yang Efektif Berolahraga Di Bulan Puasa

Waktu Yang Efektif Berolahraga Di Bulan Puasa-Apakah Anda yang gemar berolahraga?selama bulan Ramadan ini bisa jadi mengurangi porsi latihan olahraga anda, atau bahkan menghentikan sama sekali. Padahal, olahraga  apa pun diperlukan untuk menjaga kesehatan dan stamina tubuh. Dikatakan pakar fisiologi olahraga, Ermita I. Ilyas, seperti dikutip dari tempo.co, berolahraga kurang-lebih 30 menit saja selama berpuasa sudah cukup, dan lakukanlah sebanyak tiga kali dalam seminggu.

Mencari waktu yang tepat untuk olahraga adalah tiga jam setelah sahur, saat tubuh masih menyimpan banyak energi. Atau sekitar setengah jam sebelum berbuka puasa.

Olahraga malam pun sebenarnya bisa dilakukan, asalkan Anda memang merasa yakin dapat mengatur waktu pada malam hari dan tak akan terlambat bangun untuk sahur. Jangan lupa konsumsi sesuatu untuk menambah energi setelah berolahraga.

Mengapa olahraga dirasa penting saat puasa?

1. Membantu mempertahankan kebiasaan olahraga itu sendiri. Jika harus berhenti berolahraga selama sebulan, Anda menjadi malas berolahraga lagi.

2. Saat olahraga, tubuh akan mengeluarkan hormon adrenalin yang bermanfaat untuk memecah sumber energi yang telah dikonsumsi menjadi energi.

Energi ini akan menjadi bekal untuk beraktivitas selama puasa. Jika hanya bermalas-malasan tanpa olahraga, hormon yang dihasilkan hanya sedikit sehingga banyak orang justru menjadi gemuk setelah puasa. Makanan manis pun memicu pertambahan berat badan setelah puasa.Tetap Berolahraga walaupun di bulan Puasa.

Beberapa Penyebab Yang Membuat Anda Mudah Lupa

Beberapa Penyebab Yang Membuat Anda Mudah Lupa-Pernahkah anda meletakkan sesuatu lalu lupa dimana meletakkannya? Ya, mungkin anda sedang mengalami yang namanya penyakit lupa. Lupa merupakan penyakit ringan namun memberikan dampak besar jika hal tersebut terjadi pada diri kita. Misalnya lupa kalau ada janji, lupa menyimpan barang dan masih banyak lagi. Tidak hanya membuat orang lain menjadi kesal, tapi juga akan membuat diri sendiri menjadi emosi karena penyakit lupa ini. Walaupun ada yang mengatakan bahwa manusia adalah tempatnya lupa, namun jika lupa selalu terjadi setiap waktu dan frekuensi sering maka akan menghancurkan segalanya.

Membicarakan mengenai penyebab kenapa seseorang bisa mengalami lupa, banyak alasan dan banyak penyebab yang mempengaruhi, salah satunya adalah karena tubuh dan pikiran terlalu lelah sehingga kinerja otak menjadi menurun.Berikut adalah beberapa penyebab yang membuat anda mudah lupa seperti di lansir dari halaman doktersehat.com adalah sebagai berikut:

Hal pertama yang membuat kita mudah lupa ternyata adalah jika kita kurang tidur. Beberpaa Pakar kesehatan melalui sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2015 lalu menyebutkan jika tidur anda yang cukup adalah kunci untuk memelihara daya ingat di dalam otak anda . Jika seorang pria hanya tidur empat jam setiap harinya, Ia pun akan cenderung mengalami penurunan daya ingat dengan signifikan, dan ia berada dalam kondisi stress.

Para pekerja kantoran yang cenderung duduk dalam waktu yang lama seharian ternyata juga bisa mengalami gangguan memori jangka pendek. Hal ini dikarenakan kebiasaan ini bisa membuat gangguan tidur dan pada akhirnya ikut berimbas pada penurunan daya ingat. Kecenderungan orang modern yang menjadi multitasker dengan bekerja sekaligus membuka sosial media layaknya facebook, twitter, hingga email dan grup chat ternyata bisa membuat otak kita tidak bisa benar-benar fokus pada sesuatu hal yang penting. Hal ini juga akan berimbas pada menurunnya daya ingat.

Selain itu, beberapa orang yang cenderung lebih mudah merasa cemas atau khawatir akan banyak hal akan cenderung lebih sulit untuk mempelajari sesuatu, kurang fokus, hingga sulit untuk mengingat banyak hal. Beberapa orang yang banyak mengkonsumsi obat-obatan layaknya obat anti alergi atau obat antidepresan juga cenderung akan lebih sering mengalami gangguan memori jangka pendek.
Sumber

Cara menambah Emoji facebook Pokemon dan Donald Trump dengan mudah dan cepat

Baru-baru ini Facebook telah menambah 6 emoji yaitu suka, cinta, tertawa, Wow, sedih dan marah yang dapat digunakan untuk komentar. Hal ini dapat menghilangkan kebosanan yang selama ini hanya bisa menggunakan tombol like saja. Dengan adanya tambahan  ini semakin asyik saja saat komentar.

Berkat pengembangan Rodney Folz, sekarang ada cara yang lebih menyenangkan untuk menggunakan reaksi emoji facebook karena kamu dapat menggunakan karakter seperti pokemon, Donald Trump, Perdana Menteri Kanada Justin Trudeau atau karakter lain yang kamu suka.

Berikut ini cara untuk merubah reaksi emoji facebook dengan menggunakan karakter lain di browser desktop :

Cara memasang di browser Google Crome :

1. Buka browser kamu Google Crome pada laptop atau komputer kamu
2. Download dan install plugin "Rection Packs for facebok" baik di Google crome. Caranya masuk kepengaturan crome pilih Extensions. Selanjutnya getmore extension dan masukan Rection Packs for facebok lalu Add. (Untuk lebih jelas lihat gambar di bawah)
3. Masuk ke website Reaction Pack dan pilih paket reaksi mana saja yang akan kamu gunakan di facebook.
4. Sekarang buka akun facebok kamu dan jangan lupa di refres. Maka tombole emoji akan berubah seperti yang kamu pilih

Cara memasang di Mozilla Firefox :

1. Silahkan buka browser Mozilla Firefox kamu
2. Masuk ke Add-ons lalu cari "Reaction Packs for Facebook"
3. Selanjutnya klik install dan tunggu sampai selesai install. Bisa lihat gambar di bawah
4. Sekarang buka website http://www.reactionpacks.com/ lalu pilih emoji yang ingin kamu gunakan
5. Buka dan masuk ke akun facebook kamu. Emoji sudah berhasil di ubah.

Baca juga :

• Cara Download Video Youtube Menjadi MP3 Durasi Panjang
• Aplikasi Untuk Membuat Aplikasi Android di PC Yang Populer

Demikian Cara menambah Emoji facebook Pokemon dan Donald Trump dengan mudah dan cepat. Kamu dapat memilih sendiri emoji yang kamu suka di website tersebut. Kamu juga dapat mengganti nya kapan saja jika kamu merasa bosa. Dengan adanya emoji tersebut facebookan kamu akan semakin asyik.

Penyebab Dan Gejala Insomnia

Penyebab Dan Gejala Insomnia-Ketika anda sulit tidur dan jadwal tidur anda tidak teratur mungkin anda mengalami gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan untuk tidur. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun yang disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis yang di sebut dengan Insomnia

Insomnia memang sungguh sangat menyiksa. Bayangkan, Anda tidak bisa tidur, padahal dalam pikiran Anda sangat ingin tidur. Begitulah, insomnia sangat berlawanan dengan keinginan pikiran kita.berikut beberapa fakta tentang insomnia:

• 30-50% orang di dunia pernah mengalami insomnia
• 10% orang mengalami insomnia yang kronis.
• Insomnia bisa mengenai siapapun, akan tetapi lebih banyak terdapat pada dewasa terutama manula.
• Insomnia yang ringan bertahan kurang lebih 1 minggu yang biasanya terkait dengan kondisi stress jangka pendek.
• Insomnia bisa bertahan sampai 3 bahkan 6 bulan.

Penyebab Insomnia secara umum

• Stres yang sangat signifikan.
• Penyakit.
• Ketidaknyamanan secara emosional atau fisik.
• Faktor lingkungan yang mengganggu tidur.
• Sering mengkonsumsi obat-obatan yang dapat mengganggu tidur.
• jadwal Tidur Tidak Normal

Jika Anda menderita insomnia secara berkepanjangan , maka konsultasikanlah dengan dokter. Biasanya dokter akan melakukan evaluasi antara lain: pemeriksaan fisik, riwayat medis, dan riwayat tidur Anda. Anda mungkin diminta untuk membuat catatan harian tidur selama satu atau dua minggu untuk mencatat pola tidur Anda dan apa yang Anda rasakan pada waktu siang hari.

Tips Agar Cepat Sembuh Dari Sakit

Tips Agar Cepat Sembuh Dari Sakit-Ketika anda mengalami sakit membuat segala sesuatu yang akan kita kerjakan terasa sulit dan merupakan  hal yang tidak menyenangkan. Selain membuat badan kita tak berdaya, sakit yang terlalu lama juga dapat mengurangi produktivitas Anda dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Agar tak berlama-lama terbaring di tempat tidur dan kondisi tubuh terus lemas, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar cepat pulih dari sakit.

Sembuh cepat dari penyakit sangat penting agar tenaga Anda tidak terkuras dan bisa kembali melakukan aktivitas. Infeksi virus seperti demam berdarah, tifus atau cacar air biasanya memerlukan masa pemulihan yang lebih lama.Cara-cara berikut dapat Anda lakukan agar cepat pulih dari sakit, seperti dilansir halaman boldsky:

Cukup Istirahat-Anda tak perlu menjadi superhero ketika sakit. Cobalah untuk beristirahat sebanyak mungkin. Tubuh akan mendapatkan kekuatan hanya ketika Anda mendapat istirahat yang tepat. Jadi, sebaiknya jangan terlalu banyak melakukan aktivitas yang tidak penting sampai Anda cukup kuat.

Makan Makanan Yang Memberikan Energi-Beberapa makanan seperti sup ayam, telur, susu dan lainnya dapat meningkatkan kekuatan. Ada juga suplemen gizi buatan seperti bubuk protein dan biskuit serat yang membantu Anda memperoleh kembali kekuatan.

Perbaiki Sistem Pencernaan Anda-mungkin memiliki masalah pencernaan parah selama masa pemulihan. Pertama, makanlah makanan yang mudah dicerna, jangan makan makanan pedas, asam atau berlemak, serta makanlah dengan interval waktu yang pendek.

Beberapa obat-obatan kuat dapat membunuh bakteri alami perut yang membuat sistem pencernaan melemah. Untuk itu, yogurt atau dadih bisa membantu menumbuhkan kembali bakteri baik usus.

Jangan Biarkan Lesu Menguasai Tubuh-Seringkali ketika hanya tergeletak di rumah selama berhari-hari, itu akan membuat Anda merasa malas. Kondisi ini bukan karena lelah, tapi lesu dan Anda harus berjuang jika ingin kembali pulih.Istirahat sebanyak yang diperlukan, tetapi tetap melakukan hal-hal dasar seperti mandi, berjalan di sekitar rumah atau ganti pakaian Anda sendiri.

Konsumsi Suplemen-Tubuh biasanya akan kekurangan vitamin setelah menderita penyakit berat, karena makan tidak benar sehingga menguras cadangan vitamin dan mineral dari tubuh

itulah beberapa tips agar cepat sembuh dari sakit, Dan yang terakhir menjaga pola hidup sehat dengan secara teratur misalkan berolahraga, minimal 3 kali seminggu. Karena olahraga sangatlah penting dalam menjaga keseimbangan tubuh anda dan dapat menjaga tubuh anda tetap bugar dan terhindar dari sakit.

Mengenali Penyebab Dan Cara Mengobati Jamur Kuku

Mengenali Penyebab Dan Cara Mengobati Jamur Kuku-Jamur kuku ditandai dengan perubahan warna kuku menjadi kekuningan, kuku menebal, rapuh, atau kuku terlepas.Selain tidak sedap dipandang, jamur kuku terkadang bisa menimbulkan rasa sakit serta ketidaknyamanan.Jamur kuku jarang memberikan keluhan pada penderita, sehingga penderita baru datang berobat apabila kukunya telah rusak dan mengganggu secara kosmetik. Penyakit ini terdapat diseluruh dunia, angka kejadiannnya terus meningkat.

Di Inggris misalnya, 2,8 % pada laki-laki dan 2,6 % perempuan terkenan jamur kuku. Kejadian jamur kuku juga meningkat pada anak-anak, diperkirakan sekitar 20 % dari mikosis superfisial yang didiagnosis pada anak.Melakukan upaya untuk menyingkirkan jamur pada kuku bisa jadi cukup mahal, baik karena ongkos kunjungan ke dokter atau membeli obat-obatan di apotek.namun terdapat cara yang lebih mudah untuk menyembuhkan jamur pada kuku, yakni dengan menggunakan garam.

Berikut adalah tips yang di lansir dari halaman mazine.co dan  langkah mudah menyingkirkan jamur kuku pada kaki anda:

• Potong kuku kaki untuk mengurangi sebanyak mungkin kuku yang terinfeksi jamur.Ini akan membantu agar garam dapat menjangkau area yang terkena jamur lebih efisien.
• Masukan air hangat ke dalam baskom untuk kaki dengan ketinggian air cukup untuk merendam jari-jari kaki.Pastikan air tidak terlalu panas agar kaki tidak terbakar.
• Gulung handuk kecil dan tempatkan di bawah tumit untuk memastikan semua ujung jari terendam air.
• Tambahkan 1 cangkir hidrogen peroksida ke dalam air dan kemudian celupkan jari kaki ke dalam air.
• Angkat jari-jari kaki yang sudah basah keluar dari air dan tuangkan butiran garam di atas jari-jari kaki.
• Biarkan selama sekitar tiga menit sebelum menempatkan kembali jari-jari kaki ke dalam air untuk direndam.Sementara jari-jari kaki berada di luar baskom dengan garam laut masih menempel di atasnya, tambahkan 1 1/2 cangkir garam ke dalam air di baskom.
• Masukan kembali jari-jari kaki ke dalam air baskom dan rendam selama 30 menit.
• Angkat jari-jari kaki dari larutan garam dan keringkan dengan handuk. Pijat lembut kaki dan jari kaki untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah ke area tersebut.
• Oleskan satu atau dua tetes cuka ke atas kuku yang terinfeksi. Hindari memakai sepatu atau kaus kaki. Bila Anda harus pergi keluar, pakailah sandal atau sandal jepit.
•  Ulangi perendaman dengan garam 30 menit setiap hari atau sesering mungkin sampai jamur kuku menghilang.

segera memeriksakan diri ke dokter untuk memastikan apabila jamur kuku sudah terdapat infeksi sekunder atau tidak. Pengobatannya berupa anti jamur yang diminum dan diberikan secara topical. Pada beberapa kasus yang parah maka anti jamur yang diberikan juga khusus. Dan diperlukan antibiotik apabila sudah terdapat infeksi sekunder.

Manfaat Daun Jambu Biji Yang Menakjubkan

Manfaat Daun Jambu Biji Yang Menakjubkan-buah jambu biji merah memiliki segudang manfaat untuk manusia. Hal ini di karenakan buah jambu biji kaya akan kandungan nutrisi yang sangat berkhasiat bagi kesehatan maupun perawatan kecantikan.

Siapa sih yang gak senang dengan jenis jambu yang satu ini? Cara terbaik untuk menikmatinya yaitu dengan dijadikan jus, dengan begitu biji-biji yang sangat keras akan hancur di blender dan jangan lupa untuk menyaringnnya dengan jaring halus agar dapat menikmati seutuhnya dan mendapatkan manfaat yang sangat luar biasa dari buah jambu biji ini.

Jambu Biji sangat mudah ditemui di Indonesia, karena tanaman buah ini sangat dapat tumbuh dengan subur di iklim tropis seperti Indonesia sehingga kualitas hasilnyapun sangat baik.selain jambu biji, daun dari jambu biji juga akan sangat baik bagi pengobatan beberapa jenis penyakit.

Daun jambu biji telah dikenal luas sebagai obat alamiah yang akan sangat manjur mengatasi diare. Tak perlu harus mengunyah daun jambu biji yang tentu tidak akan nikmat dimakan, kita bisa mendapatkan ekstrak jambu biji di apotek-apotek terdekat untuk diminum saat kita mengalami diare, khususnya diare akut. Selain itu, pakar kesehatan juga menemukan fakta menarik bahwa kandungan alami daun jambu biji ternyata akan sangat efektif dalam menekan frekuensi dan keparahan dari buang air besar diare.

Beberapa jenis penyakit berbahaya ternyata juga bisa mencegah beberapa penyakit berbahaya. Pakar kesehatan menyebutkan jika ekstrak daun jambu biji bisa mencegah munculnya penyakit diabetes. Hal ini terjadi karena daun jambu biji ternyata kaya akan serat sehingga penyerapan gula dalam darah pun akan cenderung bisa menjadi lebih lambat dan tidak akan menimbulkan diabetes. Selain itu, dengan banyak mengkonsumsi daun jambu biji, kita pun akan menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida dalam pembuluh darah yang bisa memicu penyumbatan darah dan serangan jantung atau stroke.

Daun jambu biji ternyata juga memiliki zat anti kanker dan anti tumor layaknya likopen atau quercetin yang melengkapi vitamin C untuk melawan berbagai antioksidan dan radikal bebas. Beberapa jenis penyakit kanker layaknya kanker lambung, kanker prostat, kanker payudara, atau kanker mulut bisa dicegah dengan rutin mengkonsumsi ekstrak daun jambu biji.
Sumber:doktersehat.com

Saat Sahur Makan Kurma,Puasa Jadi Lebih Berenergi

Informasikesehatan.info-ibadah puasa di bulan Ramadan sebentar lagi,bulan penuh berkah,bulan penuh pahala,dan bulan penuh kebaikan ? Anda harus mempersiapkannya dari sekarang,Bagaimana pun keadaan kita, apakah kita siap atau tidak siap, maka bulan Ramadhan pastilah akan datang, dan tentu beruntunglah orang yang sudah mempersiapkan diri menyambut bulan Ramadhan, karena dengan persiapan tentu saja hasilnya akan lebih baik. Berbicara tentang persiapan, apa yang mesti kita persiapkan untuk menyambut Ramadhan terutama apa yang harus dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa.

Karena, apa yang kita konsumsi saat sahur dapat mempengaruhi kesehatan tubuh dalam berpuasa. Biasanya, tubuh akan merasa kurang bertenaga saat menjalankan puasa. Karena itu, Anda bisa menyertakan kurma dalam menu sahur agar puasa di bulan Ramadan lebih berenergi.

Selain itu, kurma juga membantu dalam menjaga pencernaan tetap sehat. Berikut manfaat selengkapnya dari makan kurma selama bulan Ramadan yang dilansir dari Boldsky:

Mencegah diare-Kalium merupakan kandungan yang terdapat dalam kurma, sehingga mencegah diare. Selain itu, kandungan dalam kurma juga memberikan manfaat untuk bakteri di usus.

Mencegah sembelit-Rendam air kurma semalaman. Kemudian, minumlah air kurma tersebut saat sahur. Hal ini untuk menjaga pencernaan tetap lancar selama bulan Ramadan, sehingga mengatasi masalah sembelit.

Mengontrol berat badan-Kurma dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga cocok bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Anda bisa menjadikan kurma sebagai camilan sehat setelah berbuka puasa.

Meningkatkan energi-Campurkan kurma dengan susu dan madu sebagai camilan sehat saat sahur. Karena, mengonsumsi kurma saat sahur dapat meningkatkan energi dan stamina menjalani hari di bulan Ramadan.
sumber

Manfaat Tidur Tanpa Menggunakan BH

Informasikesehatan.info-Tidur merupakan keadaan dimana seseorang tidak sadar dan dapat di bangunkan oleh gunangan atau stimulasi suara.Tidur bukan hanya suatu keadaan yang terkadang terjadi, namun seperti ciri kegiatan aktifitas yang biasa terjadi, namun minim kegiatan dan dengan tingkatan kesadaran yang bervariasi pada setiap individu.

Jadi pada hakikatnya, tidur seperti juga kebutuhan makan yang memang terjadi pada manusia dan makhluk hidup lain,di antaranya

• Saat tidur, sel-sel dalam tubuh terjadi penggantian sel-sel yang telah rusak dengan yang baru. Tidur mengoptimalkan kerja sel dalam tubuh.
• Kelelahan karena aktifitas kerja seharian dapat mengurangi konsentrasi, maka dari itu dibutuhkan tidur untuk meng istirahatkannya. Dan pada saat tidur hormon-hormon pertumbuhan bekerja. Kegiatan yang anda lakukan saat anda terjaga sebelumnya dapat dipelihara oleh otak.
• Penelitian menunjukkan gelala penyakit jantung, stroke bahkan gejala penyakit diabetes dapat dihindari dengan tidur malam yang cukup, selama enam jam setiap hari pada orang dewasa.
• Orang yang kurang tidur, kadang kurang kontrol dalam berkesehariannya. Karena tubuh masih merasakan letih yang menumpuk dari aktifitas sebelumnya.

Mungkin sekarang ini banyak wanita yang belum tau dari berbagai manfaat melepaskan bh/bra saat tidur, sehingga saat wanita tidur tetap mengenakan BH. Bagi wanita mengenakan BH merupakan kebiasaan sehari hari, sehingga malah menimbulkan rasa tidak nyaman apabila di lepas saat akan tidur.Terkadang melepas BH saat tidur mungkin ada yang merasa risih, anda sendiri mungkin termasuk dalam kategori yang seperti itu. namun apabila anda dan banyak wanita lain di luar sana yang tau akan berbagai manfaat dari melepas bh ini mungkin akan melepasnya setiap hari. Jangan tidak mau melepas BH hanya karena risih atau kurang nyaman, karena anda akan memperoleh banyak manfaatnya. Manfaat tidur tanpa BH sangat nyata bagi kesehatan tubuh, bahkan ada beberapa penelitian yang mengkaitkan antara penggunaan bh pada saat tidur dengan kanker payudara. Berikut ini beberapa manfaatnya :

• Meningkatkan sirkulasi darah pada payudara.
• Menghindari Iritasi kulit, beberapa bra yang ketat dapat menyebabkan iritasi pada kulit anda.
• Menghindari potensi menyebabkan kanker payudara, penelitian masih terus dilakukan dan saat ini masih menjadi perdebatan. Yang jelas sirkulasi darah pada payudara akan terganggu ketika anda memakai bra yang ketat yang diyakini sebagai salah satu penyebab kanker payudara.
• Menghindari berkeringat saat tidur, mengenakan bra saat tidur akan menyebabkan anda berkeringat terutama yang memiliki bahan karet dan cukup ketat.

Manfaat tidur tanpa BH memang masih menjadi perdebatan dalam dunia medis, terutama keterkaitannya dengan kanker. Namun ada baiknya anda memakai bra saat tidur secara bijak agar tidak mengalami risiko yang disebutkan di atas.
sumber:manfaat.co.id

Obat Herbal Untuk Melancarkan ASI Secara Alami

Informasikesehatan.info-ASI yang tidak keluar menjadi salah satu masalah yang dialami para ibu yang baru melahirkan. Hal itu terjadi bisa saja dikarenakan berbagai macam faktor.

Sehingga ASI tidak keluar secara normal dan maksimal dalam menyusui. Oleh karena itu, para ibu harus mencari informasi secara ekstra agar si bayi tidak kekurangan gizi.Biasanya Penyebab ASI tidak keluar secara normal bisa disebabkan oleh beberapa faktor, diantaranya:

• Terjadi penyumbatan pada saluran susu.
• Kecilnya kapasitas penyimpanan ASI.
• Gaya hidup bunda yang kurang sehat.
• Kurangnya aupan gizi yang dikonsumsi bunda.
• Bunda mengidap penyakit yang menghambat keluarnya ASI.
• dll.

Tips Untuk melancarkan keluarnya ASI :

• Usahakan sesering mungkin menyusui bayi.
• Jangan menggunakan BH yang ketat.
• Rajin melakukan senam pada saat masih hamil.
• Perikasakan kepada dokter spesialis.
• dll.

Apa saja makanan yang bisa melancarkan ASI?Banyak sekali tanaman herbal yang bisa bunda gunakan untuk alternatif memperlancar keluarnya ASI. Beberapa diantaranya ialah :

• Daun beluntas.
• Sayur lembayung.
• Daun Murbei Muda.
• Daun Jom Jawa.
• Akar Jombang
• Kubis / kol
• Daun Katuk.
• dll.

Bahaya Merokok Terhadap Paru Paru Anda

Informasikesehatan.info-semua orang tau bahwa Salah satu organ terpenting dalam tubuh manusia yang bisa dirusak oleh kebiasaan merokok adalah paru-paru. Paru-paru merupakan bagian penting dalam sistem pernapasan manusia.Salah satu konsekuensi utama yang bisa Anda dapatkan dari rokok adalah menderita penyakit jantung dan paru paru. Diperkirakan, sebanyak 20% kematian akibat penyakit jantung dan paru paru terkait langsung dengan kebiasaan merokok. Kenapa rokok begitu berbahaya? Apa saja efek negatif lainnya dari rokok?

Perokok akan mudah batuk-batuk dan produksi dahak berlebihan. Akibat tidak berfungsinya silia, perokok aktif lebih berisiko tinggi terkena bronkitis kronis atau infeksi pada paru-paru yang berlangsung lama.

Lihat saja kandungan yang terdapat pada sebatang rokok. Lebih dari 4000 bahan kimia terdapat di dalamnya. Ratusan di antaranya zat beracun dan sekitar 70 bahan di dalamnya bersifat kanker. Bahan-bahan berbahaya pada sebatang rokok, antara lain:

Karbon monoksida-Zat yang kerap ditemukan pada asap knalpot mobil ini bisa mengikat diri pada hemoglobin dalam darah secara permanen sehingga menghalang penyediaan oksigen ke tubuh. Hal tersebut membuat Anda cepat lelah.

Tar-Ketika merokok, kandungan tar di dalam rokok akan ikut terisap. Zat ini akan mengendap di paru-paru Anda dan berdampak negatif pada kinerja rambut kecil yang melapisi paru-paru. Padahal rambut tersebut bertugas untuk membersihkan kuman dan hal lainnya keluar dari paru-paru Anda.
Gas oksidan-Gas ini bisa bereaksi dengan oksigen. Keberadaannya pada tubuh lebih meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung akibat penggumpalan darah.

Benzene-Zat yang ditambahkan ke dalam bahan bakar minyak ini bisa merusak sel pada tingkat genetik. Zat ini juga dikaitkan dengan berbagai jenis kanker seperti kanker ginjal dan leukimia.

Salah satu efek paling berbahaya akibat merokok adalah kanker paru-paru. Bahan-bahan kimia pada rokok berpotensi merusak sel-sel pada paru-paru yang bisa membentuk sel kanker. Penyakit serius lainnya yang bisa Anda alami adalah bronkitis, pneumonia, dan emfisema.Pada akhirnya, perokok aktif akan mengalami penurunan fungsi paru. Lebih buruk lagi, perokok aktif berisiko tinggi terkena kanker paru yang menjadi salah satu penyakit kanker paling mematikan dan perokok pasif atau yang sering terpapar asap rokok juga berisiko terkena penyakit pada sisem pernapasan tersebut.
Sumber:alodokter.com

Penyebab Mata Katarak

Informasikesehatan.info-Katarak umumnya terjadi pada orang lanjut usia dan dikaitkan dengan proses penuaan. Kebiasaan merokok dan paparan sinar matahari yang terlalu banyak merupakan beberapa faktor risikonya. Katarak juga bisa terjadi setelah trauma atau cedera pada mata, karena penyakit mata yang lain, obat-obatan, atau karena masalah kesehatan yang lain, contohnya diabetes. Katarak juga bisa terjadi pada bayi yang baru lahir, yang disebut dengan katarak kongenital.

Katarak adalah bagian keruh pada lensa mata yang biasanya bening dan akan mengaburkan penglihatan. Katarak tidak menyebabkan rasa sakit dan termasuk penyakit yang sangat umum terjadi.
Lensa mata adalah bagian transparan di belakang pupil (titik hitam di tengah bagian mata yang gelap) yang berfungsi untuk memfokuskan cahaya pada lapisan retina. Dengan adanya katarak, kejernihan lensa mata berkurang dan cahaya yang masuk ke mata menjadi terhalang. Seiring bertambahnya usia, umumnya lensa mata perlahan-lahan akan keruh dan berkabut. 
Penyebab katarak
Katarak bisa terjadi jika lensa mata menjadi keruh. Hal-hal yang berhubungan dengan kekeruhan lensa tersebut antara lain:

• Proses penuaan.
• Paparan sinar ultraviolet yang terlalu tinggi, misalnya dari sinar matahari.
• Diabetes, terutama jika kadar gula darah penderita tidak terkontrol dengan baik.
• Penyakit mata, misalnya glaukoma, retinitis pigmentosa, retinal detachment (lapisan retina lepas), atau uveitis yang lama.
• Penggunaan steroid jangka panjang.
• Paparan sinar X atau terapi radiasi di daerah kepala.
• Riwayat keluarga (genetik) dengan katarak.
• Pasca operasi vitrektomi (pengambilan cairan vitreous yang ada di dalam bola mata).
• Trauma atau cedera pada mata.
• Katarak kongenital (sejak lahir).

Gejala katarak
Tidak semua jenis katarak itu mengganggu penglihatan. Jika katarak menimbulkan gangguan, maka gejala yang muncul di antaranya adalah:

• Pandangan kabur, berkabut, seperti tertutup asap atau awan, atau seperti tertutup tirai.
• Lebih sensitif terhadap cahaya, sehingga mata akan terasa nyeri atau silau bila ada cahaya yang berlebihan.
• Kesulitan menyetir di malam hari karena silau bila menatap lampu mobil dari depan.
• Sering berganti kaca mata.
• Pandangan ganda.
• Pandangan jarak dekat semakin jelas lalu memburuk.
• Kesulitan melakukan aktivitas sehari-hari karena gangguan penglihatan.

Katarak mungkin berukuran kecil sehingga tidak disadari oleh penderitanya. Katarak yang kecil jarang mengganggu penglihatan dan tidak perlu dilakukan tindakan operasi. Namun, beberapa jenis katarak bisa berkembang menjadi semakin besar dan semakin pekat sehingga mengganggu penglihatan.Seiring dengan berjalannya waktu, lensa akan menjadi semakin keruh. Saat seluruh lensa sudah berubah warna menjadi putih pekat, katarak disebut sebagai katarak matur. Katarak matur ini sangat mengganggu penglihatan. Menunda operasi sampai katarak menjadi matur tidak disarankan dan tidak diperlukan.

Katarak pada anak-anak merupakan hal yang jarang, tetapi bersifat serius. Jika katarak menghalangi masuknya cahaya ke retina, area otak yang memiliki fungsi penglihatan tidak bisa berkembang dengan sempurna. Biasanya anak tidak bisa melihat secara optimal dengan mata tersebut, meskipun katarak telah dioperasi.Belum ada cara yang terbukti ampuh untuk mencegah katarak. Namun, gaya hidup tertentu dapat memperlambat munculnya katarak.
Sumber:doktersehat.com