5 Cara Menghilangkan Ketombe Di Rambut Secara Alami

Ketombe di rambut sangat membosankan, apalagi ketika kita bersaa teman, melihat rambut kita dengan banyak ketombe, kita tak tau harus bagaimana, semacam bnyak sampah di rambut, mungkin kawan kita akan menjauh dari kita gara gara si ketombe, nah disini ada tips untuk menghilangkan ketombe secara alami, tidak harus membeli dengan mahal mahal, cukup dengan bahan yang ada di lingkungan kita, di

Ini 5 Manfaat Menangis bagi Kesehatan

Ini 5 manfaat menangis bagi kesehatan

Menangis adalah suatu hal yang bersifat manusiawi, selain itu siapapun itu, baik pria ataupun wanita memiliki hak untuk menangis. Mungkin itu disebabkan karena mengalami kejadian yang membuat anda kecewa, sakit, kaget, dan hal lainnya, namun menangis adalah menjadi salah satu cara akhir yang paling sering dilakukan oleh setiap makhluk hidup.



Dampak yang

Gangguan kesehatan yang disebabkan karena duduk terlalu lama

Gangguan kesehatan yang disebabkan karena duduk terlalu lama

Saat menyelesaikan pekerjaan di kantor, waktu berjalan tidak akan terasa. Bisa jadi anda justru akan merasa malas untuk mengangkat tubuh anda karena masih banyak pekerjaan yang harus diselesaikan. Atmosfir dalam dunia kerja di kantor sangat identik dengan yang namanya duduk dan berhadapan dengan komputer. Tanpa disadari anda telah

Cara mengenali kondisi tubuh yang tidak sehat

Cara mengenali kondisi tubuh yang tidak sehat

Kesehatan adalah segala-galanya, tanpa tubuh yang sehat anda tidak dapat melakukan beragam aktivitas setiap harinya. Sekalipun anda memiliki jadwal kesibukan yang padat, dengan kondisi tubuh yang prima anda akan dapat melakukan segalanya dengan maksimal. Tetapi bagaimana jika tubuh anda sedang berada dalam kondisi yang tidak sehat, pastinya beragam

7 Tanda ini menunjukkan bahwa anda terlalu banyak konsumsi gula

7 Tanda ini menunjukkan bahwa anda terlalu banyak konsumsi gula

Manis adalah salah satu rasa yang paling favorit, selain itu bisa dikatakan bahwa manis menjadi salah satu rasa khas yang terdapat pada berbagai makanan atau minuman. Kandungan manis yang terdapat pada gula menjadi salah satu sumber bagi tubuh untuk di ubah menjadi energi, serta mengatur kolesterol dan tekanan darah. Namun bila di

Cara Alami Mengatasi Sakit Perut Melilit

Informasikesehatan.info-Sakit perut melilit datang tidak bisa dipastikan, terkadang hilang dan timbul begitu saja tanpa kita inginkan. Kondisi perut kembung membuat kita tidak nyaman karena perut seperti terisi penuh dengan angin. Gejala yang biasa dialami yaitu perut keras terasa kenyang, napas sesak diiringi dengan buang angin (kentut) dan bersendawa.Disaat perut kita kembung angin yang berada didalam perut menimbulkan bunyi terkadang membuat rasa malu jika berada ditempat umum karena orang lain ikut mendengarkan konser perut.

Sakit perut melilit ini biasanya disertai dengan diare ketika buang air besar kotoran(tinja) berlendir membuat kita sering keluar masuk wc memang sangat merepotkan jika tidak cepat diatasi. Yang harus diwaspadai jika gejalanya sudah mengkhawatirkan seperti pada saat buang air besar tahi (tinja) terdapat lendir, darah dan makanan yang kita makan tetap utuh/tidak hancur. Terkadang sakit perut ini membuat tubuh panas (demam)

Tiap orang memiliki teknik yang berbeda-beda dalam mengatasi sakit perut melilit. Hati-hati, satu cara yang berhasil pada satu orang belum berarti efektif untuk orang lain. Lalu bagaimana cara yang paling aman untuk mengatasi perut melilit? Bahan-bahan alami di bawah ini mungkin bisa dijadikan rujukan yang tepat.

Jahe
Menurut penelitian, jahe merupakan salah satu hasil bumi alami yang memiliki potensi untuk mengatasi beberapa jenis sakit perut. Rempah-rempah yang sudah sejak jaman kuno dijadikan penangkal mual ini mengandung anti peradangan alami. Dalam hal ini untuk mengatasi sakit perut, cukup dengan mengunyah sedikit jahe atau memasukkan beberapa potong jahe segar ke secangkir teh hangat. Saat ini, banyak produk suplemen yang mengandung jahe sehingga lebih mudah untuk dikonsumsi.

Daun mint

Bahan lain yang juga memiliki kemungkinan besar yang dapat digunakan untuk meredakan sakit perut adalah daun mint. Kandungan mentol pada daun ini berperan sebagai analgesik alami yang bisa membantu mengurangi rasa perih di perut dan mengurangi mual. Untuk tujuan meredakan sakit perut melilit, cukup dengan meminum daun mint yang diseduh dengan air putih hangat atau teh hangat. Produk teh mint instan juga sama efektifnya. Cara lain yang bisa digunakan adalah dengan mengisap permen mint atau mengunyah daun mint secara langsung.

Cuka sari apel

Cuka sari apel bisa menetralkan sakit perut. Jika tidak menyukai rasa asamnya yang terlalu kuat, campurkan dengan air putih dan satu sendok teh madu, minum secara perlahan-lahan. Kemungkinan cuka sari apel bisa menyembuhkan sakit perut karena mampu mengatasi kondisi kelebihan pati (karbohidrat kompleks yang tidak larut dengan air) dan membantu proses pencernaannya. Hal ini memungkinkan pati lebih cepat sampai ke usus sekaligus menjaga keberadaan bakteri sehat di dalam usus.

Diet BRAT

Selama ini, banyak orang tua yang mengenalkan bayinya dengan makanan padat seperti pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang – dalam bahasa Inggris dikenal dengan diet banana, rice, apple sauce, toast (BRAT). Diet empat sumber makanan tersebut berguna membantu menenangkan sakit perut, baik karena mual maupun diare.

Makanan-makanan di atas memang mengandung rendah serat, namun kaya zat pengikat. Keuntungan dari diet BRAT adalah tidak adanya kandungan garam. Diet ini memang terasa hambar, namun akan sangat berguna ketika seseorang mengalami sakit perut, termasuk perut melilit, namun masih harus makan.

Akan tetapi jika sakit perut masih saja terjadi lebih baik anda berkonsultasi ke dokter untuk mengetahui secara pasti sakit perut apa yang sedang anda alami.Terutama jika terjadi secara berkepanjangan meski sudah melakukan langkah-langkah penanganan.
Sumber:alodokter.com

Dampak Negatif Menggunakan Ponsel Menjelang Tidur Bagi Kesehatan

Informasikesehatan.info-Ponsel saat ini lebih canggih dan fleksibilitas juga lebih. Karena kompleksitas dari orang sangat sulit untuk melarikan diri dari ponsel tersebut. Atau jadi dia tidak mendapatkan rilis kehidupan sehari-hari pengguna. Hari ini ponsel telah menjadi pendamping paling setia manusia, dapat dikatakan saat ini bahwa tidak ada orang yang tidak memiliki ponsel. Ponsel telah berubah dari barang mewah yang hanya beberapa orang yang mampu memilikinya, tapi sekarang bahkan anak-anak sekolah dasar yang sering ditemukan bawa kemana-mana.

Kebiasaan menggunakan ponsel Anda sebelum tidur dapat mengganggu siklus tidur dan membahayakan kesehatan. Namun, memburuknya penglihatan Anda, ponsel Anda juga memungkinkan lebih sulit untuk tidur di malam hari.Ponsel memiliki radiasi tinggi, yang tidak terlihat menyebabkan orang yang tidak menyadari bahaya. Menurut WHO, radiasi ponsel merupakan karsinogen, yang dapat mempengaruhi sistem saraf manusia, yang akhirnya dapat menyebabkan kanker atau tumor.Berikut efek negatif dari gadget selama tidur, yang dikumpulkan dari berbagai situs:

1. Dapat menyebabkan kanker
Hampir sama dengan tumor otak, radiasi ponsel juga dapat mempengaruhi proses pembelahan sel dalam tubuh menjadi tidak terkontrol, sel-sel abnormal kemudian menyerang jaringan di dekatnya secara rutin dalam kontak langsung dengan telepon Anda, seperti kulit dan telinga. Seringkali anggota tubuh seperti perut mungkin terkena radiasi ponsel menyebabkan kanker, karena ketika pemilik tidak menyadari tidur sering diletakkan di bawah dan di atas tubuhnya.

2. Gangguan pada mata
Radiasi dari memancarkan layar komputer sangat berbahaya bagi mata. Itu membuat mata lelah dan iritasi penyebab atau gangguan mata lainnya. Menonton monitor terlalu lama dapat mengurangi frekuensi berkedip dapat menyebabkan mata kering.

3. Dapat menyebabkan tumor otak
Radiasi ponsel dapat mempengaruhi pembentukan regenerasi sel neoplasma, yang tidak adil. Tumor otak biasanya mempengaruhi orang dewasa dari usia subur, tetapi juga menemukan beberapa kasus di mana tumor dapat menyerang anak-anak. Jadi, mulai sekarang, cobalah untuk tidak menggunakan telepon terlalu sering, apalagi menjadi terbiasa untuk tidur singkat.

4. Dapat menyebabkan serangan jantung
Dalam beberapa kasus, pernah menemukan seseorang yang memiliki riwayat penyakit jantung mati mendadak pada saat ketika ia mendengar telepon genggamnya berdering di tengah malam kekhawatiran terkejut untuk memiliki serangan jantung.

5. Menghambat metabolisme tubuh
Hal ini diketahui bahwa ketika seseorang benar-benar pergi tidur pada titik ini bahwa metabolisme tubuh sedang dikerjakan. Oleh karena itu, ketika seseorang terkena radiasi ponsel atau saat tidur sehingga suara, maka akan menghambat proses metabolisme tubuh, sehingga proses pencernaan terganggu atau detoksifikasi racun dalam tubuh.

6. Tidak bisa tidur nyenyak
Ponsel bisa seseorang jadi saya tidak bisa tidur dengan baik, baik karena karyawan bermain game, ria telepon dengan seorang gadis, membalas sibuk untuk pesan dari seorang rekan, atau membaca informasi dan informasi dari internet. Ponsel juga dapat menyebabkan pemilik selalu merasa cemas, gelisah dan tegang.

7. Mengganggu pembentukan hormon melatonin
Ponsel atau gadget lain yang menggunakan lampu LED tidak menerangi layar cahaya. Sendiri cahaya, yang memancarkan banyak energi, yang dapat mempengaruhi pembentukan hormon melatonin tersebut. Hormon melatonin sendiri di produksi oleh kelenjar pineal di otak manusia, hormon ini sangat berguna bagi orang-orang karena bertindak sebagai regulator hormon, saat kita tidur dan ketika kita bangun dan mengatur ritme detak jantung.
Sumber:hometekno.com

Gejala Serangan Jantung Pada Wanita

Informasikesehatan.info-Penyakit jantung masuk ke dalam daftar penyakit mematikan bagi wanita di Indonesia. Penyakit jantung iskemis terjadi ketika ada penyumbatan parsial aliran darah ke jantung. Jika aliran darah benar-benar diblokir, maka serangan jantung dapat terjadi.Serangan jantung pada wanita tentunya berbeda dengan pria,gejala penyakit jantung pada wanita kadang mengejutkan bahkan samar.

Sebuah penelitian kesehatan diketahui jika ada 70 ribu wanita muda yang bisa mengalami serangan jantung dimana kebanyakan dari mereka mendapatkannya karena melakukan gaya hidup tidak sehat. Data kesehatan Indonesia bahkan menunjukkan fakta mengerikan jika penyakit jantung adalah salah satu penyakit paling mematikan bagi kaum wanita. Yang menjadi ironis adalah, banyak kaum hawa yang tidak tahu jika dirinya mengalami penyakit jantung dan tiba-tiba saja mengalami serangan jantung. Untuk menghindari hal ini, ada baiknya kaum hawa mulai memperhatikan tanda-tanda serangan jantung seperti sebagai berikut.

Terjadi Sesak nafas ternyata juga berkaitan dengan serangan jantung. Berbeda dengan sesak nafas yang muncul karena kepanikan yang bisa segera menghilang, sesak nafas yang menjadi tanda adanya serangan jantung ternyata cenderung muncul secara perlahan dan bisa bertahan dalam waktu yang lama. Karena alasan inilah ada baiknya kita memeriksakan kondisi kesehatan jika sudah mengalami sesak nafas.

Kesemutan pada salah satu atau bahkan kedua tangan dan kaki bisa menjadi tanda bahwa kita memiliki masalah saraf terjepit atau bahkan arthritis pada leher. Kedua hal ini ternyata bisa menjadi tanda akan adanya masalah pada jantung. Selain itu, dada yang memiliki sensasi rasa sesak atau diremas-remas yang bisa datang secara tiba-tiba bisa menjadi tanda akan gangguan pada jantung.

Pusing-pusing yang datang tanpa sebab ternyata juga bisa menjadi tanda-tanda akan gangguan pada organ jantung. Pusing ini bisa menjadi tanda bahwa tuuh kekurangan asupan darah, apalagi jika dikombinasikan dengan keringat dingin dan sesak nafas yang parah. Selain itu, tubuh yang mudah merasa lelah juga bisa menjadi tanda akan adanya penyakit jantung yang tentu harus segera diantisipasi dengan cara berkonsultasi dengan dokter.

7 Manfaat Kulit Jeruk yang perlu anda ketahui

7 Manfaat kulit jeruk yang perlu anda ketahui

Salah satu buah yang kaya dengan vitamin C, memiliki rasa yang segar, kemudian jeruk juga termasuk ke dalam salah satu buah yang paling favorit bagi seluruh orang di dunia. Hal ini menjadikan jeruk menjadi salah satu makanan atau minuman yang memiliki rasa paling digemari oleh banyak orang. Tapi tahukah anda bahwa ternyata di balik kesegaran

5 Kegiatan yang direkomendasikan untuk melatih otak kanan

5 Kegiatan yang direkomendasikan untuk melatih otak kanan

Melatih otak cukup penting untuk memberikan daya ingat serta mempengaruhi tingkatan sosial pada saat anda sedang berada di sebuah kelompok. Namun faktanya, setiap manusia sebagian besar lebih sering menggunakan otak bagian kirinya. Seperti analisis, berhitung, berfikir secara logika, hingga kemampuan dalam berkomunikasi. Beberapa hal

Tips Meminimalkan Efek Buruk Radiasi Ponsel bagi Kesehatan

Tips meminimalkan efek buruk radiasi ponsel bagi kesehatan

Ponsel adalah salah satu alat komunikasi yang paling sering digunakan, bahkan dari segi penggunaannya saat ini juga telah merambah ke berbagai aktivitas. Selain untuk melakukan panggilan dan berkirim pesan, penggunaan ponsel lainnya adalah seperti membantu anda dalam membuat catatan, browsing, mendengarkan musik, atau bermain game.

Tips Ampuh untuk Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Tips ampuh untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut

Cara menjaga kesehatan gigi dan mulut adalah salah satu hal yang paling banyak diinginkan oleh banyak orang. Selain menjaga kesehatan, hal ini juga akan dipengaruhi oleh berbagai faktor lainnya. Walaupun terdengar sangat sederhana, tetapi faktanya kesehatan gigi dan mulut menjadi keluhan yang termasuk dalam kategori cukup besar. Bisa jadi ini

Benarkah Tidur Siang Bisa Bikin Gemuk

Informasikesehatan.info-Tidur merupakan kegiatan penting bagi kesehatan tubuh manusia. Saat tidur tubuh diistirahatkan dari semua kegiatan dan aktivitas seharian penuh. Tidur yang baik adalah sebanyak kurang lebih 8 jam per malam, atau tergantung kebutuhan setiap individu. Tetapi tak jarang ada saja yang suka begadang sehingga pada siang hari membuat rasa ngantuk dan ingin tidur siang. Tidur siang merupakan kegiatan yang banyak dihindari oleh para wanita, sebab tidur siang dianggap dapat menaikkan berat badan. Namun, benarkah hal tersebut?

Tidur siang bisa membuat kita lebih santai alias rileks, meningkatkan suasana hati (mood), mengurangi kelelahan, meningkatkan kewaspadaan, dan bahkan meningkatkan kinerja tubuh. Mau tahu apa lagi manfaat tidur siang,inilah beberapa fakta-fakta penting dari tidur siang.

Tidur Siang dan Sulit Tidur
Menurut pakar tidur, tidur siang bisa dijadikan salah satu solusi untuk mengobati kurang tidur. Tidur siang selama 15-20 menit sudah cukup untuk membuat tubuh menjadi segar kembali serta meningkatkan kewaspadaan, energi, dan kinerja motorik tubuh.

Tidur Siang dan Kerja Otak
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa tidur siang selama 5 menit dapat meningkatkan fungsi memori. Satu penelitian juga mengatakan jika tidur siang kurang dari 30 menit dapat meningkatkan kewaspadaan tubuh, kinerja, dan kemampuan belajar.

Sedangkan menurut penelitian lain, tidur siang selama kurang lebih 30-60 menit membantu meningkatkan memori dan kreativitas serta membantu menghafal kosakata atau mengingat arah. Terakhir, tidur siang 60-90 menit dinilai berperan dalam membuat koneksi baru dalam otak dan memecahkan masalah kreatif.

Tidur Siang dan Tekanan Darah
Salah satu penelitian mengungkapkan bahwa bahwa tidur siang dapat menurunkan tekanan darah.

Namun ternyata, tidur siang juga tidak boleh sembarangan apalagi berlama-lama. Menurut salah seorang dokter, tidur siang selama 30 menit justru dapat menyebabkan sleep inertia, yaitu merasa bingung dan lambat bereaksi sesaat setelah bangun tidur. Bahkan, menurut satu penelitian, tidur siang selama lebih dari satu jam diduga mampu meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2 hingga 46 persen.

Sedangkan, satu studi lain mengungkapkan bahwa tidur siang lebih dari 90 menit diduga mampu meningkatkan risiko sindrom metabolik sebanyak 50 persen. Sindrom metabolik mencakup kondisi seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, gula darah tinggi, dan kelebihan lemak di sekitar pinggang.

Jadi belum tentu tidur siang bikin gemuk. Jika tidur siang Anda terkendali ternyata memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Bila Anda merasa ngantuk di siang hari, tidak ada salahnya untuk berhenti dari aktivitas dan mulai memejamkan mata sejenak.
Sumber:alodokter.com

Mengenal beragam Manfaat Ubi Jalar untuk Kesehatan

Mengenal beragam manfaat ubi jalar untuk kesehatan

Ubi jalar menjadi satu tanaman umbian yang cukup mudah di temukan. Iklim tropis serta sifat tanaman yang mudah tumbuh menjadikan ubi jalar sebagai salah satu panganan favorit oleh sebagian masyarakat kita. Mulai di olah menjadi lauk, sayuran hingga cemilan, ternyata ubi jalar memiliki banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan.



Penasaran

Ini Penyakit yang mudah datang bagi anda yang kurang tidur

Ini  Penyakit yang mudah datang bagi anda yang kurang tidur

Tubuh memiliki kapasitasnya sendiri untuk melakukan beragam kegiatan, dan tidur adalah salah satu cara bagi untuk untuk beristirahat agar keesokan harinya anda kembali dapat fresh saat beraktivitas. Namun faktanya, tingkat kehidupan saat ini terkadang menjadi salah satu mengapa banyak orang yang harus bekerja keras sehingga seringkali