Penyebab Varises

Penyebab Varises.  Jika anda memiliki urat yang keluar dibagian kaki bisa jadi anda mengalami varises. Banyak yang tidak tahu apa itu varises ?nah dalam artikel kali ini akan saya paparkan apa itu varises dan penyebab varises.

Varises adalah urat yang kebiruan biasanya ada di bagian kaki, tapi sekarang baru diketahui bahwa varises bukan hanya ada di kaki tapi juga ada di bagian lengan. Varises bisa mengakibatkan aliran darah terhambat dan menimbulkan rasa sakit dan tentu saja tidak sedap dipandang mata. Penyebab varises bermacam-macam salah satunya adalah dari keturunan/orang tua kita yang menurunkan varises juga karena jarang olah raga.

Varises biasanya diawali dengan tanda-tanda seperti: adanya rasa keram di malam hari, kaki lebih berat dari biasanya, rasa seperti gatal dan agak panas, adanya urat kebiruan di bagian kaki belakang, berubahnya kulit dan kesemutan.

Setiap orang tentu menginginkan kaki yang indah dan bebas varises. Berikut penyebab varises yang terjadi di bagian kaki yaitu:

1. Penyebab Varises yang diakibatkan oleh keturunan. Jika orang tua anda ada yang mengalami varises, maka bisa saja anda pun mengalaminya karena adanya bawaan dari orang tua/genetic.
2. Penyebab Varises yang diakibatkan oleh kehamilan. Banyak yang mengalami varises saat hamil hal ini karena meningkatnya aliran darah, dan tentu saja karena bertambahnya usia kehamilan yang semakin besar. Varises yang terjadi pada saat hamil bisa terbawa sampai melahirkan dan ada juga yang tidak hilang walau sudah melahirkan.
3. Penyebab Varises karena banyak aktivitas yang mengharuskan duduk juga bisa menyebabkan varises, hal ini dikarenakan tubuh jarang bergerak dan darah menjadi terhambat. Terlalu banyak duduk juga menyebabkan adanya tekanan dibagian kaki dan akhirnya pembuluh darah bisa melebar.
4. Selain terlalu banyak duduk, penyebab varises juga disebabkan karena terlalu banyak berdiri. Jika terlalu sering / lama berdiri dapat menyebabkan tekanan darah di bagian kaki meningkat dan pembuluh bisa melebar.
5. Pada saat hamil terjadi varises yang diakibatkan oleh perubahan hormonal. Hal ini juga bisa menjadi penyebab varises pada usia lanjut atau usia masih muda.

Mudah-mudahan Artikel Tentang Kesehatan - Penyebab Varises ini dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian.

Mengatasi Sakit Maag

Mengatasi Sakit Maag.  Sakit Maag/penyakit maag adalah salah satu penyakit perut yang diderita oleh banyak orang. Banyak yang tidak mengetahui bahwa penyakit maag dapat sangat mengganggu ketika sudah sangat parah. Penyakit maag adalah penyakit yang menyerang lambung, gejalanya seperti mual, perut terasa perih dan kembung.

Penyakit maag mempunyai beberapa sebab, salah satunya dinding lambung yang rapuh dan asam lambung yang tinggi. Kemudian ada juga karena pola makan yang tidak teratur dan konsumsi obat yang tidak tepat dan lambung tidak dapat menerima. Dan yang paling utama karena stress, tetapi ketiga penyebab itu saling berkaitan. Apabila anda adalah salah seorang yang mempunyai sakit maag disarankan untuk tidak makan makanan yang pedas, dan asam karena dapat membuat maag anda kambuh.

Ketidakseimbangan emosi dan kejiwaan menyebabkan produksi asam lambung meningkat. Apabila hal ini terjadi pada mereka yang dinding lambungnya peka atau rapuh dapat menyebabkan gangguan maag. Bagi seseorang yang sedang stress maka pola makannya cenderung tidak teratur dan dapat memicu sakit maag. Makan obat di saat asam lambung meningkat juga perlu berhati-hati karena bila obat tersebut diminum saat perut kosong dan asam lambung meningkat dapat memicu penyakit maag.

Terapi yang biasa dilakukan untuk mengatasi penyakit maag ada beberapa cara. Jika penyebab penyakit maag karena strees maka terapi yang digunakan adalah terapi pendekatan kejiwaan, konsultasi psikologi, dan tentu saja dukungan keluarga terdekat. Selain itu menjaga pola makan yang teratur dapat mencegah penyakit maag, dan istirahat yang cukup.

Berikut adalah resep untuk Mengatasi Sakit Maag, mudah-mudahan dapat bermanfaat. Resep ini sangat efektif dan alami untuk mengobati sakit maag dan mampu melenyapkan penyakit secara tuntas dalam waktu yang relatif singkat.

Bahan-bahan yang diperlukan untuk mengobati sakit maag adalah:

• 1,5 kg biji kedelai kering, disangrai tanpa minyak
• Air secukupnya

Caranya:
Biji kedelai yang sudah disangrai dihaluskan, kemudian campur dengan air. Diminum tiga kali sehari.
Selain cara diatas ada pula menyembuhkan sakit maag dengan biji alpukat. Caranya biji alpukat yang sudah dibersihkan kemudian di parut dan di campur dengan 100 cc air matang. Saring parutan biji alpukat lalu di buang, ambil sarinya dan minum.

Untuk maag yang belum parah minum 1 kali sehari, tapi bagi yang parah minum 2 kali sehari.

Semoga Artikel Tentang Kesehatan - Mengatasi Sakit Maag ini bermanfaat. 

Cara Mengobati dan Mengatasi Rematik

Cara Mengobati dan Mengatasi Rematik.  Rematik adalah penyakit yang menyerang persendian. Selain menyerang persendian, penyakit rematik juga menyerang otot dan urat juga bagian tubuh yang lain.

Penyebab rematik salah satunya adalah masalah kekebalan tubuh yang berbalik menyerang jaringan persendian. Hal ini mengakibatkan tulang rawan di sekitar sendi menipis dan membentuk tulang baru. Pada saat tubuh digerakkan, tulang-tulang di persendian bersinggungan sehingga memicu rasa nyeri.

Rematik mempunyai banyak diantaranya nyeri di persendian setelah beraktifitas, dan saat cuaca berubah dari panas ke dingin. Peradangan dan hilangnya fleksibilitas sendiri, pada saat nyeri akan berwarna merah dan terasa agak panas, sendi terasa kaku saat di pagi hari, sendi bengkak, gerak terbatas, dan nyeri persendian.
Rematik adalah penyakit yang kronis jadi pengobatannya berlangsung lama dan bahkan bisa berlangsung terus-menerus. Bagi penderita rematik pengobatannya ditujukan untuk mengurangi rasa nyeri bahkan menghilangkannya, juga membantu memelihara persendian agar kondisinya tetap dalam keadaan baik.

Banyak cara untuk mengobati rematik baik dengan kedokteran dan obat tradisional. Jika rematik belum menjadi kronis dan belum mengalami komplikasi dengan asam urat dan kolesterol maka dengan cara tradisional akan mempunyai peluang sembuh sangat besar.
Berikut cara dapat digunakan untuk mengobati rematik dengan cara tradisional.

• Cara mengobati rematik dengan jahe sebagai obat luar. Caranya hancurkan/tumbuklah jahe dan cengkeh menjadi halus, kemudian dioleskan kepersendian yang sakit tunggulah beberapa lama sampai sakitnya berkurang.
• Jahe juga dapat di oleh menjadi minuman yang dapat mengobati rematik. Caranya 15 gram jahe di campur 30 gram akar beluntas dan 20 gram temulawak. Kemudian semuanya di rebus dengan 600 ml air hingga tersisa 300 ml. air rebusannya di saring dan diminum 2 kali sehari secara teratur.
• Lidah buaya juga dapat mengobati rematik. Caranya 60 gr lidahbuaya yang sudah bersih dari duri dan kulitnya di jus lalu di campur dengan jahe dan gula merah atau gula pasir, kemudian di rebus dengan air sampai tersisa 1 gelas saja, kemudian di minum.

Semoga Artikel Tentang Kesehatan - Cara Mengobati dan Mengatasi Rematik ini bermanfaat

Gejala dan Penyebab Rematik

Gejala Rematik dan Penyebab Rematik.   Banyak yang mendengar tentang penyakit rematik tetapi banyak pula yang tidak tau pasti gejala dan penyebabnya maka dari itu saya menulis tentang gejala rematik dan penyebabnya. Rematik adalah penyakit yang menyerang persendian dan struktur di sekitarnya. Rematik juga bisa menyerang bagian tubuh yang lain seperti kepala dan bagian tubuh yang lainnya. Rematik juga mempunyai nama lain arthritis, gejala dari penyebab rematik adalah pembengkakan, kemerahan, nyeri dilutut, siku, pergelangan tangan maupun di bagian sendi-sendi lain, gangguan di otot dan tendon. Banyak yang tidak menyadari gejala rematik karena gejalanya memang cukup luas.

Gejala rematik lainnya adalah kaku di persendian terutama saat dipagi hari dan saat istirahat dalam jangka yang lama setelah beraktifitas, juga letih yang berkepanjangan dan demam dengan suhu rendah. Gejalanya bisa berkembang dalam hitungan tahun, tetapiada juga yang berkembang dengan cepat.

Sama seperti tipe radang sendi lainnya, peradangan di persendian akibat rematik juga diikuti dengan rasa sakit, dan meningkatnya suhu menjadi hangat, dan tentu saja disertai dengan pembengkakan. Rematik berbeda dengan radang sendi yang lain karena bersifat simetris, dan munculnya pun di kedua sisi bagian tubuh seperti pergelangan tangan, lutut dan tangan secara terus-menerus.


Penyakit rematik yang tidak ditangani dengan baik akan mengakibatkan si penderita mengalami penurunan kualitas hidup. Karena rematik dalam jangka yang panjang akan mengakibatkan kecacatan dan depresi si penderita.

Penderita rematik kadang meremehkan penyakit yang diderita dan dating ke dokter saat kondisinya sudah sangat parah. Bahkan, ada yang sudah tidak bisa berjalan, sendi tangannya cacat dan dalam keadaan depresi berat. Padahal jika penderita rematik sadar dengan keadaannya dan ditangani secara tepat maka dapat menghindari cacat dan dapat menjalani hidup normal dan sehat dengan metode pengobatan, operasi dan terapi fisik. Perlu diketahui rematik adalah penyakit yang berlangsung seumur hidup sehingga pengobatannya pun juga seumur hidup.

Penyebab rematik adalah sel-sel kekebalan tubuh, seperti limfosit, normalnya melindungi tubuh dari serangan asing. Akan tetapi dalam penyakit rematik,  sel ini justru menyerang persendian dan jaringan yang sehat. Penyebab pastinya memang belum diketahui, tapi peneliti meyakini bahwa hal ini disebabkan oleh kombinasi faktor genetik dan lingkungan. Seseorang kemungkinan memiliki kecenderungan genetik yang jika diserang bakteri atau virus tertentu, bisa mengalami rematik. Tapi hingga saat ini, peneliti belum menemukan infeksi khusus. Rematik dapat menyerang kulit, mata, paru-paru, jantung, darah atau saraf.

Rematik merupakan penyakit yang bersifat kronis. Artinya, walaupun ada kemungkinan sembuh dari gejala namun, penyakit ini bisa memburuk seiring dengan waktu, dan kemungkinan tidak bisa sembuh. Pengobatan sejak dini dapat memperlambat bahkan menghentikan perkembangan penyakit ini.

Semoga Artikel Tentang Kesehatan - Gejala dan Penyebab Rematik ini bermanfaat.

Tips Menghadapi Wanita Yang Mengalami PMS (Pre-menstrual syndrome)

Para pria/suami terkadang seperti mengalami mimpi buruk setiap bulan ketika harus menghadapi istri/pasangannya yang sedang mengalami PMS atau Pre-menstrual. Saat wanita mengalami PMS tingkahnya kadang sangat aneh misalnya marah-marah, emosional, sensitif, dan menangis tanpa alasan.

Agar tidak mengalami mimpi buruk setiap bulan (ketika pasangan menjelang haid) sebaiknya para pria belajar bagaimana menghadapi istri/pasangan yang sedang mengalami PMS. Berikut ini adalah beberapa hal yang harus diketahui pria :

- Pertama, pahamilah bahwa tingkah /perilaku aneh pasangan Anda disebabkan karena pengaruh hormon jadi bukan keinginan pasangan Anda untuk bersikap "aneh". Sebagai pria Anda harus mencoba untuk memahami masalahnya yang sedang dihadapi pasangan Anda dan pintar-pintarlah membaca tanda akan munculnya rasa marah dsb. dan cepat tangani sebelum menjadi pertengkaran.

- Bersikap seperti anak baik. Jangan memancing emosi pasangan Anda dengan berusaha bersikap baik, seperti menepati janji yang telah Anda buat atau Anda jangan memberikan komentar yang bisa membuat si dia marah.

- Kurangi beban kerjanya. Anda bisa membuat pasangan Anda merasa nyaman dengan membantunya mengerjakan pekerjaan rumah tangga, misalnya membantu memasak , membersihkan rumah, mencuci dsb.

- Berikan perhatian spesial. Pada saat mengalami PMS wanita sangat ingin diperhatikan lebih oleh pasangannya. Anda bisa mengatakan beberapa pujian misalnya katakan betapa cantiknya pasangan Anda. Perhatian dari Anda akan membuatnya merasa nyaman.

-Makanan manis. Pada saat akan haid wanita juga cenderung menyukai makanan manis seperti cokelat. Jika Anda memberikan hadiah sepotong cokelat manis dan Anda bergabung dengan si Dia menikmati manisnya cokelat maka dijamin si dia akan merasa sangat nyaman dan semakin mencintai Anda. Jadi lupakan sementara program diet pasangan Anda...

-Pijatan. Sempatkan untuk memberikan pijatan pada pasangan Anda untuk membuat nya semakin rileks.

sumber : dokter-sugiri.blogspot.com

Cara Menghilangkan Flek Hitam Bekas Jerawat

Cara Menghilangkan Flek Hitam Bekas Jerawat.  Setiap orang pasti pernah memiliki jerawat dan karena jerawat yang akan hilang maka timbullah flek hitam. Bagi kaum hawa yang memiliki flek hitam bekas jerawat tentu akan mengurangi rasa percaya diri dan kulit muka pun akan tampak tidak mulus dibuatnya. Mereka yang memiliki flek hitam bekas jerawat tentu berusaha keras untuk menghilangkannya, maka dari itu saya menulis cara menghilangkan flek hitam bekas jerawat ini agar dapat dibaca dan bermanfaat bagi pembaca.

Berikut cara yang bisa di lakukan untuk menghilangkan flek hitam bekas jerawat:

1. Jeruk nipis dapat digunakan untuk menghilangkan flek hitam. Caranya campur jeruk nipis dengan 1 sendok minyak masak, kemudian oleskan keseluruh muka sebelum tidur. Paginya rendam asam jawa dengan air hangat setelah hangat basuhlah muka dengan air asam jawa . Diamkan sebentar kemudian cuci dengan air.
2. Air cucian beras yang biasa dibuang juga dapat membantu menghilangkan flek hitam bekas jerawat. Caranya, saringlah air cucian beras tersebut kemudian diendapkan hingga semalam. Setelah mengendap buanglah airnya dan ambil hasil endapan tersebut kemudian oleskan pada wajah yang terdapat flek hitam bekas jerawat, keringkan sebentar kemudian basuhlah dengan air biasa.
3. Bedak dingin juga dapat membantu menghilangkan flek hitam bekas jerawat. Caranya, campur bedak dingin dengan garam dan air asam jawa. Kemudian di oleskan ke wajah yang ada flek hitamnya, tunggu sampai kering kemudian basuhlah muka dengan air biasa.
4. Larutan tepung kanji juga dapat membantu menghilangkan flek hitam bekas jerawat. Caranya, larutkan tepung kanji dengan sedikit air dan dioleskan ke wajah tunggu sampai kering dan basuh dengan air biasa.
5. Putih telur di campur dengan 1 sendok tepung jagung dan minyak zaitun. Kemudian di aduk sampai rata, gunakan sebagai masker.
6. Bersihkan muka dengan air kelapa tua diamkan sebentar sampai kering, kemudian basuh dengan air bersih.
7. Selain cara yang diatas jangan lupa untuk membersihkan muka pada pagi dan sore hari dan juga malam sebelum tidur. Karena jika tidak dibersihkan menjelang tidur dapat memicu bakteri tumbuh.

Baca Juga Penyebab Flek Hitam di Wajah dan Juga Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah Secara Alami

Semoga Artikel tentang Kesehatan - Cara Menghilangkan Flek Hitam Bekas Jerawat ini bermanfaat.

Penyebab Flek Hitam pada Wajah

Penyebab Flek Hitam pada Wajah. Flek hitam memang sangat mengganggu bagi siapa saja yang mengalaminya, tidak mudah menghilangkan flek hitam karena butuh kesabaran dan ketelatenan. Untuk menghindari flek hitam adalah jangan kontak langsung dengan sinar matahari antara jam 9-12 siang, tetapi jika kamu memang harus beraktivitas diluar rumah antara jam 9-12 siang maka pakailah pelindung seperti topi dan payung. Pada saat selesai ber aktifitas di luar rumah jangan langsung membersihkan muka biarkan tubuh dan kulit muka dalam suhu normal, karena setelah melakukan aktivitas di luar rumah suhu tubuh meningkat, setelah itu lalu bersihkan muka.

Memiliki flek hitam memang menjadi sangat menakutkan bagi siapa saja yang mengalaminya terutama bagi kaum wanita. Karena kulit muka adalah yang paling pertama di lihat orang terutama oleh lawan jenis. Wajah juga merupakan mahkota bagi kaum wanita setelah rambut, dan salah satu yang dapat menarik perhatian lawan jenis, muka juga menjdi faktor pendukung kepercayaan diri.. Banyak ditemukan wanita yang mengeluh karena adanya flek hitam baik yang muda ataupun yang sudah berumur. Banyak penyebab timbulnya flek hitam yang tidak diketahui sehingga para wanita banyak melakukan hal ataupun kegiatan yang dapat memicu timbulnya flek hitam. Maka dari itu para wanita harus mengetahui apa penyebab dari timbulnya flek hitam agar dapat menghindarinya.

Berikut ini akan dijelaskan penyebab flek hitam berdasarkan jenis kulit:

Penyebab Flek Hitam Kulit Normal

1. Biasanya di daerah T (seperti dahi, hidung dan dagu) memproduksi minyak berlebihan, pori-pori pun lebih besar dari pada bagian wajah lainnya.
2. Setelah wajah dibersihkan, kulit pipi akan terasa kencang.
3. Kerutan seiring bertambahnya usia akan ada di sekitar mata, dahi, dan bagian atas bibir.
4. Kulit mudah terbakar sengatan matahari, sehingga terlihat kemerahan atau kecokelatan.

Penyebab Flek Hitam Kulit Berminyak

1. Umumnya memiliki pori-pori besar dan berkomedo.
2. Kulit wajah tampak mengkilap serta riasan mudah luntur.
3. Kerutan di wajah lebih lambat ketimbang jenis kulit lainnya.

Penyebab Flek Hitam Kulit Kering

1. Mudah terkelupas dan terbakar jika terkena sengatan matahari.
2. Di udara dingin mudah teriritasi atau gatal-gatal.
3. Daerah T kadang seperti bersisik dan kulit wajah terasa kencang sesaat setelah dibersihkan.
4. Kerutan lebih cepat muncul, bukan hanya pada wajah, tapi juga pada kulit tubuh lainnya.

Penyebab Flek Hitam Kulit Sensitif

1. Mudah teriritasi jika kena kosmetik tertentu atau terkena paparan sinar matahari.
2. Kulit umumnya kering dan terkesan "tipis" sekali.
3. Kulit akan terasa kencang sesaat setelah dibersihkan.

Jika jenis kulit yang mempunyai flek hitam sudah diketahui, maka perawatan dan kosmetik kulit wajah yang dibutuhkan selanjutnya pun akan mudah didapatkan yang cocok.

Baca Juga Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah Secara Alami

Semoga Artikel Tentang Kesehatan -  Penyebab Flek Hitam pada Wajah ini bermanfaat

Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah Secara Alami

Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah Secara Alami.   Flek hitam merupakan pigmentasi atau melasma yang biasa timbul di beberapa bagian tubuh terutama pada bagian wajah

Flek hitam biasanya diakibatkan oleh sinar matahari, jerawat, dan akibat pemakaian obat anti kehamilan, antibiotik,diantaranya disebabkan oleh paparan sinar matahari, bekas jerawat, akibat pemakaian obat hormonal seperti pencegah kehamilan, antibiotik, pemakaian kosmetik tidak tepat dan sebagainya.

Menghilangkan flek hitam memang tidak mudah perlu kesabaran dan membutuhkan waktu untuk melakukan perawatan agar muka bisa bersih dari flek hitam. Bagi mereka yang berkantong tebal dapat melakukan perawatan di salon-salon. Tetapi jika ingin melakukan perawatan yang lebih murah dapat melakukannya sendiri di rumah.

Memang banyak produk kosmetik yang beredar di pasaran dengan bermacam merek dan harganya pun bervariasi, namun anda tetap harus hati-hati memilih obat penghilang flek hitam karena bisa saja produk yang anda pilih tidak cocok dengan kulit muka anda. Produk kosmetik dipasaran juga banyak mengandung bahan berbahaya bagi kulit karena mengandung mercury yang dapat menyebabkan kanker kulit.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan flek hitam salah satunya dengan memanfaatkan buah-buahan. Berikut ini buah yang dapat menghilangkan flek hitam:

• Buah mentimun dan buah bengkoang dapat mengobati flek hitam. Caranya adalah dengan dibuat masker untuk wajah, mentimun dan bengkoang di blender lalu di oleskan pada wajah yang sudah dibersihkan, kemudian diamkan selama 15 menit lalu cuci dengan air bersih.
• Untuk kulit yang berminyak, gunakan masker dari jeruk nipis. Caranya jeruk nipis diris-iris tipis ditempelkan secara merata pada kulit wajah diamkan selama 15 menit kemudian cuci dengan air bersih.
• Untuk mengganti sel kulit wajah yang sudah mati dan menghaluskan kulit gunakan madu. Caranya oleskan madu pada kulit wajah secara merata diamkan selama 15 menit kemudian bersihkan dengan air hangat kemudian cuci dengan air dingin.

Ada juga beberapa cara lain yang bisa digunakan untuk menghilangkan flek hitam pada wajah anda antara lain:

• Putih telor diyakini dapat membantu menghilangkan flek hitam pada wajah. Caranya ambil sehelai serbet kertas atau tisu yang tidak mudah sobek, kemudian tisu dicelupkan pada putih telor dan ditempelkan pada wajah yang ada flek hitamnya tunggu sampai mengering. Setelah mengering basuh wajah dengan menggunakan air hangat hingga bersih, lakukan 2 kali seminggu.
• Campurkan beras yang sudah ditumbuk dengan bubuk kayu manis, kemudian goreng semua bahan tanpa menggunakan minyak sampai berubah warnanya menjadi I kekuningan. Tunggu sampai dingin kemudian oleskan pada wajah. Lakukan 2 kali seminggu.
• Ambil sehelai daun nangka yang agak tua, lumatkan dengan sedikit air. Oleskan pada wajah yang sudah dibersihkan, tunggu sampai mengering kemudian bersihkan dengan air hangat. Lakukan setiap 2 minggu sekali.

Jangan lupa tetap merawat wajah dan hindari sinar matahari langsung. Untuk menghindari paparan sinar matahari, gunakan selalu cream SPF (Sun Protection Factor) yang cukup kadarnya, biasanya SPF 15-20 saja sudah cukup, kecuali berada di daerah pantai, gunakan SPF 30. Pakailah topi, atau kaca mata atau payung untuk melindungi wajah anda dari sinar matahari agar flek hitam tidak muncul kembali.

Semoga Artikel tentang Kesehatan - Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah Secara Alami ini bermanfaat.

Mencegah Stroke dengan Buah Apel dan Pir

Mencegah Stroke dengan Buah Apel dan Pir  - Para peneliti dari Universitas Wageningan Belanda baru-baru ini menemukan bahwa buah apel dan pir ternyata dapat mencegah serangan stroke. Bahkan ada pepatah yang mengatakan satu apel sehari dapat menjauhkan dari sang dokter .

Bagi yang senang buah-buahan ada kabar gembira bahwa buah dengan daging berwarna putih memiliki resiko terserang stroke lebih rendah dibanding yang tidak mengkonsumsi. Penelitian ini melibatkan rekor medis dari 20.069 orang.

Para peneliti juga menemukan, mengkonsumsi 25 gram buah-buahan berdaging putih atau 125 gram apel per hari dapat menurunkan resiko stroke hingga 52 persen.

Mengkonsumsi buah memang baik untuk kesehatan bahkan kita dianjurkan untuk mengkonsumsi buah setiap hari, salah satunya apel yang dapat mencegah stroke hanya dibutuhkan satu apel setiap harinya untuk mencegah stroke kata pimpinan penelitian M. Oude Griep, M.Sc . Mengkonsumsi buah dan sayuran setiap harinya dapat membantu tubuh mencegah berbagai serangan penyakit.

Semoga Artikel Tentang Kesehatan - Mencegah Stroke dengan Buah Apel dan Pir  ini bermanfaat.

Wanita Memiliki Umur Lebih Panjang daripada Pria

Wanita Memiliki Umur Lebih Panjang daripada Pria - Anggapan bahwa wanita memiliki umur yang lebih panjang dari pria memang masih menjadi perbincangan. Tetapi Profesor Daniel J. Bice dari Universitas Pittsburgh, Pennsylvania, Amerika Serikat, memiliki penjelasan mengenai wanita yang memiliki umur lebih panjang dari pada pria.

Wanita memiliki lebih banyak resiko dibanding pria terutama insomnia, tetapi wanita juga lebih mudah untuk mendapatkan tidur. 30 persen Para wanita kebanyakan menghabiskan waktu tidur malamnya delapan jam. Sedangkan hanya 22 persen para pria yang melakukan tidur malannya delapan jam. Bahkan wanita yang baru melahirkanpun akan tidur lebih nyenyak dari pada suaminya.

Bahkan, para pria memiliki resiko serangan jantung dikarenakan kurangnya tidur malam. Dalam penelitian ini juga ditemukan pria hanya menghabiskan empat persen dari total tidur yang berkualitas. Normalnya, tingkat tidur bisa mencapai 15 persen dari total waktu tidur. Inilah yang menjadi penyebab utama dari timbulnya berbagai masalah pada jantung.

Semoga Artikel Tentang Kesehatan -  Wanita Memiliki Umur Lebih Panjang daripada Pria ini bermanfaat.

Manfaat-Manfaat Beras Hitam

Manfaat-Manfaat Beras Hitam - Beragam obat yang dapat digunakan untuk mengobati secara alami dan tak perlu ke dokter salah satunya dengan kulit ari beras hitam atau bran yang dihancurkan menjadi bubuk, ternyata dapat menjadi obat untuk mengurangi peradangan. Bahkan sebuah penelitian menemukan bahwa beras hitam dapat membantu meredakan peradangan yang diakibatkan oleh alergi, asma dan penyakit lainnya. Walaupun beras hitam kurang banyak diketahui orang manfaatnya selain untuk makanan tetapi banyak negara di dunia telah menjadikannya makanan pokok. Bahkan beras hitam juga telah menjadi makanan pokok bagi sepertiga warga dunia.

Mendel Friedman dan rekan-rekannya di Pusat Penelitian Pertanian Daerah Barat Albany, California, telah melakukan penelitian ini. Penelitian ini berhasil memenangkan penghargaan podcast untuk Tantangan Global/Solusi Kimia. Hasil penelitiann beras hitam ini dibuktikan dengan percobaan terhadap beberapa ekor tikus yang diberikan bubuk tersebut. Bubuk dari bran beras hitam, ternyata menekan pelepasan histamin (sejenis zat untuk imun tubuh) berlebihan. Dengan hal ini peradangan akan terhindar.
(liputan6.com)

Semoga Artikel Kesehatan - Manfaat-Manfaat Beras Hitam ini bermanfaat.

Menjadi Lebih Sabar dengan Berhenti Merokok

Menjadi Lebih Sabar dengan Berhenti Merokok - Sebenarnya banyak sekali manfaat apabila berhenti dari kebiasaan merokok. Walau itu kedengarannya sangat tidak mudah bagi orang yang mempunyai kebiasaan merokok untuk menghentikan kebiasaan yang sudah lama dilakukan tersebut. Dengan berhenti merokok selain manfaat secara materi seperti bisa menghemat pengeluaran disamping itu yang tidak kalah pentingnya adalah dapat mengurangi resiko penyakit jantung dan penyakit pernapasan selain itu dengan berhenti ngerokok juga sangat baik untuk kesehatan mental. Salah satu dari kesehatan mental tersebut adalah akan membuat orang menjadi lebih sabar. Hal tersebut berdasarkan penelitian yang telah dilakukan Universitas Missouri di Amerika Serikat, baru-baru ini, yang menemukan bahwa dengan berhenti merokok dapat mengurangi sifat impulsive atau temperamental.

Seorang peneliti Andrew Littlefield menemukan apabila seorang perokok sedang emosional, lebih sensitif, serta cemas, mereka cenderung lebih sering untuk merokok. Penelitian ini dilakukan terhadap perokok berusia antara 18 dan 35 tahun. Kemudian, mereka yang berhenti merokok secara signifikan mengurangi sifat impulsif.

kebiasaan merokok memang sangat sulit untuk ditinggalkan terutama bagi yang sudah bertahun-tahun merokok tetapi saat seseorang yang merokok dapat berhenti maka dia akan merasa sangat gembira. Berhenti merokok biasanya didorong oleh keinginan, keinginan, dan toleransi, bukan sifat serta kepribadian impulsif.

Para peneliti menemukan bahwa orang yang berhenti merokok juga akan memiliki sifat yang sabar dan juga jarang mengeluh pada orang. Orang yang berhenti merokok atau mencoba untuk berhenti merokok akan merasa lebih baik.

Semoga Artikel Tentang Kesehatan - Menjadi Lebih Sabar dengan Berhenti Merokok ini bermanfaat

Cara Menguruskan Badan! Bangunlah Lebih Pagi

Cara Menguruskan Badan! Bangunlah Lebih Pagi - Dari hasil Studi dari beberapa penelitian di Londong Inggris Universitas Roehampton dapat diketahui bahwa apabila bangun lebih awal atau bangun lebih pagi.  akan memiliki tubuh lebih langsing, perasaan lebih bahagia dan lebih sehat daripada mereka yang bangun di siang hari.

Menurut para peneliti, mereka yang bangun sesuai dengan alarm pagi, akan melakukan pekerjaan rumah lebih cepat, menyiapkan anak-anak mereka ke sekolah lebih awal dan umumnya adalah orang yang berkembang di tempat kerja. Hal ini disebabkan oleh perasaan senang dan tak terburu-buru.

Meski terlihat santai melakukan kegiatan di pagi hari, sebenarnya jika berlangsung lebih teratur, maka hasilnya pun dapat maksimal. Sebaliknya, mereka yang tidur larut malam, memiliki peluang lebih tinggi untuk merasa tertekan atau stres dan mengalami kelebihan berat badan. (kesehatan.liputan6.com)

Semoga Artikel Kesehatan - Cara Menguruskan Badan! Bangunlah Lebih Pagi ini bermanfaat.

Mencegah Penuaan dengan Bahan-Bahan Alami

Mencegah Penuaan dengan Bahan-Bahan Alami.  Seiiring dengan bergulirnya waktu kita tidak akan bisa menghindari yang namanya penyakit tua.  Penuaan terjadi selama alamiah yang setiap manusia sudah pasti akan mengalaminya.  Namun terlepas dari itu semua kita bisa saja mencegah datangnya penuaan.  Berikut adalah tips untuk mencegah penuaan dengan bahan-bahan alami

1. Bawang putih

Bawang putih sudah diketahui dapat melawan virus dan juga bakteri.  Selain itu bawang putih juga bisa mengurangi kadar kolesterol serta juga bisa menurunkan tekanan darah.  Dari penelitian-penelitian di Jepang dapat diketahui bahwa bawang putih dapat memperlambat penurunan memori akibat bertambahnya usia.

2. Ginkgo

Dengan mengkonsumsi ginkgo dari sebuah penelitian ternyata dapat meningkatkan aliran darah ke otak, salah satu organ yang paling sering dipengaruhi oleh penuaan. Penelitian di Eropa menunjukkan konsumsi ginkgo dapat membantu orang dari penyakit Alzheimer dan demensia.

3. Ginseng

Menurut James Duke, ahli herbal, ginseng dapat meningkatkan elastisitas kulit dan memperkuat otot. Termasuk meningkatkan sistem pencernaan dan membangkitkan gairah seksual.

4. Peppermint

Selain membantu proses pencernaan dan mengatasi masalah yang terkait dengan penuaan, peppermint juga mengandung antioksidan. Zat ini membantu mencegah kanker, penyakit jantung, dan penyakit lain yang berhubungan dengan penuaan.

5. Kunyit

Kunyit dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan akibat penuaan. Tim dari Universitas California, Amerika Serikat, juga menemukan bahwa kunyit dapat menghambat pecahnya selaput lendir otak yang dikenal sebagai pemicu penyakit Alzheimer

Semoga Artikel Kesehatan -  Mencegah Penuaan dengan Bahan-Bahan Alami ini bermanfaat

Melihat Tanda Penyakit Jantung Lewat Kelopak Mata

Artikel Kesehatan - Melihat Tanda Penyakit Jantung Lewat Kelopak Mata.  Lingkaran kuning disekitar kelopak mata atau dengan istilah ilmiah xanthelasmata ternyata menjadi penanda seseorang terhadap resiko jantung bermasalah.  Demikian menurut sebuah penelitian dari Universitas Kopenhagen, Denmark, baru-baru ini.

Para ilmuwan menggunakan survei dari 12.745 orang yang bebas dari penyakit jantung, dengan rentang usia antara 20 dan 93 tahun. Pada awal penelitian sebanyak 563 orang terdeteksi memiliki xanthelasmata dan 3.159 lainnya terdeteksi arcus corneae.

Selama beberapa periode penelitian, sebanyak 1.872 orang mengalami serangan jantung, 3.699 orang terdeteksi memiliki masalah pada jantungnya, dan 1.498 orang mengalami stroke. Sementara 1.815 orang menderita penyakit serebrovaskular dan 8.507 orang lainnya meninggal dunia.

Berdasarkan hasil penelitian tersebut, mereka yang memiliki xanthelasmata terdapat di semua kelompok umur, baik laki-laki maupun perempuan. Mereka juga berpotensi tinggi terhadap risiko terkena serangan jantung, mengidap penyakit jantung, atau meninggal dunia dalam jangka waktu sepuluh tahun. Sebaliknya, hasil menunjukkan bahwa orang dengan arcus corneae tak bisa dijadikan penanda yang signifikan terhadap masalah pada jantung.

Penelitian yang dipimpin oleh Profesor Anne Tybaerg-Hansen di Universitas Kopenhagen ini menyimpulkan bahwa cincin putih atau abu-abu di sekitar kornea (arcus corneae) tidak berhubungan dengan peningkatan risiko masalah jantung. Meski Xanthelasmata dan arcus corneae itu sama-sama merupakan endapan kolesterol
(kesehatan.liputan6.com)

Semoga Artikel Tentang Kesehatan - Melihat Tanda Penyakit Jantung Lewat Kelopak Mata ini bermanfaat.